5 Jugos para desintoxicar el hígado que mejorarán tu salud

5 Jugos para desintoxicar el hígado que mejorarán tu salud

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No busques nada más, con estos jugos para desintoxicar el hígado tienes 5 opciones perfectas para depurar tu organismo de una manera natural, sabemos que el hígado es uno de los órganos más importantes de nuestro cuerpo, pues cumple funciones vitales para que nuestra salud y cuerpo funcionen correctamente.

El hígado es el encargado de desintoxicar, regular el metabolismo, la purificación de la sangre, sintetizar proteínas plasmáticas, además de absorber y almacenar vitaminas, entre muchas otras cosas. Pero esto se puede desequilibrar y poner en riesgo debido a factores y hábitos de vida que debilitan tu salud y la función de este mismo.

A continuación en Soy curioso te enseñamos a hacer 5 jugos para desintoxicar el hígado que te van a ayudar a purificar y desintoxicar este órgano de tu cuerpo y que puedas limpiarte de toda impureza de una vez por todas.

jugos para desintoxicar el hígado

5 Jugos para desintoxicar el hígado que mejorarán tu salud

1.Licuado de toronja

Este es uno de los licuados más eficaces y poderosos para desintoxicar el cuerpo y además fortalecer el sistema linfático, es muy adecuado para consumir diario ya que no tiene efectos secundarios ni consecuencias para la salud.

Ingredientes:

  • 2 toronjas grandes
  • 4 limones
  • 300 ml de agua destilada filtrada
  • 2 dientes de ajo fresco
  • 1 trozo de raíz de jengibre fresco
  • 1 cucharadita o tabletas de acidophilus (o lactobacilo acidófilo, es una bacteria del género Lactobacillus. Se usa junto con el Streptococcus thermophilus en la producción del yogur.)
  • 2 cucharadas de aceite de oliva de presión en frío

Para prepararlo solo debes extraer el jugo de las toronjas y los limones, y aparte rallar y triturar el ajo y el jengibre por separado para sacar sus jugos, agrega a la licuadora los jugos, más el jengibre y el ajo y proceda a licuar con los demás  ingredientes.

2.Zumo de manzana

Este jugo es muy potente y rico, además de ser muy eficaz para limpiar el hígado de forma natural, y con ello prevenir cualquier tipo de infección que pueda estar afectándote. Debes tener en cuenta que mientras estés haciendo la limpieza con zumo de manzana debes evitar el consumo de fritos, lácteos y proteínas, además de tomarlo en ayunas por 6 días.

Ingredientes:

  • 2 vasos de agua.
  • Medio kilo de manzanas
  • Medio limón.
  • Azúcar al gusto.

Para prepararlo solo debes licuar las manzanas sin quitarles la cáscara, y cortarlas en trozos pequeños, procede a añadir el jugo de medio limón, los 2 vasos de agua y el azúcar al gusto, licúa todo muy bien y consúmelo.

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3. Jugo de uva

Gracias a sus poderosas propiedades depurativas a nivel hepático, y a sus protectores y fortalecedores de la sangre, las uvas en tu dieta te ayudarán a limpiar el hígado, además de prevenir diferentes enfermedades.

¿Qué debes hacer?

Cocinar una buena cantidad de uvas sin tallos ni frutas, déjalas hervir a fuego lento por 10 minutos y revuelve constantemente, agrega un poco de azúcar y retira del fuego, cuela bien y deja reposar, puedes tomarlo frío o a temperatura ambiente.

4.Zumo de remolacha

Aparte de tener propiedades anticancerígenas y desintoxicantes, la remolacha contiene altos niveles de betaína (antioxidante), que ayuda a prevenir y limpiar el hígado de cáncer, además su contenido de fibra ayudan a la absorción de metales pesados y otras toxinas.

La remolacha tiene propiedades anticancerígenas y desintoxicantes; contiene altos niveles de la betaína (antioxidante), la cual cumple una función muy importante para limpiar y prevenir el cáncer de hígado. Sus contenidos de fibra ayudan a la absorción de metales pesados ​​y otras toxinas que son filtrados por el hígado y pasan a los intestinos.

Ingredientes:

  • 2 remolachas
  • Zumo de medio limón
  • 1 vaso de agua
  • 3 cucharadas de azúcar

Licua todos los ingredientes y consume este zumo por lo menos una vez por semana, para tener los resultados deseados.

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5.Jugo de zanahoria y pepino

Gracias a las vitaminas y minerales de la zanahoria (la vitamina A, vitamina B, vitamina C, calcio, fósforo y potasio) que actúan como compuestos depurativos, ayudan a prevenir el hígado de muchas infecciones además de desintoxicar eliminar aquellas sustancias que no necesita.

Ingredientes:

  • 4 zanahorias con cáscara
  • ½  pepino con cáscara
  • 1 rama de apio

Solo debes licuar muy bien todos los ingredientes, colarlos y consumir el jugo durante por lo menos 7 días.

Comparte con familiares y amigos y ayúdales a limpiar su organismo con estos 5 jugos para desintoxicar el hígado de manera natural.

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