¿Te has percatado que muchas personas ahora sufren de dolor de estómago y síntomas que tienen que ver con el intestino? Conoce 8 razones por las que el estrés afecta tu intestino.
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El estrés afecta tu intestino, conoce las razones
Dado lo cerca que interactúan el intestino y el cerebro, puede parecer obvio que la pareja a menudo se influye mutuamente. Algunas personas sienten náuseas antes de dar una presentación; otros sienten dolor intestinal en momentos de estrés. En cualquier caso, los factores emocionales y psicosociales juegan un papel en los trastornos gastrointestinales funcionales.
1. Los síntomas varías de persona a persona
Los síntomas relacionados con el estrés que se sienten en el tracto gastrointestinal varían mucho de una persona a otra, y el tratamiento también puede variar.
Por ejemplo, una persona con enfermedad por reflujo gastroesofágico podría tener una sensación de ardor leve y ocasional en el pecho, mientras que otra experimenta una incomodidad insoportable noche tras noche.
La mayoría de los problemas digestivos son causados por trastornos «funcionales», lo que significa que no se pueden vincular a un problema físico como el cáncer o las úlceras.
2. Historial médico
Muchas personas tienen síntomas leves que responden rápidamente a los cambios en la dieta o los medicamentos. Si sus síntomas no mejoran, su médico puede hacerle más preguntas sobre su historial médico y realizar algunas pruebas de diagnóstico para descartar una causa subyacente.
3. Angustia psicológica
Para algunas personas, los síntomas mejoran tan pronto como se descarta un diagnóstico grave, como el cáncer. Su médico también puede recomendar medicamentos específicos para los síntomas.
Pero a veces estos tratamientos no son suficientes. A medida que los síntomas se vuelven más severos, también lo hace la probabilidad de que experimente algún tipo de angustia psicológica.
4. Síntomas debido a circunstancias estresantes
A menudo, las personas con síntomas moderados a severos, particularmente aquellos cuyos síntomas surgen de circunstancias estresantes, pueden beneficiarse de las terapias dirigidas por la mente, como la terapia cognitivo-conductual y las técnicas de relajación.
5. Los factores psicosociales
Algunas personas son reacias a aceptar el papel de los factores psicosociales en su enfermedad. Pero es importante saber que las emociones causan respuestas químicas y físicas genuinas en el cuerpo que pueden provocar dolor e incomodidad.
La terapia conductual y los tratamientos de reducción del estrés ayudan a controlar el dolor y a mejorar otros síntomas de formas diferentes a la forma en que actúan las drogas.
El objetivo de todas las terapias es reducir la ansiedad, fomentar comportamientos saludables y ayudar a las personas a sobrellevar el dolor y la incomodidad de su condición.
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