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5 mejores remedios caseros para la indigestión que te servirán de ayuda

5 mejores remedios caseros para la indigestión que te servirán de ayuda

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Si estás buscando remedios caseros para la indigestión porque tu estomago siempre esta inflamado, con retorcijones y dolores intensos, entonces debes seguir leyendo, para que tengas una alternativa natural para deshacerte de una vez de la molestia indigestión. Este padecimiento es más común de lo que puedes creer, todos alguna vez en la vida hemos sufrido de indigestión y es que no es para menos pues todos tenemos que consumir alimentos diario, y hay algunos que nos provocan cierta irritabilidad y pesadez.

La indigestión es causada por el exceso en la cantidad de alimentos ingeridos en una sentada, es decir, por ejemplo, estuviste en una fiesta con banquete y exageraste un poco en las porciones que consumías, además de esto hay que tener en cuenta que los alimentos picantes, exceso de grasas, exceso de dulces y chucherías y el consumo de mucho alcohol son unos factores relevantes para que empieces a sentir retorcijones, dolores abdominales, náuseas e incluso que tengas diarrea, y es que no hay nada más incómodo que sentirnos así de pesados, de lentos, de irritables, en esos momentos ni siquiera un descanso ayuda, pues la sensación de que tu estomago va a explotar en cualquier momento es una de las peores, la indigestión también puede ser producida por algún tipo de intoxicación alimentaria, recuerda que debes acudir al médico inmediatamente si presentas: sangrado, perdida de peso o problema para tragar. Por lo tanto debes saber cómo actuar en un momento así y conocer los remedios caseros para la indigestión que pueden sacarte de un aprieto en cualquier parte.

remedios caseros para la indigestión

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5 mejores remedios caseros para la indigestión que te servirán de ayuda

Remedio casero #1: Jenjibre

Si has comido en exceso y te sientes muy pesado, el jenjibre puede ayudarte a sentir alivio si presentas hinchazón, gases, calambres y dolor de estomago, en este caso lo mejor es tomar 2 rodajas de jenjibre con una pizca de sal y lo masticas, esto te ayudará a estimular los jugos digestivos.remedios caseros para la indigestión

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Remedio casero #2: Semillas de hinojo

Estas semillas son uno de los remedios caseros para curar la indigestión por excelencia, al contener aceite es un potente aniquilador de la sensación de náuseas y al mismo tiempo mejora la digestión, puedes masticar las semillas o tomar en polvo, otra excelente opción es beber té o infusiones que logras hacerlas hirviendo un poco de semillas de hinojo machacadas en una taza de agua.remedios caseros para la indigestión

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Remedio casero #3: Bicarbonato de sodio

Al ser un antiácido natural, el bicarbonato de sodio resulta un aliado perfecto para cuando sientes que no puedes más por las molestias de la indigestión, basta con agregar media cucharadita de bicarbonato a una taza de agua caliente y agregar unas gotitas de limón y verás como las molestias van desapareciendo ya que te estará ayudando a neutralizar el efecto del exceso de ácidos estomacales.remedios caseros para la indigestión

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Remedio casero #4: Ajo y aceite de soja

Para esos momentos en que la indigestión te acompañe, puedes contrarrestar sus síntomas mezclando un poco de ajo picado con aceite de soja en cantidades iguales, y procedes a realizar suaves masajes en tu estómago, esto te aliviará muy rápido y para tener un mejor efecto puedes ponerte hielo para aminorar el dolor.remedios caseros para la indigestión

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Remedio casero #5: Comer cítricos

Al ser ricos en ácidos cítricos, la naranja y el limón pueden ayudarte a mantener el nivel óptimo de acidez estomacal, puedes consumir la fruta directamente o hacer jugos y beber un vaso diario, para así evitar este problema y no solo actuar cuando se este presentando.

Recomendaciones:

  • trata de comer pequeñas porciones de comida
  • no consumas alcohol o tabaco en exceso de ser posible nada
  • elimina de tu dieta la comida picante
  • no consumas alimentos ácidos en la mañana con el estomago vacío
  • bebe leche descremada siempre que puedas
  • consume habitualmente frutas
  • recuerda acudir al médico ante cualquier señal de alerta

Estos son algunos remedios caseros para la indigestión que consideramos los mejores y más fáciles de conseguir y preparar, recuerda que no debes jugar con tu salud ni esperar a que el problema se pueda complicar más.

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