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7 reglas básicas para el cuidado de tu zona íntima

7 reglas básicas para el cuidado de tu zona íntima

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El cuidado de la zona íntima es bastante importante, muchas veces lo descuidamos y solamente prestamos atención cuando percibimos alguna incomodidad, hoy en soy curioso aprenderemos 7 reglas básicas para su cuidado.

En SOY CURIOSO, cuidado femenino

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La zona íntima necesita un cuidado especial

Realmente no se trata de vanidad, se trata de salud y en cuanto a la atención que necesita la zona íntima, un alto porcentaje de mujeres ignoran algunas reglas para un cuidado óptimo.

Las mejores recomendaciones que podemos recibir al respecto son las de un ginecólogo, así que conozcamos los consejos del Dr. Suman Bijlani, MD, DGO, FCPS, un ginecólogo consultor que nos relata la mejor forma de cuidar nuestra zona íntima.

cuidado íntimo

Las mujeres somos cuidadoras

No es fácil ser mujer. Las mujeres siguen siendo cuidadoras y cuidadoras primarias en cualquier familia. Quienes trabajan al aire libre tienen el desafío adicional de combinar las responsabilidades domésticas con las aspiraciones profesionales.

Sin embargo:

incluso cuando las mujeres realizan sin esfuerzo sus variados roles, muchas terminan descuidando su propia salud.

Y el único aspecto de la salud que es quizás el más descuidado es la atención íntima, con más del 75 por ciento de todas las mujeres que desconocen por completo la necesidad de un régimen separado de atención íntima.

La mayoría de las mujeres solo buscan medidas curativas y visitan a un médico solo cuando experimentan molestias e irritación en sus áreas íntimas.

Sin embargo, con los siguientes consejos simples y básicos, pueden tomar medidas preventivas y tener un mayor control de su cuidado íntimo.

1. Hacer que el lavado vaginal sea parte de una rutina diaria:

El cuidado íntimo no es algo de lo que debas preocuparte solo cuando empiezas a sentir molestias. El cuidado regular y las medidas preventivas aseguran que se mantenga limpio y saludable siempre.

El cuidado no debe limitarse al lavado solo mientras te bañas. Las mujeres debemos lavar el área íntima 2-3 veces, especialmente durante los monzones y los ciclos menstruales para mantener a raya las infecciones.

2. No usar agua y jabón

El jabón tiene un factor de pH de 5.5 que es lo mismo que tu piel. Sin embargo, la piel vaginal es muy delicada y, por lo tanto, el equilibrio del pH varía de 3.8 a 4.5. Es esencial mantener el equilibrio del pH para evitar la sequedad, el dolor y la irritación de la vagina, así como controlar el crecimiento de bacterias dañinas.

3. No frote su área íntima

Nunca frotes ni uses un cepillo en tu vagina. La piel vaginal es muy delicada y puede terminar con rasguños y dolor. Usa una toalla suave para limpiar la región.

4. Limpie de adelante hacia atrás

Limpia siempre el área íntima de adelante hacia atrás. En otras palabras, limpia primero la vagina y retrocede hacia el ano. Esto evitará que las bacterias dañinas que residen en el ano infecten la vagina.

5. Usa un lavado con ingredientes naturales

Los productos químicos artificiales hacen que la vagina se seque. Sin embargo, los químicos naturales como el ácido láctico ayudan a mantener el equilibrio del pH y ayudan a restaurar la suavidad del área vaginal.

Los aceites naturales como Tea Tree Oil y Seabuck Thorn Oil son conocidos por su calidad relajante y su fragancia natural fresca.

6. Usar ropa interior de algodón

El algodón es la tela más suave y agradable para la piel. Permite la circulación del aire y absorbe la humedad rápidamente. Mientras que la ropa interior de seda y satén se puede usar en ocasiones especiales, la ropa interior de algodón se puede usar a diario.

7. Use ropa cómoda

Evita la ropa ajustada, ya que restringen la circulación de aire y hacen que el área vaginal se comprima o arrugue de una manera no natural.

Ya lo tienes, evita malos olores, infecciones y malos ratos con un buen cuidado de la zona íntima.

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