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Parto sin dolor : ¿es posible? Descubre cómo lograrlo aquí

Parto sin dolor : ¿es posible? Descubre cómo lograrlo aquí

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Si estás embarazada o piensas estarlo probablemente quieras saber más acerca de cómo lograr tener un parto sin dolor, la verdad es que el parto es una combinación entre dolor y alegría, es imposible asegurarte que con estos métodos vas a tener un parto sin dolor al 100%, pero si se puede reducir significativamente las molestias.

Existen dos maneras de lograrlo, con medicamentos o en forma natural, con los medicamentos no se puede jugar, así que solo deben ser administrados por personal médico el día de tu parto, pero debes tener en cuenta que estos tienen grandes desventajas para tu bebé, se ha demostrado que algunos de estos  pueden causar sufrimiento fetal.

La mejor manera de reducir considerablemente el dolor es con métodos naturales, que no sólo te ayudarán a no sentir tanto dolor, sino a hacer del parto una experiencia significativamente más hermosa y placentera.

En Soy curioso queremos mostrarte la forma en que puedes conseguir un parto sin dolor o al menos como disminuir este hasta en un 70 u 80 por ciento.

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Parto sin dolor : ¿es posible? Descubre cómo lograrlo aquí

  • Mientras estés en la primer fase que es la dilatación, trata de poner en práctica estas posiciones que te van a ayudar muchísimo: camina, inclínate sobre la cama, siéntate en una silla, arrodíllate sobre un almohadón…
  • Cuando te encuentres en la fase de pujo o expulsivo del parte, busca la posición que menos dolor te genere, la más recomendada es en cuclillas ya que facilita la separación articular de los huesos pelvianos, lo que aumenta rápidamente el diámetro total de la pelvis.
  • Utiliza diferentes técnicas de relajación que te ayudan a disminuir la tensión muscular, aliviar el dolor y reducir el estrés durante el parto.

    1.Relajación progresiva de Jacobson:

La relajación progresiva de Jacobson es una técnica de relajación muy utilizada para reducir la ansiedad y el estrés reduciendo la tensión muscular.

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    2. Entrenamiento autógeno de Shultz:

Es una técnica de autohipnosis muy conocida y con muchos resultados alrededor del mundo, se centra en el saber manejar las emociones y el cuerpo como tal. Este método es muy efectivo y ayuda a fomentar el trabajo de la mente y el pensamiento para aliviar las tensiones.

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  • Realiza masajes que te hagan sentir más cómoda, pide ayuda a tu pareja o acompañante.
  • Utiliza las adecuadas técnicas de respiración. esto influye mucho.
  • Realiza el método calor y frío, puedes tomar una ducha de agua caliente, luego ponerte una bolsa de agua fría en el abdomen, luego caliente y así sucesivamente, además puedes ponerte una compresa caliente en el periné.
  • Si cuentas con un hospital que respete el parto humanizado, puedes dar a luz en una bañera, es un método comprobado con un rango de dolor muy bajo, solo debes tener cuidado de que la temperatura del agua sea igual a la tuya para evitar fiebre para ti o tu bebé.

Importante: No debes entrar en la bañera antes de que el cuello del útero se haya dilatado por lo menos cinco centímetros.

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Tener un parto sin dolor es posible, solo debes tener la conciencia de que vas a la cita más maravillosa de toda tu vida, trabaja tu mente, esta puede reducir e incluso desaparecer cualquier dolor, trabaja tu parte espiritual, es lo más importante y evita cualquier método que pueda ponerte o poner en peligro la vida de tu bebé,

Recuerda que todos estos método o formas para tener un parto sin dolor deben ser supervisadas por personal capacitado para atender tu parto y a tu bebé.

Comparte con tu amiga embarazada y ayúdale a relajar un poco la tensión conociendo estos trucos para manejar el dolor el día de su parto.

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