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Descubre los mejores remedios caseros para regular la presión alta

Descubre los mejores remedios caseros para regular la presión alta

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Estos remedios caseros para regular la presión alta te ayudarán a llevar tu vida de una manera más normal cuidándote y buscando otras alternativas a la medicina convencional (sin dejar de tomarla), pero que pueden ayudarte a regular tus niveles de presión arterial y que esos remedios caseros te sirven también para otras condiciones que pueden estar afectando tu salud.

Es importante que entiendas que estos remedios caseros para regular la presión alta son solo una ayuda, pero que es importante seguir asistiendo a los controles médicos, seguir con tus tratamientos y con lo que tú medico te recomiende solo que dejando que estos remedios naturales actúen en tu cuerpo. En Soy curioso queremos contarte acerca de algunos de estos remedios caseros para regular la presión alta.

remedios caseros para regular la presión alta

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Descubre los mejores remedios caseros para regular la presión alta

1. Ajo

Uno de los alimentos por excelencia para reducir la presión arterial alta y mantener buena salud en general es el ajo, este alimento ayuda a reducir el colesterol, mejora la circulación y, gracias a ello, disminuye los niveles de presión arterial. Puedes consumir el ajo crudo, si es criollo mejor, es una excelente forma de aprovechar todas sus propiedades. Puedes tomarlo de 1 a 2 veces por día y tomarlo con agua o limón.

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2. Banana

Si sufres de hipertensión debes consumir por lo menos, una banana al día, ya que esta fruta es una de las mejores fuentes de potasio, que es un elemento clave para reducir los niveles de la presión arterial. Según estudios el consumo de por lo menos 2 bananas al día puede ayudarte a reducir hasta un 10% tus niveles de presión arterial alta.

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3. Limón

Consúmelo con agua tibia todos los días, sin ningún tipo de endulzante o agregados y esto te ayudará a regular tus niveles de presión, dilata los vasos sanguíneos haciendo de estos más flexibles, y esto es realmente importante para reducir tu presión. Es un perfecto acompañante para el ajo que también contábamos que es importante para la regulación de tu presión.

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4. Jugo de cebolla

Al igual que el ajo, la cebolla tiene muchas propiedades para tu salud arterial y para el corazón, ayudan a mejorar la circulación de la sangre, combate el colesterol, la hipertensión y muchas afecciones del sistema cardiovascular, es recomendable tomar el jugo de media cebolla todo los días en la mañana, este puedes endulzarlo un poco.

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5. Semillas de sandía

Estas semillas combaten la hipertensión y alivian los molestos dolores de la artritis. Para consumirlas debes aplastar las semillas suavemente e introducirlas en una taza de agua hervida, se deja reposar por una hora y luego se toman cuatro cucharadas del líquido varias veces al día.

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6. Miel

Esta tiene un efecto calmante sobre los vasos sanguíneos, esto ayuda a reducir la presión arterial alta. Debes consumirla por lo menos 1 a 2 veces por día y agregarla a tus preparaciones es una excelente opción.

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7. Agua de coco

Esto permite mantenerte completamente hidratado, debes consumirla por lo menos de 5 a 8 veces por día, esta opción es excelente para muchos condiciones de tu cuerpo, este alimento es altamente nutritivo lo que significa que ayuda a mejorar significativamente tu niveles de presión arterial.

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Estos remedios caseros para regular la presión alta pueden servirte de mucha ayuda para complementar tu dieta de una manera que sea un complemento con tus medicinas y te proporcionen una mejoría visible si los haces con regularidad.

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