Responder de forma inteligente a un insulto: Nada más fastidioso que cruzarse en la vida con ese tipo de personas que no tienen nada bueno que decir, que siempre están buscando una víctima con quien desahogar sus propias amarguras.
En fin… eso pasa siempre, pero … Parte de la asertividad consiste en velar por la propia dignidad, y si los agresores verbales la comprometen, hay que confrontarlos… pero no de cualquier modo.
Responder de forma inteligente a un insulto
Piensa esto, la gente no te hace cosas, la gente simplemente hace cosas, pero eres tu quien decide si permites que te afecten o no. Por eso hoy te daré 7 tips para responder a un insulto:
- En primer lugar, nunca regreses la ofensa porque lo que provoca es ponerte al mismo nivel del ofensor.
Es cierto que puedes sentir el placer del desahogo gritando unas cuantas palabrotas, pero si lo haces tu misma le estás dando credibilidad a las ofensas. Las ofensas son una respuesta a un intenso estado emocional.
Si respondes en caliente a un insulto, posiblemente dirás algo de lo que luego te arrepentirás
- No permitas que una ofensa la afecte
En sí, lo que ofende no es la persona, sus actos o palabras, sino nuestro juicio sobre lo ocurrido.
Si permites que una ofensa te dañe, te dañará pero si no respondes a ella se devolverá a donde salió.
Así que a palabras necias oídos sordos
- No te rías
A un agresor le debe quedar muy claro que su comentario ofensivo no es de tu agrado, si te ríes te haces partícipe de la burla en la que te quiere inmiscuir y le estarás enviando el mensaje que puede volverlo a hacer.
- Mantén la calma
Si te mantienes calmada la persona que te ofende será el ofendido, se ahogará en sus propias crueldades.
La clave consiste en tomarnos un momento antes de reaccionar. Respirar, pensar y luego decidir qué hacer.
Cuando incrementamos el tiempo entre el estímulo/insulto y nuestra reacción podemos dar una respuesta más reflexiva.
- No des explicaciones
Si lo haces le estarás diciendo, “ok tu tienes la razón, soy una tonta por lo que hago”
Le estás dando el permiso de meterse en tu vida y opinar sobre ella.
No te justifiques frente a una crítica, ejemplo:
Si alguien te ha dicho que no tienes gusto para vestirte, que tu ropa es muy fea.
No respondas explicando porque usaste ese vestuario.
Si es un vestuario con el que te sientes bien, te viste al espejo y viste a una mujer hermosa y empoderada… eso es suficiente. Otra opinión sobra.
https://www.facebook.com/101392981639664/videos/958792384936132
- Ignora al agresor
Piensa que es como un pequeño insecto insignificante, lo observas con cara como “no entiendo ni me interesa lo que dices” y sigues en lo tuyo.
“¿Quién es invencible? Aquel que no puede ser perturbado por nada más que su decisión razonada”.
Epícteto
- Lo que no suma que no reste
Por favor, se que esta palabra suena a cliché pero debo decírtela:
Si hay una persona tóxica cerca de ti, sácala de tu vida lo más pronto posible (claro está, si puedes hacerlo), si no suma que no reste.
Puede ser que en algunas ocasiones no puedas ignorar la situación, entonces estas respuestas al estilo Mahatma Gandhi y otros sabios podrán ser útiles:
“Yo te respondería con un insulto a tu inteligencia, pero no puedo insultar algo que no existe”
“Claro, claro… la burla es el medio que usa el ignorante acomplejado para sentirse sabio”
“El problema de las mentes cerradas es que siempre tienen la boca abierta”
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