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Descubre para qué sirve la cebolla morada y no volverá a faltar en tu alimentación

Descubre para qué sirve la cebolla morada y no volverá a faltar en tu alimentación

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A veces nos preguntamos ¿para qué sirve la cebolla morada? o nos cuestionamos para que llevarla si podemos consumir las blanca que es un poco más suave y menos picante, en realidad la cebolla tanto la blanca como la morada son como hermanas, con múltiples beneficios y propiedades sorprendentes para nuestro organismo.

La cebolla morada es más que un simple adorno o condimento para nuestros alimentos, si bien es cierto que realza mucho el sabor de los alimentos haciéndolos más atractivos, muy pocas veces la utilizamos realmente con la conciencia de estar haciendo un bien a nuestra salud debido a las sorprendentes y maravillosas propiedades y beneficios que tiene esta cebolla para nuestro cuerpo.

A continuación en Soy curioso queremos contarte para qué sirve la cebolla morada y la cantidad de vitaminas y otras sustancias que le aporta a tu nutrición y salud integral

para qué sirve la cebolla morada

Descubre para qué sirve la cebolla morada y no volverá a faltar en tu alimentación

Lo primero de lo que les vamos a hablar es de las vitaminas, nutrientes y propiedades que contiene la cebolla morada:

  • Vitamina A, B, C y E
  • Fibra
  • Zinc
  • Potasio
  • Azufre
  • Silicio
  • Magnesio
  • Cromo
  • Antioxidantes como flavonoides
  • Calcio
  • Fósforo
  • Cobre
  • Entre otros.

Ahora sí, hablemos de los beneficios de la cebolla morada para tu salud:

para qué sirve la cebolla morada

1. Crecimiento del cabello

Por el contenido de azufre, la cebolla morada se hace perfecta para incentivar el crecimiento del cabello, además de hacerlo crecer también provee vitaminas y minerales para dejarlo sano, sedoso y evitar y frenar su caída, ya que se aumenta la producción de colágeno y además estimula la circulación del cuero cabelludo.

2.Reduce el riesgo de cáncer

Debido al contenido natural de flavonoides, la cebolla morada ayuda a reducir significativamente la aparición de diferentes tipos de cáncer, especialmente el de ovarios, rectal y de faringe.

3.Mejora tu estado de ánimo

Gracias al folato que reduce el exceso de homocisteína(sustancia que impide la llegada de algunos nutrientes a tu cerebro), la cebolla morada puede ayudarte a tener una mejor actitud frente a las diversas situaciones que llegan a desestabilizar tu estado de ánimo y tu bienestar emocional. Además aumenta la producción de serotonina, norepinefrina y dopamina, encargadas de brindarte la sensación de plenitud y bienestar.

4. Antiinflamatoria

El consumo regular de cebolla morada puede ayudarte a reducir las inflamaciones de diferentes lugares de tu cuerpo, además esto lo hace muy efectivo en el tratamiento de resfriados, bronquitis, asma e incluso artritis.

5.Salud cardiovascular

La vitamina B y el cromo presentes en la cebolla morada pueden ayudarte a disminuir y controlar la presión sanguínea y el colesterol, brindándote una salud cardiovascular óptima.

6.Controla los niveles de glucosa

Gracias al disulfuro de alilo propilo y el cromo que posee la cebolla, la cebolla tiene la capacidad de ayudarte a controlar y bajar los niveles de glucosa en sangre.

7. Combate el insomnio

La cebolla morada ayuda a relajar tus músculos haciendo así más fácil la conciliación del sueño, además contiene Quercitina que actúa como antialérgico y potente conciliador del sueño.

para qué sirve la cebolla morada

Creo que ahora si te queda muy claro para qué sirve la cebolla morada y ahora que tienes conciencia de todos los beneficios que tiene para tu vida nunca más faltará en tu cocina, porque además de los que acabas de leer la cebolla morada también ayuda para : tu salud gastrointestinal, tu sistema óseo, es un potente diurético natural entre otros tanto, que hacen de esta cebolla un elixir natural muy beneficiosos para tu salud.

Comparte esta valiosa información con familiares y amigos para que ellos también incluyan más la cebolla morada en su dieta habitual.