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Tips para cuidar el medioambiente y tener una menstruación sana y feliz

Tips para cuidar el medioambiente y tener una menstruación sana y feliz

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¿Recuerdan que les prometí nueva información sobre el periodo menstrual? La idea es que estemos bien informadas, para tener una menstruación sana y feliz, que conozcamos todas nuestras opciones, incluso esas de las que nadie habla.

Con el ánimo de probar los métodos naturales y que también son amables con el medio ambiente, les traigo estas formas de llevar el periodo de forma ecológica y tranquila.

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 Tips para cuidar el medioambiente y tener una menstruación sana y feliz

La mayoría de veces que hablamos del periodo menstrual, lo hacemos con una connotación negativa. Pocas veces nos ponemos a pensar en ese maravilloso proceso procreador, y renovador.

Existen algunos malestares causados en el periodo, pero podemos aprender a tener una menstruación sana y feliz y estar tranquilas con los procesos de nuestro cuerpo.

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  • La copa menstrual

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Hecho de silicona médica, se introduce en la vagina igual que el tampón pero, a diferencia de este, la copa menstrual recoge la sangre en lugar de absorberla.

Es un método muy recomendado: barato, sano y ecológico.

Solamente tienes que comprar una copa que te durará  hasta 10 años, es fácil de llevar, no quedarán residuos en tu cuerpo, te ayuda a ver el periodo menstrual como algo positivo.

  • Toallas de tela

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Te sorprenderá lo cómodas y fáciles de lavar que son.

Lo más importante de todo es que no existe contaminación por plásticos, o desechos que pasen al mar, o químicos nocivos en contacto con tu cuerpo.

Si la copa menstrual no es para ti, esta es una opción igual de buena, y no se introduce en el cuerpo, que es lo que incomoda a las chicas que no soportan la copa menstrual.

En pro de una menstruación sana y feliz, atrévete a probar las compresas de tela, que son 100% orgánicas y sin tintes tóxicos, se ajustan perfectamente y no afectarán tu piel.

  • Ropa interior para el periodo

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Con una duración de 2 o 3 años, la ropa interior para el periodo menstrual es algo que anda en furor.

Su material no permite fugas ni manchas, muy suave en la parte interna y se conserva totalmente seco el en exterior, aunque es bastante absorbente, no aumenta su volumen ni se infla, no produce olores y son muy cómodos.

Tendrás una menstruación sana y feliz con estos panties durante tu próximo periodo.

  • Remedios naturales para aliviar las molestias del periodo menstrual

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Primeramente, es importante para nuestro cuerpo y su buen funcionamiento: hacer ejercicio con regularidad, llevar una rutina sana, una alimentación balanceada y estar en paz contigo y con los demás. Créeme cuando te digo que cuanto más sana y feliz te encuentres tendrás una menstruación sana y feliz también.

Por otro lado es cierto que existen varias molestias que son difíciles de llevar, pero la madre naturaleza nos da la respuesta, en la mayoría de los casos, si tus molestias son extremas y no cesan DEBES CONSULTAR A TU MÉDICO.

  1. Beber infusiones de hierbas y aplicar calor en la zona de la pelvis es una gran forma de aliviar los cólicos menstruales. Las infusiones de canela, manzanilla, jengibre o albahaca son recomendadas para desinflamar y aliviar el cólico. En cuanto a las compresas calientes, puedes usar las típicas bolsas de agua caliente; también puedes introducir un poco de arroz en una media y hacerle un nudo para sellar, caliéntala en el microondas unos segundos y tendrás una perfecta compresa caliente.
  2. Tomar una ducha caliente y relajante siempre será una buena idea, disfrutar del calor y no pensar en nada te ayudarán infinitamente.
  3. Reduce el consumo de: sal, leche, picantes y cualquier alimento que pueda causar inflamación. Aumenta el consumo de: agua, zanahoria, canela, manzana, vegetales, pescado, frutos rojos y menta.

Espero que este post te anime a probar ver el periodo de forma positiva y de vivir una menstruación sana y feliz. Por qué no disfrutarla si la vamos a tener por muchos años a nuestro lado.

Por la magia de ser mujer, de ser procreadora, invencible y renovada constantemente.

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Saludos y muchos besos.

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