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6 mitos acerca de la salud que son reales y te sorprenderán

6 mitos acerca de la salud que son reales y te sorprenderán

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Hoy en día, con tanta desinformación, es difícil saber en qué creer y en qué no. Por eso hoy traemos estos mitos acerca de la salud que son reales y que te sorprenderán.

En SOY CURIOSO, la fuente en la que más puedes confiar.

6 Mitos acerca de la salud que son reales

mitos acerca de la salud

Muchas personas confían ciegamente en el Internet cuando se trata de su salud.

Pensemos un momento en toda la información contradictoria y falsa que existe en línea. La verdad es que no deberíamos creer todo lo que encontramos en Internet, a menos que podamos comprobar las fuentes.

De hecho, siempre se debe buscar la fuente de la información, ya que muchos “consejos de salud” no son útiles en absoluto.

Ahora bien, muchas veces esos hechos extravagantes resultan ser reales y empiezas a cuestionar tu propia cordura.

¿Sera cierto que las zanahorias mejoran tu vista? ¿Hacer ejercicio te hace más inteligente? Vamos a descubrirlo hoy, con estos mitos acerca de la salud que son reales.

1. Comer muy tarde puede causarte pesadillas

Puede que te asombre saber que si es cierto que comer demasiado tarde puede producirte malos sueños.

Pero, no es exactamente como te lo imaginas.

La verdad es que todavía no se conocen las causas de esta conexión, pero según un estudio confiable, la mayoría de las personas a las que se les realizó la prueba tendían a tener pesadillas después de ingerir demasiados productos lácteos o picantes.

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2. El ejercicio te hace más inteligente

¿Qué pasaría si te dijera que hacer sentadillas y zancadas podría hacerte más inteligente?

Sí, además de fortalecerse físicamente, también estás entrenando tu cerebro.

Básicamente, lo que sucede es que esta proteína llamada irisina comienza a activarse en tu cerebro cada vez que haces ejercicio.

Esto mejora tu memoria y habilidades de pensamiento, así como ayuda a crear nuevas células cerebrales.

Ejercitarse es bueno por el lado que lo mires. 

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3. La comida picante adelgaza

Si estás trabajando duro para bajar de peso en este tiempo, es posible que este dato te ayude.

¡Come comida picante!

Resulta que la capsaicina estimula el metabolismo y desencadena la termogénesis (El calentamiento del cuerpo).

¡Literalmente quema la grasa!

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4. Entonces, ¿La zanahoria ayuda a la vista?

Este es uno de esos mitos de salud que más dudas genera.

Primero, la gente dice que funciona, luego algunos investigadores no pueden probar que las zanahorias mejoran su vista y luego vuelve a funcionar de acuerdo con los hallazgos más recientes.

Lo cierto es que estudios recientes muestran que el betacaroteno y la vitamina A en realidad SI ayudan a los ojos y las zanahorias están llenas de ellos. Es matemática fácil.

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5. El ajo sirve para el dolor de muelas y mucho más

Si no cepilla los dientes con regularidad, algunos de ellos pueden dañarse. Esto significa ir al dentista. Y créeme, a nadie le gusta ir al dentista.

Sin embargo, hay muchos remedios caseros para tratar un dolor de muelas.

Uno de estos remedios es el ajo. Gracias a sus propiedades antibacterianas, alivia el dolor en minutos, al tiempo que combate cualquier otra infección y reduce los niveles de glucosa en la sangre.

El único inconveniente es el olor, pero eso solo si tienes pareja.

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6. Te puedes poner al día con las horas de sueño perdidas

Dormir los fines de semana ayuda a recargar las pilas del sueño después de una semana de trabajo. 

Hubo un gran estudio en el que participaron casi 40,000 suecos que dormían muy poco todos los días. 

Después de dormir el sábado y el domingo, todos parecen haber recuperado el vigor y la concentración.

¡Finalmente buenas noticias!

son reales

Estos han sido algunos de los mitos acerca de la salud que son reales y que ahora han quedado confirmados.

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