------------------------------------- facebook pixel --------------------------------------------------------------- POPUP MAIL CHIMP mymoneytizer ads.txt teads.tv, 15503, DIRECT, 15a9c44f6d26cbe1
Consejos para llevar una rutina diaria para una madre soltera. ¡Es posible lograrlo!

Consejos para llevar una rutina diaria para una madre soltera. ¡Es posible lograrlo!

- Por

Los días no son fáciles para una madre soltera; debes organizarte para realizar todo lo que deseas llevar a cabo. Una rutina diaria para una madre soltera te ayudará a cumplir tus objetivos y sacar tiempo para todas tus actividades personales y familiares.

En SOY CURIOSO, buscamos formas para apoyarte.

Loading...

Consejos para llevar una rutina diaria para una madre soltera

rutina diaria para una madre soltera

Fuente

La vida de una madre soltera, es muy diferente al la de una madre casada, y puede ser mucho más difícil y ardua.

Si eres una mamá soltera, comprometida con tus hijos, con ganas de salir adelante y con muchos sueños para ti y para tu familia; te habrás dado cuenta de las dificultades que se enfrentan todos los días para llevar a cabo todas sus responsabilidades.

A veces, representa olvidarte de ti misma, de tus sueños y necesidades; sencillamente por que no hay tiempo.

rutina diaria para una madre soltera

Fuente

Tienes en tus hombros la pesada carga de la paternidad y la maternidad juntas: tu cuerpo no se ha terminado de recuperar del alumbramiento, aún no te reconoces frente al espejo, todos los miedos y dudas de los padres primerizos también los sientes, además de la soledad o decepción por no tener esa compañía que se supone debes tener.

Aún así, te armas de valor, ves a tus hijos con los ojos de la esperanza y decides seguir adelante, sin importar las dificultades, ni los miedos, ni la soledad, ni el temor.

Pero, es posible organizar tu vida, apoyarte en la experiencia de otros, adoptar algunos hábitos sanos para ayudarte y comenzar día a día a construir ese futuro que sueñas, para ti y para los tuyos.

No será sencillo, pero repito, ES POSIBLE, puedes lograrlo, ya has llegado a este punto y lo has hecho por ti misma, aprendiendo a ser madre y también padre.

Créeme, no hay nada imposible para una madre que ama a sus hijos y hoy con esta herramienta de una rutina diaria para una madre soltera te darás cuenta que tus días pueden ser mucho menos caóticos, más productivos y tendrás tiempo también para ti; para crecer, aprender y descansar.

¿Cómo establecer una rutina diaria para una madre soltera?

1. Tu día comienza la noche anterior

rutina diaria para una madre soltera

Fuente

Si dejas todas las tareas del día para la mañana, te encontrarás agobiada, estresada y en afanes. Lo mejor es preparar todo lo que puedas por la noche. Una rutina diaria para una madre soltera depende de la preparación previa.

Alistar tu ropa y la de los niños, dejar la sala o algunas habitaciones organizadas, preparar la merienda con tiempo y dejarla lista, incluso preparar o adelantar el almuerzo.

La noche es el momento en el que solemos estar más tranquilas, los niños ya duermen y no requieren de nosotras a cada instante, entonces, aprovecha el tiempo y deja todo lo que puedas listo para el día siguiente.

2. Procura que los niños duerman lo suficiente y a una hora específica

Este punto está ligado completamente al punto anterior, para poder realizar tus actividades nocturnas los niños deben estar dormidos a una hora fija.

Esto, además de ayudarte a cumplir con las responsabilidades, es beneficioso para la salud y el aprendizaje de tus pequeños. Los prepara para tener un orden en sus vidas, a descansar lo suficiente y adaptarse a una rutina es esencial en el desarrollo de los pequeños.

Establece una hora fija para que ellos se duerman, si la hora es a las 9 de la noche, esa es la hora en la que ya deben estar en cama durmiendo. No cepillándose, ni tomando un baño o un vaso de leche; debes procurar que a las 9 los niños estén dormidos, así que empieza a acostarlos con tiempo suficiente para que esta hora se cumpla.

Es importante que recuerdes darles a tus hijos al menos 8 horas de sueño, para que tengan energía y buen ánimo; calcula el tiempo necesario, tomando en cuenta la hora en la que deben despertarse. El descanso es necesario tanto para ellos como para ti. 

rutina diaria para una madre soltera

Fuente

3. El baño nocturno es una excelente opción

En lo que respecta a los niños, es una excelente idea el baño nocturno (claro está que todo se debe acomodar a tus actividades diarias). El baño nocturno los relaja y también te ahorrará tiempo en las mañanas.

Si tus hijos toman su baño en las noches, mientras duermen no se ensuciarán, entonces el baño de la mañana puede saltarse; esto hará la rutina matutina más llevadera, rápida y sin tantas presiones.

Recuerda que no todos los niños se adaptan a esta medida, ya que para muchos es necesario un baño en la mañana para despertarlos por completo. Solamente tú como mamá sabrás la manera de adaptar el baño a la mejor hora para tus hijos.

rutina diaria para una madre soltera

Fuente

4. Las responsabilidades de tus hijos

Es importante, y mucho más para una madre soltera, enseñarle a sus hijos la responsabilidad y la independencia. Si tus hijos tienen la edad de realizar pequeñas labores en la casa, es bueno que aprendan y desarrollen esas capacidades.

Esto quitará algunas responsabilidades de tus hombres y creará en tus hijos un sentimiento de pertenencia, inclusión, de que son capaces y confiables.

Enseñarles a lavarse los dientes, dejar su ropa lista por la noche, atarse los zapatos, arreglar su cama, vestirse solos; en algunos casos peinarse solos, servirse el cereal o lavar sus platos.

Son muchas las tareas que un niño puede realizar, desarrollando su carácter y contribuyendo con los quehaceres del hogar.

rutina diaria para una madre soltera

Fuente

5. Establece una lista de desayunos y comidas fáciles y nutritivas

A veces, pensar en el desayuno que vas a preparar te toma más tiempo del que quisieras; terminan todos desayunando a las carreras, a veces un desayuno pobre y no muy sano.

Lo mejor que puedes hacer es tener unas 3 o 4 opciones de desayunos completos, sanos y sencillos en mente; revisa que tengas en la cocina todo lo necesario para el desayuno del día siguiente, de esta forma el desayuno será una actividad más fácil y amena para todos. Uno de los mejores consejos para establecer una rutina diaria para una madre soltera.

rutina diaria para una madre soltera

Fuente

6. Planifica y verifica tus días

Las noches, cómo ya lo hemos dicho, son esenciales para prepararte para el día siguiente.

Utiliza estos momentos para planificar tu día, escribe las tareas que debes realizar, organiza tu agenda, ten en mente todo lo que debes hacer al día siguiente.

Puedes usar varias herramientas para hacer este seguimiento, aplicaciones que llevan tu rutina diaria, colocar un almanaque en la pared, implementar una pizarra con las responsabilidades o cualquier elemento que se adapte a tus gustos.

Aquí también puedes llevar un registro de las meriendas de los niños, las compras que debes hacer, las facturas que pagar y las clases particulares de los niños.

rutina diaria para una madre soltera

Fuente

7. Recuerda que es una rutina lo que estás tratando de implementar

Las rutinas no son sencillas de aplicar, debes ser perseverante; mantener tu motivación alta y no rendirte.

Muchas veces tendrás que cambiar los horarios, las actividades y modificar tu rutina diaria para una madre soltera decenas de veces para encontrar la combinación perfecta que se adapte a tus necesidades y las de tus hijos.

Ve poco a poco, día a día; trata de cumplir las metas con determinación y no te rindas.

8. Tú también eres importante

Recuerda incluir en tu rutina, tiempos para ti: tomar un baño, hacer ejercicios, leer o ver tu serie favorita.

Si tú estás bien, saludable y alegre; todo fluirá de la mejor manera. Descansa lo suficiente, implementa una rutina de ejercicios, come bien, NO TE SALTES EL DESAYUNO.

Piensa en ti, ámate, valórate y se tu mejor aliada para alcanzar tus sueños. Eres capaz, fuerte, hermosa, llena de vida y de amor; tienes toda una vida por delante para hacer realidad todos los planes que tienes para ti y tu familia.

rutina diaria para una madre soltera

Fuente

Comparte esta información con todos tus contactos y comenta tu opinión.

Cargando...