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6 Tés para bajar de peso mientras cuidas tu salud

6 Tés para bajar de peso mientras cuidas tu salud

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Los tés para bajar de peso son un excelente complemento para quienes tienen como objetivo adelgazar. Digo complemento porque para lograr tener un cuerpo armónico además debemos llevar una alimentación saludable y hacer ejercicio. Sin embargo consumir estos tés regularmente hace que sea más fácil perder esos kilitos de más, sin rebotes, de forma natural y sin usar productos invasivos que puedan generar daños en nuestro organismo a largo plazo. Pensando en esto hoy quisimos traerte estos tés para bajar de peso mientras cuidas tu salud.

6 Tés para bajar de peso mientras cuidas tu salud

tés para bajar de peso

1. Té de canela y laurel

Este té es muy popular en el mundo de la pérdida de peso. La razón es simple, este té es bastante caliente y te ayuda a quemar grasas, a acelerar el metabolismo y además regula tu sistema digestivo haciendo que asimiles mejor los nutrientes de los alimentos. Para prepararlo solo necesitas 1 litro de agua, 3 astillas de canela, y 6 hojas de laurel. Pon a hervir todos  los ingredientes por 15 minutos. Luego reserva y bebe una taza de este té todos los días en ayunas. Es importante que el desayuno sea por lo menos 30 minutos después de tomar el té para mejores resultados.

2. Té de canela y miel

Este té es súper fácil de preparar y te ayuda a quemar grasa y a acelerar tu metabolismo. Solo debes hervir una taza de agua y agregar 1 cucharada de canela y 1 cucharada de miel. Lo ideal es que bebas 1 taza media hora antes del desayuno y 1 taza media hora antes de irte a dormir. Este té además ayuda a relajar tu cuerpo evitando la ansiedad y el estrés.

3. Té verde

El té verde es uno de los tés más beneficiosos para nuestro organismo. En el caso de la pérdida de peso, el consumo regular de té verde nos ayuda a regular el metabolismo, a disminuir el apetito y a controlar la ansiedad. El modo de consumo es beber 1 taza de té verde al día preferiblemente en la mañana. Puedes comprar del comercial y con un sobre es suficiente, o para prepararlo en casa. Agrega 5 hojas de té verde a una taza de agua caliente y deja hervir. Consume inmediatamente.

4. Té de limón

Como todos sabemos el limón es un excelente aliado para la salud digestiva. Por eso no es de extrañar que el té de limón sea un excelente remedio para bajar de peso. Para este té lo único que debes hacer es agregar el jugo de 1 limón a una taza de agua y beberlo en ayunas. Esto te ayudará no solo a perder peso, sino que además le aporta diversos nutrientes a tu organismo haciendo que funcione de un modo integral.

5. Té de alcachofa

Este té es una excelente alternativa para bajar de peso y regular nuestro sistema digestivo. Lo único que tienes que hacer es hervir una alcachofa en un litro de agua, dejar reposar y beber esta agua durante el día. El agua de alcachofa es perfecta no solo para bajar de peso, sino que además te ayuda a evitar la retención de líquidos, reduce la inflamación y evita problemas cardiovasculares.

6. Té de jengibre

El té de jengibre es ideal para quemar grasas, evitar los resfriados y proteger el sistema inmunológico. Lo único que debes hacer es hervir 1 litro de agua con 100 gramos de jengibre rallado  y el zumo de dos limones. Este té puedes beberlo en horas de la noche antes de irte a dormir pues además es un poderoso relajante del sistema nervioso.

Esperamos que estos tés para bajar de peso te ayuden a conseguir la figura que quieres. Recuerda que todo podemos conseguirlo si ponemos un poco de voluntad.

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