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8 señales de alerta de que te estás volviendo adicto a tu teléfono móvil

8 señales de alerta de que te estás volviendo adicto a tu teléfono móvil

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Quizás no te des cuenta, pero es muy posible que te estés volviendo adicto a tu teléfono móvil; algo que podría afectar tu vida más de lo que crees.

En SOY CURIOSO, cada día te ayudamos a ser mejor.

8 Signos que te advierten que te estas haciendo adicto a tu teléfono móvil

teléfono móvil

En la actualidad es casi imposible encontrar una persona que no tenga un teléfono inteligente.

Los dispositivos inteligentes hacen que nuestras vidas sean mucho más fáciles y la comunicación instantánea. 

Pero nuestras actitudes hacia la tecnología portátil han pasado de la conveniencia a la compulsión. 

La adicción a los teléfonos inteligentes no es solo otra palabra de moda entre los medios; millones de personas están verdaderamente obsesionadas con sus dispositivos móviles.

Estudios recientes han descubierto que casi una de cada ocho personas son adictas a sus teléfonos. Y la nomofobia, abreviatura de «no hay fobia a los teléfonos móviles», que en realidad es un miedo irracional a estar sin su teléfono móvil,  es muy peligrosa para el cuerpo humano, desde lo mental y lo físico hasta lo psicológico y económico.

Si crees que podrías ser adicto a tu teléfono móvil estos signos te ayudarán a descubrirlo.

1. Aumento o aparición de insomnio

Varios investigadores atestiguan que los teléfonos inteligentes arruinan el ciclo de sueño, incluso haciendo que los usuarios luchen contra su sueño a pesar de tener los ojos cansados ​​y las mentes cansadas.

En parte, se dice que esto es causado por la luz azul de la pantalla.

adicto a tu móvil

2. No puede mantener una conversación sin mirar su teléfono

Si una conversación de 2 minutos es suficiente para hacerte comenzar a preguntarte si alguien te ha enviado un mensaje de texto o le ha gustado tu última foto de Instagram, es motivo de consideración.

Además de que puede ser sumamente irritante para la persona con la que estás compartiendo la conversación, demuestra falta de interés y es irrespetuoso.

teléfono móvil

3. Pierdes tiempo y sin darte cuenta

Todos pasamos ciertos momentos durante el día en nuestros teléfonos.

Pero si te subes a tu automóvil para irse y una hora después todavía estás sentado en tu coche mirando tu teléfono, es posible que tengas un serio problema. 

4. Sigues pendiente de las redes sociales incluso cuando hablas con alguien

Aunque esto se ha vuelto aceptable en muchas situaciones, no es un comportamiento normal desplazarse por las redes sociales mientras se mantiene una conversación en persona, y puede mostrar signos serios de adicción.

tu teléfono móvil

5. No puedes concentrarte en nada más

Si eres adicto a tu teléfono, es posible que te cueste concentrarte en otra cosa durante más de unos minutos.

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6. Tu teléfono nunca se despega de tu mano

Cuando nunca puedes dejar tu teléfono lejos, o fuera de tu vista, al menos durante unos minutos es un grave signo de adicción.

Esto es típico de muchas personas obsesionadas con sus teléfonos, y puede ser uno de los signos más obvios de adicción a los teléfonos móviles.

7. No tener cerca tu teléfono te produce ansiedad

¿Alguna vez dejaste caer tu teléfono y lo rompiste o, lo que es peor, se perdió?

Si esto te produce ira y/o histeria (lo cual no es raro), también es un indicio de adicción.

8. No puedes resistir revisar tu teléfono y responder los mensajes

Si eres realmente adicto a tu dispositivo inteligente, incluso puedes tener problemas al usar tu teléfono en momentos bastante inoportunos. 

Al dejar que un simple mensaje de texto desvíe tu atención de lo que estás haciendo, puedes perderte momentos importantes, íntimos o románticos.

Revisar tu teléfono mientras estás en una cita romántica con su pareja, o en una charla con una amiga, recibir un mensaje mientras estás en el cine, son solo algunos ejemplos de comportamiento que refleja que puedes ser adicto a tu teléfono móvil.

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Ahora ya conoces estas señales que te pueden estar advirtiendo que eres adicto a tu teléfono móvil y que esto puede estarte pasando factura muy pronto.

Aprende poco a poco a restarle importancia y disfrutar la gente que te rodea y los momentos que te acompañan en el presente.

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