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10 Beneficios de consumir aloe vera que debes aprovechar hoy mismo

10 Beneficios de consumir aloe vera que debes aprovechar hoy mismo

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Los beneficios de consumir aloe vera son múltiples y lo mejor es que es una planta que está al alcance de todos. Desde tiempos antiguos  el aloe vera o sábila ha sido muy valorado en diferentes pueblos gracias a sus usos curativos y a sus bondades en el terreno de la belleza. El cristal de aloe vera es muy fácil de extraer y de usar, y esto lo convierte en uno de los remedios naturales favoritos de muchas personas en todo el mundo. Pensando en esto, hoy quisimos contarte cuáles son los beneficios de consumir aloe vera.

10 Beneficios de consumir aloe vera que debes aprovechar hoy mismo

Beneficios de consumir aloe vera

1.Aporte de vitaminas y minerales

El aloe vera es una planta rica en vitaminas y minerales, por eso su consumo habitual es muy beneficiosos para nuestro organismo. En la sábila podemos encontrar vitaminas del grupo A, C, E, B1, B2, B3, B6, B12 y ácido fólico. Entre sus minerales podemos aprovechar el magnesio, zinc, selenio, cobre y magnesio entre otros.

2. Fortalece el sistema inmunólogico

Normalmente las personas consumen el aloe vera cuando están enfermas y esto ayuda a combatir múltiples enfermedades. Sin embargo, el consumo regular de esta planta no solo sirve para eliminar enfermedades, sino que además es perfecto para prevenirlas. Gracias a sus propiedades, el aloe vera es ideal para fortalecer el sistema inmunológico y aumentar las defensas.

3. Alto nivel de aminoácidos

Beneficios de consumir aloe vera

Los aminoácidos son esenciales para aprovechar las proteínas en nuestro organismo. Cuando consumimos aloe vera habitualmente, podemos aprovechar más de 22 aminoácidos esenciales para nuestra salud.

4. Ácidos grasos

El aloe vera también es rico en ácidos grasos ideales para disminuir las grasas localizadas en la sangre. La sábila cuenta con 3 esteroles perfectos para combatir las alergias generadas por el exceso de grasa en el torrente sanguíneo.

5. Desintoxicante

El cristal de sábila es muy beneficioso para la salud digestiva. Dentro de sus bondades encontramos su efectividad para eliminar todos los desechos y toxinas que nuestro cuerpo ya no necesita. Esto hace que sea ideal para cuidar el colón y el tracto intestinal.

6. Es un adaptógeno

Beneficios del aloe vera

Debido a su efecto positivo sobre el sistema inmunológico, el aloe vera funciona como adaptógeno natural, ayudando al organismo a adaptarse a los cambios generados por virus, enfermedades y estrés.

7. Cuida la salud cardiovascular

Uno de los beneficios de consumir aloe vera más importantes es su efecto positivo sobre el sistema circulatorio y la salud cardiovascular. Las personas que consumen este cristal son menos propensas a sufrir ataques cardíacos. la razón es simple, las propiedades de la sábila estimulan la circulación, regulan la presión arterial y disminuyen el colesterol.

8. Facilita la digestión

El consumo regular del cristal de aloe vera estimula el metabolismo y regula la función intestinal evitando padecimientos como el estreñimiento. Además contribuye a que tengamos una flora intestinal saludable y libre de bacterias.

9. Cuida la piel

Beneficios de consumir aloe vera

Tanto el consumo de aloe vera como su uso en tratamientos exteriores como tónicos y mascarillas, nos ayuda a tener una piel saludable, tersa y hermosa. Además estimula la regeneración celular, y es ideal para calmar la irritación, las alergias e incluso para tratar quemaduras y psoriasis.

10. Función alcalina

El aloe vera ayuda a regular los ácidos dentro del cuerpo, cuidando no solo nuestro sistema digestivo, sino además nuestra salud en general.

Esperamos que después de conocer estos beneficios de consumir aloe vera regularmente, la incluyas en tu alimentación cotidiana. Puedes preparar el cristal de sábila en jugos, batidos, o comer una cucharada diaria.

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