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10 Cambios del cuerpo durante el embarazo que son absolutamente sorprendentes

10 Cambios del cuerpo durante el embarazo que son absolutamente sorprendentes

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Recuerdo esa sensación que tuve después del nacimiento de mi hija, no reconocer a la mujer que veía en el espejo. Los cambios del cuerpo durante el embarazo pueden llegar a ser traumáticos y deprimentes pero, tranquila, no estás sola.

Desde los inicios de la historia las mujeres han lidiado con la realidad de ver sus cuerpos deformados después del alumbramiento; a veces pareciera que nunca volverás a la normalidad, que aquellos días de belleza y juventud se acabaron. Pero, te prometo querida amiga, que todo eso pasará.

cambios del cuerpo durante el embarazo

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Con un poco de constancia y disciplina podrás volver a sentirte bien contigo misma y superarás los horribles cambios del cuerpo durante el embarazo, cuidar de nosotras mismas también es importante.

Una mamá feliz, también tiene un hogar feliz.

10 Cambios del cuerpo durante el embarazo que son absolutamente sorprendentes

  • ¿Creo que mis pies han crecido?

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El cuerpo de una mujer promedio aumenta alrededor de 10 a 16 kilos durante el embarazo, y esto también se refleja en los pies.

Cuando el pie debe soportar el drástico aumento de peso, su arco natural se aplana un poco lo que desencadena, en algunos casos, que el pie aumente de talla.

También la hormona relaxina juega un papel importante en los cambios del cuerpo durante el embarazo, ya que ayuda a los ligamentos y huesos a ser más flexibles para dar a luz, esto, también hace más flexibles y sueltas las extremidades.

En cuanto a este cambio, es bueno aceptarlo y usar un calzado acorde, ya que, aunque el cambio no se da en todas las mujeres, cuando sucede no es algo reversible.

  • Esos kilitos de más que se niegan a irse

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¡Lo sé! Quitarse esos kilos sobrantes después del embarazo es una tarea exhaustiva. Otro de los cambios del cuerpo durante el embarazo que más nos cuesta combatir luego del parto.

Para empezar todo está fuera de lugar en nuestro cuerpo, lo vemos pero no hay mucho que podamos hacer. La mayoría de mujeres no contamos con millones de dólares que paguen niñeras y tutores para los bebés, ni tampoco cirujanos o instructores para nosotras.

El grueso de las madres que han dado a luz debe reponerse del proceso lo más rápido posible, atender a un bebé que depende exclusivamente de tí las 24 horas, así durante los primeros meses.

Muchas de nosotras no empezamos a cuidarnos y hacer ejercicio, hasta después que nuestros pequeños han cumplido un año.

Y ni hablar de la lactancia que no nos permite reducir los alimentos o hacer alguna dieta. Amamantar produce mucha hambre amigüitos…

Lo importante es no rendirse, intentarlo las veces que sea necesario, hasta que el ejercicio y la vida sana formen parte de tu rutina y la de toda tu familia. Mereces pensar en ti cada día.

  • Ahora está más ancha

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Bueno creo que no es una sorpresa para nadie que al tener un parto natural, pensando en el tamaño promedio de la cabeza de un bebé, siempre se presentarán cambios en el tamaño de la vagina.

Aunque es cierto que generalmente la vagina se recupera casi hasta llegar a la normalidad después del alumbramiento, en algunas mujeres los cambios son más notorios y pueden llegar a ser molestos.

Hoy en día con los ejercicios de Kegel y las múltiples cirugías, hay más alternativas que ayuden con estos cambios del cuerpo durante el embarazo.

  • ¿Pañales extra?

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Aunque es cierto que no todas las mujeres sufren de esto, se trata de uno de los cambios del cuerpo durante el embarazo más incómodos y desagradables: la incontinencia.

No solamente se presentan en casos de parto natural, también se han presentado en casos de mujeres con cesárea.

Esto se debe a que el embarazo y el parto debilitan el suelo pélvico y los músculos que ayudan a controlar la vejiga.

Para esto es recomendable realizar los ejercicios de Kegel para fortalecer el suelo pélvico, también existen otros métodos modernos para ejercitar los músculos de esta zona.

  • ¿Todavía nos toca el hada de los dientes?

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Esta comprobado que la higiene y la salud dental están relacionados con tener un embarazo y partos saludables y tranquilos.

Si han escuchado el dicho «Ten un hijo y pierde un diente», entenderán aún más su significado, ya que algunos estudios científicos afirman que una mujer que tenga más hijos, es más vulnerable a la pérdida de varios dientes.

También los cambios hormonales afectan el estado de las encías. Pero estos efectos suelen desaparecer.

Para las pérdidas de dientes, existen infinidad de trabajadores dentales de calidad que puede dejar tu boca como nueva. De los cambios del cuerpo durante el embarazo, que este no sea uno que te afecte.

  • Los senos locos

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Los senos aumentan su tamaño durante la lactancia, pero luego, al dejar de producir leche, el tejido se atrofia y se pierde. Esto deja los senos flácidos y pequeños.

Se puede corregir y moldear por medio de masajes y de ejercicio constante. Un lado positivo está en que la lactancia reduce el riesgo de sufrir cáncer de mama.

  • Las estrías

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Las estrías aparecen por primera vez durante el embarazo, se presentan como marcas moradas que se extienden en la piel. Aunque generalmente lo sufren las mujeres embarazadas, cualquier persona que tienda a sufrir de cambios drásticos de peso puede padecer de estrías.

La buena noticia es que si se conserva una vida sana, las estrías se atenúan rápidamente, llegando incluso a desaparecer después de un año o dos.

  • Crecimiento y posterior caída del cabello

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Durante el embarazo el cabello crece fuerte y abundante. Pero después de dar a luz todo da un giro inesperado.

El cuerpo ya no libera la hormona que estimulaba el crecimiento del cabello, y se produce una caída escandalosa en muchos casos.

Lo bueno es que estos cambios del cuerpo durante el embarazo no son permanentes, y más pronto de lo que crees tu cabello volverá a su estado normal.

De todas formas hay un sinnúmero de tratamientos y remedios caseros o no, que te ayudarán a fortalecer el cabello.

  • Cambios y manchas en la piel

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Los cambios del cuerpo durante el embarazo relacionados con la piel son varios.

La llamada línea negra, es una mancha que atraviesa verticalmente la barriga en gestación, iniciando en el límite de la pubis, subiendo por el ombligo y terminando justo en la parte superior. Aunque no le sucede a todas, existe un gran porcentaje que tuvo esta mancha durante el embarazo.

Otra afección de la piel causada por el embarazo, son las manchas oscuras o melasma.

Estos cambios se producen por el aumento de melanina durante el embarazo. A veces es un poco difícil quitar el melasma, del rostro especialmente; pero hoy en día contamos con una gran variedad de productos que se ocupan del tema, un buen dermatólogo seguramente te ayudará.

  • Todas unas monjas

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Muchas mujeres pierden el deseo sexual después del embarazo. No se martiricen, es normal, debido a los múltiples cambios hormonales, y a la ardua labor materna los primeros años.

El cuerpo entero de la madre se enfoca totalmente en el cuidado del recién nacido, la fatiga, los dolores, los miedos y el exorbitante amor que nace en ti por ese ser maravilloso, opaca cualquier pensamiento libidinoso o sexual por un buen tiempo.

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Para concluir diría que ser madre es uno de los procesos más difíciles, cansados y maravillosamente perfectos que la vida nos ha regalado solamente a nosotras, las mujeres.

Eso me hace sentir afortunada e invencible. Si, es cierto que los cambios y dolores son muchos, pero, ¿no te sientes un poco una súper heroína? Al atravesar por todo esto y seguir de pie, fuerte y sonriendo para ellos. Al superar el cansancio y los dolores, al convertirte en una máquina de bienestar disponible para nuestros pequeños las 24 horas.

Si lo piensas bien, somo extraordinarias. Los cambios los podemos moldear, aceptar o remediar. Pero el amor inconmensurable y la satisfacción de dar lo mejor de ti por tu pequeño.

¿Qué piensas de los cambios del cuerpo durante el embarazo? Cuéntame tu experiencia.

Saludos y muchos besos

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