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Conoce las bondades del té Matcha y todos sus beneficios

Conoce las bondades del té Matcha y todos sus beneficios

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Hoy hablaremos de una bebida poco común, pero que se está volviendo muy popular en todas partes. Descubramos las bondades del té Matcha y todo lo que puede traer a nuestra salud en general.

En SOY CURIOSO, queremos darte lo mejor de la naturaleza y sus beneficios.

Descubre las bondades del té Matcha y comienza a consumirlo hoy mismo

té Matcha

El té matcha no es tu té típico. No hay hojas sueltas de té o bolsas de té preparadas para una infusión.

En su lugar, el té matcha está hecho de té finamente molido que parece ser de color verde brillante cuando se agrega al agua o la leche.

La razón por la que el té matcha es tan brillante es que las hojas de té que se cultivan en la sombra tienen niveles mucho más altos de clorofila que el té negro o el té blanco de todos los días. Pero este alto nivel de clorofila que le da ese aspecto verde brillante en realidad contiene muchos beneficios para la salud, por lo que es uno de los tés que que tiene mayores beneficios.

Estos son solo algunas de las bondades del té Matcha al consumirlo a diario.

1. El té Matcha contiene una gran cantidad de antioxidantes

Las bayas de goji y el acai son antioxidantes muy conocidos, pero no poseen ni la décima parte de los antioxidantes que posee el té matcha.

Los antioxidantes esencialmente ayudan a mantener el cuerpo sano y libre de enfermedades crónicas, además de combatir los signos del envejecimiento. Esto hace que el té matcha sea uno de los mejores «superalimentos» que hay. 

Posee un antioxidante muy específico llamado catequinas. Estas catequinas que solo se encuentran en el té verde están diseñadas para combatir cosas como los contaminantes, los rayos UV y otros químicos que contribuyen a la descomposición del ADN y conducen a la enfermedad.

bondades del té Matcha

2. El té Matcha acelera el metabolismo

El té Matcha también funciona como un refuerzo del metabolismo.

Funciona aumentando un proceso en el cuerpo llamado termogénesis que esencialmente significa quemar calorías.

Se ha demostrado que el simple hecho de tomar una taza de matcha al día ayuda a quemar hasta un 35% más de calorías que una dieta regular sin la adición de matcha. Cuando se combina con un poco de ejercicio diario, la reducción de calorías es mayor. 

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3. El té Matcha proporciona claridad mental

Dado que el Matcha es el té de elección en las ceremonias del té en Japón y en China, se incorporó rápidamente a la práctica de la meditación. 

El té Matcha no contiene cafeína, pero los monjes que tuvieron que sentarse y meditar durante largos períodos de tiempo descubrieron que bebiéndolo, los mantenía alertas y capaces de continuar su práctica. Quizás esto se deba al aumento de la termogénesis.

Una cosa es segura, sin embargo, si está buscando una forma saludable de aumentar su metabolismo y quiere darle a su cabeza una buena limpieza, el té matcha podría ser lo más adecuado. La próxima vez que alguien te pregunte si quieres un café con leche matcha, ¡di que sí!

Tomado de eternallifestyle.