Lo que todos los padres deben saber antes del primer periodo de su hija

Lo que todos los padres deben saber antes del primer periodo de su hija

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El primer periodo de tu hija puede ser emocionante y estresante al mismo tiempo. Tomando en cuenta que las niñas pueden iniciar su periodo desde los 9 a los 12 años. Si quieres conocer algunos consejos de expertos sobre cómo enfrentar este nuevo capítulo de la vida con tu hija, estás en el lugar correcto.

En SOY CURIOSO, queremos que estés preparado para todo.

Estos consejos útiles para enfrentar el primer periodo de tu hija son lo que necesitas

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Hablar de asuntos personales relacionados con la intimidad con nuestros hijos, puede llegar a ser incómodo, un poco intimidante. Pero la realidad es que nuestros hijos merecen toda la confianza de una información acertada proveniente de sus padres, de sus personas de confianza.

Ayudar a nuestros hijos para que entiendan el funcionamiento de su cuerpo, les brindará las herramientas necesarias para tomar buenas decisiones sobre su salud y les ayudará a construir una relación de confianza.

Las niñas pueden tener su primer periodo alrededor de los 12 años de edad, y es importante que cuenten con toda la información necesaria antes de que esto ocurra.

El tema de la pubertad no puede abordarse en sólo una conversación, debe tomarse de a poco y con tranquilidad en ambos casos, bien sea con tu hijo o hija.

Lo importante es crear un espacio de confianza con tus hijos, en el que no se sienta raro tocar ningún tema y en el que todos se sientan seguros y en confianza.

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1. Mantén la calma

Puede que estés a punto de enloquecer por este momento, pero intenta mantener la calma.

Los cambios nunca son fáciles de llevar, seas un adulto o un niño. Lo principal es enfocarte en que este cambio es lo más natural en la vida de una chica y no hay razón por la que tenerle miedo o rechazo.

Cómo padres, debemos darle seguridad a nuestra hija en este momento, ayudarla aclarando sus dudas y a manejar todos esos sentimientos encontrados que pueda llegar a tener. No hay de que avergonzarse acerca de los cambios de la pubertad y los primeros en reflejar esto debemos ser nosotros como padres.

2. Explica muy bien la situación

La vida no se detiene cuando tienes tu periodo, y tu hija necesita saberlo. Ella puede seguir saliendo, practicando sus deportes, nadar, correr y todo lo que hace normalmente.

Debemos explicarles que la menstruación no es una enfermedad y prepararlas para lo que viene, que sepan lo que deben esperar.

Si sientes que no tienes la capacitación o la información necesaria para explicarle de forma adecuada a tu hija sobre su primer periodo puedes contar con el apoyo de su pediatra o algún consejero médico que las oriente, siempre acompañando a tu hija en el proceso. Consulta en tu servicio de salud.

Se vienen largas charlas con tu hija, procura que no se vuelva algo tedioso. Tendrás que tocar temas cómo las etapas de la pubertad, el desarrollo de la mujer, la vida sexual, y todo lo que vendrá con la llegada de la menstruación.

No trates el tema cómo si fuera algo tabú, usa las palabras anatómicamente correctas: vagina, ovulación, útero, etc.

También es importante que tu hija entienda que, durante los primeros dos años de haber iniciado el periodo, éste puede ser bastante irregular. Puede tener el periodo cada mes sin falta, o puede experimentar la ausencia del periodo alguna vez. Todo forma parte de la adaptación de su cuerpo.

En la era digital es importante mostrarles las herramientas que están a su alcance para ayudarlas con el seguimiento de su periodo femenino, aplicaciones cómo Clue, entre otras, han demostrado ser muy útiles. Si no las entiendes, no te preocupes, ellas lo entenderán.

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3. Prepararse juntas para emergencias

Es momento de mostrarle a tu hija todas las opciones y ver juntas cuál es la mejor para ella. Esto será un proceso que deben ir llevando poco a poco.

Están los tampones, las toallas higiénicas, la copa menstrual, las almohadillas de tela, etc.

Cuando halla escogido cuál probar, deben estar preparadas para los casos de emergencia:

  • Llevar en su bolso un par de toallas o tampones por si su periodo llega durante la escuela.
  • También es aconsejable que lleve ropa interior extra, en caso de algún accidente o fuga.
  • Un pantalón no está demás; es difícil controlar el flujo al principio y podrían haber algunos accidentes mientras se acostumbra.

Explorar todas las opciones en cuanto a higiene femenino es importante para nuestras hijas; descubramos juntos lo que es mejor para ellas.

Depende de nosotros investigar las opciones y su uso, para explicarles de la mejor manera. Claro que no lo sabemos todo, puede que desconozcas mucha información. Para esto pide ayuda de tu médico, investiga en Internet y prepárate para darle la información más completa.

4. Responde todas sus preguntas sin ponerte raro

Procura que estas conversaciones con tu hija sean llevaderas y amenas; crea un ambiente de confianza y no crees tensiones innecesarias. Pueden salir a pasear juntas, comer un helado, lo que más les guste.

Debes estar abiert@ a todas sus preguntas, sin llenarte de pánico, ni juzgarla. Tu hija debe saber que puede acudir a ti para hablar de cualquier cosa, cuando tenga cualquier inquietud; en confianza, sabiendo que encontrará en sus padres apoyo y comprensión.

Si tu hija se siente incómoda o preocupada, no desestimes sus sentimientos. La pubertad no es exactamente un lecho de rosas; debemos hacer todo lo posible por comprender lo que sienten. Escúchala y deja que se exprese.

Una estrategia que puedes utilizar es compartir tus propias experiencias sobre la menstruación, haciéndole saber que todos los cuerpos son diferentes, pero compartiendo esa ansiedad y preocupación que alguna vez sentiste.

Recalca siempre que el periodo menstrual es normal y un síntoma de salud y vida en el cuerpo femenino.

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5. El primer periodo NO es algo negativo y horrible

Es muy importante presentar la menstruación desde un punto de vista positivo. Evita el uso de frases como “La maldición”, “horrible época”, “sufrir esa tortura cada mes”.

No sabes lo que haya en la cabeza de tu hija; alguna piensan que pueden morir desangradas, que huelen feo, que no deben salir de casa. Debes esclarecer estas mentiras y hablarles la verdad sobre el sangrado, por qué sucede y no limites tu creativas para explicarle de una forma que realmente entienda.

El primer periodo puede ser algo abrumador, pero la realidad es que significa que el cuerpo de la mujer se prepara para dar vida. El milagro de la gestación y ese regalo que recibimos las mujeres.

No es algo negativo, ni tiene por que ser horrible.

Espero que hayas encontrado útiles estos consejos sobre cómo hablar con tu hija de su primer periodo  y que logres pasar esta etapa junto a tu hija de la mejor manera.

Comparte con todos tus contactos.

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