-------------------------------------
Causas y tratamientos para la caída del cabello que debes conocer hoy

Causas y tratamientos para la caída del cabello que debes conocer hoy

- Por

La caída del cabello es un problema que padecen muchas personas alrededor del mundo. Hoy conoceremos más acerca de lo que causa este mal y los tratamientos que existen para contrarestarlo.

En SOY CURIOSO, todo lo que necesitas conocer.

La caída del cabello: sus causas y tratamientos

caída del cabello

Cuando se trata de la pérdida de cabello, la conversación generalmente está dirigida a los hombres. 

A menudo escuchamos sobre la calvicie masculina y muchos hombres que conocemos se preocupan por este tema. 

Pero la pérdida de cabello no es algo exclusivo de los hombres.

Una de cada tres mujeres experimentará algún tipo de problema de pérdida de cabello en su vida. Y honestamente, como mujeres, tenemos muchas más razones para preocuparnos por la pérdida de cabello que los hombres.

Nosotras le hacemos mucho más cosas nuestro cabello que podrían causar su daño y caída. Además, nuestras hormonas suelen salirse mucho más de control y hay varias deficiencias y enfermedades que tienen un gran efecto en el estado de nuestro cabello.

Entonces, hablemos sobre las causas de la caída del cabello en las mujeres y qué podemos hacer para solucionarlo.

Tratamiento para la caída del cabello

Comencemos hablando sobre cómo detener la pérdida de cabello o incluso mejor, cómo prevenir la pérdida de cabello en primer lugar. 

Es importante reconocer que no existe una cura para la pérdida del cabello mágica, pero hay cosas que puedes hacer para atacarla.

Comer una dieta sana y equilibrada asegurará que tu cuerpo y, por lo tanto, tu cabello obtengan todos los micronutrientes que necesita para crecer fuerte y hermoso.

Controlar el estrés es otra cosa clave para detener la caída del cabello. Y finalmente, si tienes ciertas preferencias o restricciones dietéticas, considera tomar suplementos y vitaminas para prevenir la pérdida de cabello.

Si adoptas un enfoque holístico de la salud, seguramente verás resultados.

buena alimentación

Causas más comunes para la caída del cabello

1. Estrés

El estrés es la causa de muchos problemas y si no los causa los exacerba aún más. De todas las causas de pérdida de cabello, esta es probablemente la más común y, sin embargo, la más difícil de solucionar. 

Puede hacer que tu cabello se caiga literalmente, también puede hacer que tu cuero cabelludo esté más seco, lo que a su vez hará que tu cabello sea más frágil, lo que hará que se rompa. 

También a menudo afecta nuestros hábitos alimenticios que afectan directamente el estado de nuestro cabello.

Así que procura hallar la tranquilidad y paz si quieres detener la caída del cabello.

2. Pérdida de peso

Hablando de hábitos alimenticios, cuando pierdes peso rápidamente, tu cabello inevitablemente sufrirá. 

Las dietas estrictas son las peores porque de repente cambia no solo la cantidad de calorías que consume, sino que también priva a su cuerpo de muchos micronutrientes esenciales que son importantes para un cabello saludable. 

Y dado que nuestro cuerpo considera que nuestro cabello no es esencial, notarás una pérdida de cabello dramática con cualquier pérdida de peso exagerada.

cabello

3. Desorden hormonal

Ya sea que nos guste o no, las hormonas gobiernan nuestro cuerpo y cuando son expulsadas pueden causar una gran cantidad de problemas. 

Sabemos que los desequilibrios hormonales pueden causar cambios de humor, aumento de peso y acné, pero ¿sabía que también puede hacer que se le caiga el cabello? 

Sí, el desequilibrio hormonal puede hacer que los folículos capilares se encojan y adelgazar el cabello, lo que eventualmente puede conducir a la pérdida del cabello.

hormonal

4. Deficiencia de hierro

El hierro es muy importante en la producción de proteínas para el cabello, por lo que cuando no tienes suficiente hierro en tu sistema, tu cabello sufre. 

Si bien puedes tomar suplementos de hierro, siempre es mejor obtenerlo de alimentos ricos en hierro como frijoles, verduras de hoja verde, semillas y nueces y granos.

El chocolate negro también es una buena fuente de hierro, así que, de vez en cuando, puedes mimar a tu cabello.

comer chocolate

5. Deficiencia de B12

Escuchas sobre la deficiencia de B12 que hace que las personas se sientan cansadas, letárgicas y como si nunca tuvieran energía, pero también puede causar pérdida de cabello.

No tener suficiente B12 afecta la salud de los glóbulos rojos y son los que transportan oxígeno a los tejidos.

cepillar el cabello

6. Problemas de tiroides

La glándula tiroides es muy importante ya que participa en el control de nuestro metabolismo y la producción de proteínas. 

El hipotiroidismo o el hipertiroidismo son desequilibrios en la función de la glándula tiroides y ninguno es bueno para el cabello o el resto del cuerpo.

7. Alopecia por tracción

La alopecia por tracción es una forma de pérdida de cabello que proviene de tirar demasiado de tu cabello hasta el punto en que se debilita con el tiempo y simplemente se rompe. 

Es común entre las personas que usan su cabello en una cola de caballo apretada o trenzas mallas que ejercen presión sobre los folículos capilares en la raíz.

la caída del cabello

Ya conoces algunas de las causas y tratamientos para la caída del cabello y puedes comenzar a hacer algo para detenerla.

Recuerda que si el problema empeora debes consultarlo con tu médico de confianza.