soycurioso.net
  • ANIMALES
  • ENTRETENIMIENTO
  • ESTILO DE VIDA
  • DELICIOSO
No Result
View All Result
Writy.
  • ANIMALES
  • ENTRETENIMIENTO
  • ESTILO DE VIDA
  • DELICIOSO
No Result
View All Result
No Result
View All Result

10 Alimentos que ayudan a prevenir y combatir enfermedades

Karla Arango by Karla Arango
noviembre 24, 2017
in Remedios, Salud
0
alimentos que ayudan a prevenir y combatir enfermedades
Share on FacebookShare on Twitter

Después de leer este artículo incluirás en tu dieta cotidiana estos alimentos que ayudan a prevenir y combatir enfermedades. Siempre es mejor hacer algo a tiempo que algo para remediar, y en el caso de la salud, si quieres que tu organismo funcione óptimamente, debes tener en cuenta que una buena alimentación es tu mejor aliada. Es importante tener en cuenta que comer bien no significa comer mucho, sino llevar una dieta balanceada que incluya alimentos de los diferentes grupos para cuidar tu salud de forma integral. Por eso si quieres darle lo mejor a tu cuerpo hoy queremos hablarte de estos alimentos que ayudan a prevenir y combatir enfermedades.

10 Alimentos que ayudan a prevenir y combatir enfermedades

1. Ajo

Alimentos que ayudan a prevenir y combatir enfermedades

LEE TAMBIÉN

limpiar el hígado

¿Por qué debemos limpiar el hígado para bajar de peso?

agosto 6, 2021
relajar el cuello

3 estiramientos para relajar el cuello, se que lo necesitas ahora mismo

julio 29, 2021

El ajo es uno de los alimentos más medicinales de la naturaleza. No solo sirve para combatir múltiples enfermedades, virus y bacterias, sino que además es perfecto para fortalecer el sistema inmunológico, el sistema circulatorio y para aumentar la energía.

2. Cebolla

Alimentos que ayudan a prevenir y combatir enfermedades

La cebolla es un verdadero regalo de la naturaleza. Es una de las mejores aliadas del sistema respiratorio, pues ayuda a limpiar los pulmones, las vías respiratorias y además previene la gripa y los resfriados comunes. Además es lo mejor para prevenir la osteoporosis y es un diurético por excelencia.

3. Aloe vera

Alimentos que ayudan a prevenir y combatir enfermedades

Incluir el aloe vera en nuestra alimentación cotidiana es un total acierto pues limpia nuestro organismo, regula la función digestiva y cuida el sistema respiratorio. Además gracias a sus propiedades es perfecto para el cuidado e hidratación de la piel.

4. Limón

Alimentos que ayudan a prevenir y combatir enfermedades

El limón tiene una alta cantidad de vitaminas y minerales. Es ideal para fortalecer el sistema inmunológico, el sistema circulatorio y el sistema nervioso. Además de ser uno de los ingredientes principales de los remedios naturales.

5. Frutos secos

Alimentos que ayudan a prevenir y combatir enfermedades

Los frutos secos son ideales para la mujer pues cuidan el sistema reproductivo y además combaten los malestares propios de la menstruación y la menopausia. Sin embargo, esto no quiere decir que no sean ideales para hombres, niños y ancianos, pues además de lo anterior ayudan a prevenir enfermedades del corazón, a regular la presión y a cuidar el cerebro.

6. Verduras de hojas verdes

Alimentos que ayudan a prevenir y combatir enfermedades

Este tipo de frutas y verduras son ricas en hierro, potasio y otros minerales esenciales para la salud. Además son ricas en antioxidantes y ayudan a prevenir enfermedades digestivas. Dentro de sus demás propiedades encontramos sus beneficios para la piel, los huesos y además evitan la depresión y el estrés.

7. Jengibre

Alimentos que ayudan a prevenir y combatir enfermedades

Además de ser un poderoso antiinflamatorio, el jengibre ayuda a evitar la proliferación de virus y bacterias y además aumenta las defensas y cuida el sistema inmunológico. Asimismo es perfecto para regular el metabolismo y proteger el sistema digestivo.

8. Lácteos

Alimentos que ayudan a prevenir y combatir enfermedades

Los lácteos son ideales para prevenir enfermedades como la osteoporosis gracias a que cuidan nuestros huesos, dientes y cabello. Además mantienen los niveles de azúcar en la sangre evitando así la diabetes y tiene un alto contenido de vitamina D.

9. Miel de abejas

Remedios caseros para el dolor de garganta

La miel de abejas pura tiene una alta carga de vitaminas, minerales y antioxidantes. Sirve para proteger el sistema nervioso, el sistema inmunológico y para evitar y combatir enfermedades comunes como el resfriado.

10. Aceite de oliva

Alimentos que ayudan a prevenir y combatir enfermedades

El aceite de oliva es una fuente de grasas saludables para el organismo y es ideal para cuidar nuestro corazón. Además contribuye a la buena circulación, regula la presión arterial y le devuelve a la piel la belleza y elasticidad.

Esperamos que después de conocer estos Alimentos que ayudan a prevenir y combatir enfermedades los incluyas en tu dieta cotidiana. Recuerda que es mejor prevenir que curar.

Si te gustó el artículo compártelo con tus amigos y síguenos en nuestra página de Facebook: Soy Curioso para que disfrutes de todo lo que tenemos para ti.

También te puede interesar: 5 Remedios caseros para combatir la caída del cabello de una vez por todas

5 Remedios caseros para la tos seca en niños que debes probar

 

 

 

 

Tags: alimentos medicinalesAlimentos para prevenir enfermedadesalimentos que ayudan a prevenir y combatir enfermedadesLo último

TE PUEDE INTERESAR

limpiar el hígado

¿Por qué debemos limpiar el hígado para bajar de peso?

by Rapunzel T
agosto 6, 2021

Limpiar el hígado: El hígado es un órgano que cumple funciones vitales. Es el encargado de filtrar las toxinas presentes...

relajar el cuello

3 estiramientos para relajar el cuello, se que lo necesitas ahora mismo

by Rapunzel T
julio 29, 2021

Relajar el cuello: El cuello puede sentirse rígido por diferentes razones, bastante incómodo ¿no?. Estos estiramientos te ayudarán muchísimo a...

¿Miedo a las agujas? 5 Consejos que te salvarán la vida 1

¿Miedo a las agujas? 5 Consejos que te salvarán la vida

by Rapunzel T
julio 28, 2021

Miedo a las agujas: Por estos días las imágenes de hombros siendo aplicados con la vacuna contra el COVID-19 son...

Te Oolong

10 beneficios para la salud de tomar Te Oolong

by Rapunzel T
julio 19, 2021

Te Oolong:  ¿Has escuchado hablar del té oolong conocido también como el té azul? No es típico conseguirlo en los...

somnolencia diurna

Me dormí mientras trabajaba ¿Cómo evitar la somnolencia diurna?

by Rapunzel T
julio 13, 2021

Somnolencia diurna: Te levantas con la intención de tener un día productivo y de buen rendimiento en el trabajo o...

vacunarme después de tener Covid

¿Cuánto tiempo debo esperar para vacunarme después de tener Covid?

by Rapunzel T
julio 9, 2021

Vacunarme después de tener Covid: El centro de control y prevención de enfermedade ha tenido una labor maratónica debido a...

cómo saber si soy bipolar

¿Cómo saber si soy bipolar? Estos son los síntomas de este transtorno

by Rapunzel T
julio 7, 2021

¿Cómo saber si soy bipolar? El trastorno bipolar, antes llamado maníaco depresivo, es una afección de salud mental que causa...

Next Post
30 Fotos de búhos y lechuzas que te robarán un hondo suspiro 2

30 Fotos de búhos y lechuzas que te robarán un hondo suspiro

LO ÚLTIMO

  • 8 Consejos para eliminar la discriminación 3

    8 Consejos para eliminar la discriminación

    2474 shares
    Share 990 Tweet 619
  • 5 Formas súper rápidas para poner la letra ñ en tu laptop

    2152 shares
    Share 861 Tweet 538
  • Saber cuánto es una onza en cucharadas te salvará la vida en la cocina

    2325 shares
    Share 930 Tweet 581
  • 2 Oraciones hebreas para la noche para descansar y dormir bien

    1002 shares
    Share 401 Tweet 251
  • 12 Razas de perros miniatura de bolsillo que son completamente adorables

    2426 shares
    Share 970 Tweet 607
Soy Curioso

© 2022 © 2022 Hecho con ♥ desde Ecuador.

  • ESCRIBE CON NOSOTROS
  • Quiénes somos
  • PATROCINADOS
  • PUBLICIDAD
  • Términos y Condiciones

No Result
View All Result
  • Landing Page
  • Buy JNews
  • Support Forum
  • Pre-sale Question
  • Contact Us

© 2022 © 2022 Hecho con ♥ desde Ecuador.

Esta web usa cookies
Utilizamos cookies propias y de terceros para ofrecer nuestros servicios, recoger información estadística e incluir publicidad. Si continua navegando acepta su instalación y uso. Puede cambiar la configuración u obtener más información en nuestra .POLÍTICA DE COOKIES Aceptar
POLÍTICA DE COOKIES

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Necessary
Siempre activado
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
GUARDAR Y ACEPTAR