Conoce los usos y beneficios del té verde ¡Tiene propiedades realmente asombrosas!

Conoce los usos y beneficios del té verde ¡Tiene propiedades realmente asombrosas!

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Los beneficios del té verde son innumerables, conocerlos y disfrutar de los cambios increíbles que tendrá tu salud hará que no lo dejes nunca. Mereces tener la mejor información para disfrutar mejor tu vida.

En SOY CURIOSO, información que te cuida.

Conoce los usos y beneficios del té verde ¡Tiene propiedades realmente asombrosas!

Si quieres cuidar tu salud el Té Verde es tu mejor aliado: es la bebida mas saludable que existe, pues contiene antioxidantes (sustancias que evitan la oxidación de las moléculas en el cuerpo) y nutrientes que aportan efectos poderosos en el organismo.

El cerebro es el órgano que recibe mayores beneficios del té verde, además, ¡te ayuda a PERDER GRASA! y a disminuir los riesgos de desarrollar cáncer, entre muchos otros beneficios.

¿Crees que te conviene consumirlo?

Si tu respuesta es afirmativa, te mostraré 10 beneficios más que no te dejarán duda de que es una alternativa que no debes dejar pasar. Además de algunas ideas para consumirlo.

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5 Excelentes beneficios del té verde

1. Contiene compuestos bioactivos que mejoran la salud

Es rico en polifenoles que tienen la capacidad interferir en la actividad de diferentes enzimas, y es por ello que participan en distintas reacciones metabólicas celulares de óxido-reducción. Sus propiedades antioxidantes justifican muchos de sus efectos beneficiosos que tienden a reducir la inflamación y ayudar a combatir el cáncer.

beneficios del te verde

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Entre otros beneficios del té verde esta la catequina llamada EGCG. Las catequinas son antioxidantes naturales que ayudan a prevenir el daño celular y brindan otros beneficios.

Estas catequinas disminuyen la evolución de radicales libres que son los causantes del envejecimiento y de diversas enfermedades entre ellas las cardiovasculares, de esta manera protege las células y las moléculas de que se dañen o se destruyan.

Se ha descubierto que los EGCG (Epigallocatechin Gallate) es uno de los compuestos más poderosos en el té verde.

Te recomiendo que busques una buena marca de te verde, observa que sustancias contiene para que adquieras lo mejor.

2. Te ayuda a perder peso, recuerda que la obesidad es un riesgo

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El té verde revoluciona tu metabolismo, pues sus propiedades actúan directamente sobre el sistema de consumo de energía de tu cuerpo y como resultado quemas grasa con mayor rapidez.
Un estudio realizado por The Journal for Nutrition, concluye que los hallazgos sugieren que el consumo de catequina en el té verde mejora los cambios inducidos por el ejercicio en la grasa abdominal.

3.Vives mas tiempo, vives mejor

La muerte es inevitable, pero la calidad de vida no. Beber te verde disminuye el riesgo de las enfermedades cardiovasculares, el cáncer, la obesidad, la diabetes tipo 2 y favorece el funcionamiento cerebral.

Las enfermedades cardiovasculares, incluidas las cardiopatías y los accidentes cerebrovasculares, son las principales causas de muerte en el mundo.

También aumenta la capacidad antioxidante de la sangre, que protege las partículas de LDL de la oxidación, que es una causa de la enfermedad cardíaca.

Por esta razón tu calidad de vida aumenta, un cuerpo saludable, una vida mas larga.

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4. Mejorar la función cerebral

Otro de los beneficios del té verde es que contiene cafeína, la que es responsable de mantenerte despierto, ya que bloquea el neurotransmisor inhibitorio llamado adenosina. Por esto aumenta la activación de las neuronas y su concentración  como la dopamina  (es un mensajero químico neurotransmisor del sistema nervioso central).

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Frecuentemente los estudios sobre los efectos de la cafeína en el organismo, demuestran que las mejoras en las funciones cerebral van más allá de sólo mejorar el estado de ánimo, sino que te mantiene vigilante, mejora tu memoria y la capacidad de reacción.

Además previene el Alzheimer, que es una de las enfermedades neurodegenerativas más común en los seres humanos y una de las principales causas de demencia y el Parkinson que es la segunda enfermedad neurodegenerativa más común e implica la muerte de neuronas productoras de dopamina en el cerebro.

5. Reduce el riesgo de algunos tipos de cáncer

Como he comentado anteriormente, los antioxidantes presentes en el té verde previenen el cáncer (que es causado por el crecimiento descontrolado de las células). Entendiendo así que la oxidación de las células daña su normal funcionamiento y que los antioxidantes del te verde previene ésta anomalía en las células, las controlo y puede tener un efecto protector.

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¿Como usar este increíble regalo de la naturaleza?

Te brindamos información y también opciones deliciosas para que saques provecho de cada uno de los beneficios que ya conoces, sentirás como tu cuerpo te lo agradecerá.

Bebida fría de té y limón

¿Que tal una deliciosa bebida fría de te verde con limón? esta bebida también aporta grandes beneficios a la salud. Es buena idea endulzarla con miel. Toda una experiencia refrescante.

Y si la combinas con otras frutas, como maracuyá, sandía / patillla, o piña… no te cansarás de consumirlo.

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Infusión de té verde

La manera mas conocida para consumirlo, compartirlo en familia una manera de demostrar cuidado y amor.

Agregar un poco de ralladura de jengibre es hacer una bomba aceleradora del metabolismo.

Verás como esta bebida derrite esa grasa con la que has luchado tanto.

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Smoothie de té verde y plátano (banano)

Una gran idea para un desayuno saludable.

Ingredientes

1 Plátano (banano) congelado

1 Taza de leche de coco

1 Taza de té verde frío

1/2 cucharadita de Vainilla

Licua todos los ingredientes con cubitos de hielo, sirve inmediatamente

La fibra del plátano te da sensación de quedar satisfecho, su sabor dulce genera que no necesites agregar ningún endulzante y la leche de coco te da un gramo de proteína por taza.

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Delicioso helado de té verde acompañado con frutas

Una idea muy creativa para conquistar a tus hijos, alimentándolos con lo mejor.

Ingredientes

Para 6 raciones

200 mililitros de leche
2 piezas de yema de huevo
2 cucharadas de azúcar
2 cucharadas de matcha té verde en polvo
200 mililitros de crema de leche espesa, montada
En un recipiente agrega la leche, las yemas de huevo y el azúcar. Calentar a baño maría por 10 minutos sin dejar de batir (para evitar que el huevo deje grumos), deja enfriar.
A la crema de leche montada agregas las cucharadas de té verde, revuelves cuidadosamente para que la crema no pierda el aire. Cuidadosamente dejando caer en forma de hilo sobre la crema, sin dejar de batirla, hasta que se integren todos los ingredientes.
Llévalo a congelación durante 45 minutos.
Sírvelo con frutas, no queda mas que disfrutar.

Hay miles de formas de sacar provecho de los beneficios del té verde, usarlo le encantará a toda tu familia ya que son preparaciones hechas en casa, nutritivas y deliciosas.

Es todo un placer brindarte estas ideas que te ayudan, comparte para que todos reciban esta interesante información.

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