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5 poderosos beneficios de consumir miel de abejas a diario

5 poderosos beneficios de consumir miel de abejas a diario

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Los beneficios de consumir miel de abejas no son limitados, de hecho se ha demostrado que este es un súper alimento por excelencia, que sirve para casi todo, que ayuda a la regeneración del cuerpo y la mente del ser humano, desde hace millones de años las personas de todo el mundo han utilizado la miel no solo como un alimento sino también como un producto medicinal, anteriormente las abuelas curaban las heridas con la miel, y cuando se tenían problemas respiratorios o cuando alguien solía enfermarse mucho las personas más ancianas recurrían a este súper alimento y es que no es para menos, debido a la cantidad de vitaminas y minerales que esta posee, la miel se ha caracterizado a través del tiempo por poseer beneficios y propiedades que muchas veces superan incluso las de algunas medicinas. A continuación te mostramos algunos de los beneficios de consumir miel de abejas para que lo tengas en cuenta y empieces a consumirla por tu salud.

5 poderosos beneficios de consumir miel de abejas a diario

1.Fortalece el sistema inmune

La miel es alimento y medicina para las propias abejas, esto la hace tan rica en vitaminas y minerales, entre ellos encontramos las vitaminas A, C, D y casi todas las del grupo B, además de minerales como magnesio, cobre, fósforo, hierro, etc.

Todo esto hace que sea una excelente opción para el fortalecimiento del sistema inmune, ayudando a proteger nuestro cuerpo.

2.Glucemia

Debido a su contenido en azúcares ayuda a la regulación de la glucemia en sangre, su alto contenido en fructosa también cumple una función muy importante para el control de la glucosa ya que permite que esta sea captada más rápido por el hígado, eliminándola de la circulación sanguínea. Pero si sufres de diabetes no te recomendamos consumirla.

3.Potente fuente de energía

Debido a su contenido de azúcares es una excelente fuente de energía, ideal para consumirla después de un día de entrenamientos, como parte de la dieta de un deportista. Esto debido a que promueve que la glucosa sea captada más rápidamente y se almacene como parte de la energía muscular que permite la recuperación después de practicar ejercicio.

4.Ayuda a la memoria

El principal nutriente del cerebro es el azúcar, ya que este órgano no se alimenta de ninguna otra fuente energética, por esto y por su alto contenido en nutrientes buenos para el cerebro, se conoce a la miel como un alimento en excelencia para la memoria.

Según varios estudios y testimonios de personas que han incluido la miel a su dieta diaria de forma saludable, han presentado en su edad adulta menos problemas con los problemas relacionados con la memoria y enfermedades cerebrales.

5.Curar heridas

Debido a su consistencia espesa y su contenido en ceras naturales de los panales, la miel es un excelente aislante natural para cubrir las heridas, se aplica en heridas menos graves y esto favorece su cicatrización, adempas que se utiliza por sus nutrientes que tiene como fuente energética para el trabajo de las células de la piel que están desarrollándose para cerrar la herida.

Estos son solo algunos de los beneficios de consumir miel de abejas que te ayudarán a tener un excelente estado de salud.

Cuéntanos que opinas de tema y que haces tu por tu salud todos los días.