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Trastorno obsesivo compulsivo TOC ¿Qué es? ¿Lo tengo? ¿Cómo lidiar con él?

Trastorno obsesivo compulsivo TOC ¿Qué es? ¿Lo tengo? ¿Cómo lidiar con él?

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Muchas personas se sienten obsesionadas con muchas cosas en la vida, pero ¿Cómo saber si esto corresponde a un trastorno obsesivo compulsivo, o si es algo norma?. Para responder a esta y otras preguntas primero tenemos que saber muy bien lo que es una obsesión y un trastorno obsesivo compulsivo y saber cómo diferenciarlos.

¿Qué es una obsesión?

trastorno obsesivo compulsivo

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Una obsesión es un pensamiento, idea o imagen que se queda fija en nuestra mente en contra de nuestra voluntad y ningún tipo de distracción logra hacer que salga, generando grandes cantidades de ansiedad. La obsesión se da en sentido de cosas que tienen un gran valor para nosotros y aunque parezca irracional, ningún pensamiento obsesivo es absurdo en sí mismo.

¿Qué es el trastorno obsesivo compulsivo TOC?

trastorno obsesivo compulsivo

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Un trastorno obsesivo compulsivo se da cuando una idea obsesiva se queda fija por mucho tiempo en nuestra mente y desencadena comportamientos que van en total contravía de lo que pudiera considerarse el comportamiento adecuado en una persona normal.

¿En qué radica la diferencia entre una obsesión y un trastorno obsesivo compulsivo?

Es válido afirmar que existen obsesiones o ideas obsesivas «Normales» que actúan en pro de las vivencias y formas sociales a las que cada sujeto se acostumbra. Por ejemplo no es nada fuera de lo común si estás un salón muy limpio y esa pequeña suciedad en el suelo te molesta y quisieras quitarla, pero te aguantas por ser un momento inadecuado.

Otra cosa es si esa mancha se convierte en un factor totalmente distractor que no puedas evadir de tu mente o peor aún si te tiras al piso en medio de la reunión a tratar de limpiarlo, o si por otro lado logras evitar la tentación de limpiar pero en la noche aún te sientes ansioso por no haberlo hecho.

Obviamente es un ejemplo superficial que trata de comparar una situación en el tiempo. Veamos un ejemplo de una situación en que la acción se magnifica.

Sabes que el mundo está lleno de germenes y bacterias y te obsesiona no tocar mucho el mundo y mantener tus manos y cuerpo limpio. Eso está bien, pero si tienes que lavarte las manos una gran cantidad de veces en el día puede ser que estés sufriendo de un trastorno obsesivo compulsivo.

Entonces ¿Hay obsesiones normales?

trastorno obsesivo compulsivo

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No digamos que hay obsesiones normales, más bien podemos decir que hay ideas o imágenes que fácilmente pueden confundirse con obsesiones.

Por ejemplo, si ves una película con contenido muy fuerte y no puedes sacarte esa imagen de la cabeza, no te deja dormir y te genera angustia. No te preocupes esto es algo normal, como si terminas una relación y semanas después no has dejado de pensar en esa persona, o si en quien no puedes dejar de pensar es alguien que te encanta. O tus problemas.

Nada de esto se puede considerar ni de lejos una obsesión, más bien es válido decir que son ideas o imágenes que por su alta carga emotiva se quedan en el foco atencional, pero que poco a poco perderán fuerza y serán relegadas a los planos inconscientes.

Por otro lado, si crees tener un trastorno obsesivo compulsivo, es indispensable que acudas a un psicólogo u otro especialista que te ayude a diagnosticar y controlar el problema. Si te equivocas y no tienes nada más que la angustia normal del día a día por lo menos tendrás una preocupación menos.

Este artículo hace parte de una serie que busca acercar conceptos que han sido en lo cotidiano mal empleados, sabemos que igual se toca el tema de manera superficial pero tratando de dejar los conceptos lo más claros posibles.

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Fuente: Biblioteca Virtual

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