Agresores verbales, hacen mucho más daño de lo que crees
Agresores verbales: La conducta de la agresión verbal sistemática puede avanzar silenciosamente debido a que asociamos la palabra agresión con violencia física, pasando por alto que la agresión verbal causa tanto o más daño que la agresión física y que es el primer paso para ella.
El abuso verbal y emocional puede tener efectos a corto y largo plazo que son tan graves como los efectos del abuso físico.
Este tipo de agresión es tan sutil que para que la víctima lo asuma como un acto que la daña es difícil, pues no se ha levantado la mano. No hay malas palabras ni insultos. Pero una vez que ocurre hay incomodidad, un mal rato. Se siente desvalorizada, minimizada, anulada.
Agresores Verbales son tan peligrosos como los agresores físicos
Estar en una relación emocional o verbalmente abusiva puede tener efectos de larga duración en tu salud física y mental, incluso puede llevar a un dolor crónico, depresión o ansiedad. Un agresor verbal te puede llevar a que:
- Cuestiones tu recuerdo de ciertos evento: «¿Eso en verdad pasó?»
- Cambies tu comportamiento por miedo a enojar a tu pareja, o actúes de manera más agresiva o más pasiva de lo que lo harías
- Te sientas avergonzada o culpable
- Sientas un miedo constante de enojar a tu pareja
- Te sientas impotente y sin esperanza
- Te sientas manipulada, usada y controlada
- Te sientas indeseada
El comportamiento de tu pareja puede hacer que sientas como si necesitaras hacer lo posible para restablecer la paz y terminar con el abuso. Esto puede ser estresante y avasallador.
1. ¿Cómo son los agresores verbales?
Estas conductas y estilos de comportamientos te permiten identificar a un abusador verbal.
- Una baja resistencia a la frustración e impulsividad, lo cual hace, entre otras cosas, que sean malas siguiendo una línea de razonamiento en un debate o discusión.
- Las emociones vinculadas al enfado o al menosprecio llevan las riendas del tipo de discurso que utilizan para explicar su punto de vista, así que el único aspecto del contenido de su mensaje que cuidan es el que expresa lo poco que vale la persona a la que dirigen sus agresiones verbales.
- Son relativamente incompetentes a la hora de comprender las argumentaciones de los demás; si les hacen sentir mal, actúan como si no las hubiesen escuchado. No porque sean poco inteligentes, sino por su alta implicación emocional en las discusiones, por mínimas que sean.
- Tratan de hacer que los otros sean cómplices de las descalificaciones, mezclándolas con humor para ridiculizar al otro.
Los agresores verbales son muy numerosos, ya que el uso de insultos y etiquetas peyorativas está relativamente permitido en muchos contextos.
2. Cómo desactivar a un agresor verbal
Cuando alguien utiliza un término utilizado para descalificar (ya sea un insulto o una palabra usada para minimizar nuestra opinión, como “pequeño” o “párvulo”) y entendemos que ha sido una salida de tono poco habitual, es importante dar el mensaje de que ese comportamiento concreto tiene consecuencias claras desde ese mismo momento.
Es por eso que, en vez de preocuparnos por rebatir el contenido y las argumentaciones que ha utilizado el otro, debemos llamar la atención sobre la agresión verbal y no permitir que el diálogo siga fluyendo hasta que la otra persona no reconozca su error y se disculpe. Por muy importante que aparente ser la argumentación del otro, hay que ignorarla hasta que no se obtenga una disculpa.
Este bloqueo de la conversación se plantea como un incidente cuya responsabilidad es del otro por romper con las normas de la buena comunicación. De este modo, se le fuerza a elegir entre una opción que lo hará renunciar a buena parte de su posición de ficticia superioridad u otra en la que muestra su incapacidad para mantener un diálogo sin incurrir en una falta muy básica contra la cual son educados los niños más pequeños.
