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¡Mujeres curvy! 10 creencias equivocadas sobre ellas

¡Mujeres curvy! 10 creencias equivocadas sobre ellas

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De alguna u otra manera todas las mujeres estamos expuestas a los estándares de belleza que se rigen en el mundo, conoce las creencia falsas sobre mujeres curvy.

En SOY CURIOSO, derribando mitos.

Mujeres curvy 10 mitos sobre ellas

Las opiniones sobre el estado físico de las mujeres es bastante duro, realmente esto es de todos los días, pues los ideales de belleza y salud están enmarcados sobretodo por la ignorancia respecto al tema.

Entonces, vamos a dejar las cosas claras sobre las mujeres gordas , porque las mujeres que tienen sobrepeso u obesidad no ayudan a nadie.

Sobre todo teniendo en cuenta que el vínculo entre el índice de masa corporal (IMC) y la salud no está claro, en el mejor de los casos. Nunca fue diseñado para ser utilizado por los médicos como lo es hoy.

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Según un artículo sobre algunos de los problemas con el IMC, la medida ni siquiera fue diseñada por un médico:

« El IMC fue introducido a principios del siglo XIX por un belga llamado Lambert Adolphe Jacques Quetelet. Era un matemático, no un médico. Produjo la fórmula para dar una forma rápida y fácil de medir el grado de obesidad de la población en general. ayudar al gobierno a asignar recursos. En otras palabras, es un truco de 200 años «.

La fórmula matemática del IMC

«no tiene en cuenta las proporciones relativas de hueso, músculo y grasa en el cuerpo. Pero el hueso es más denso que el músculo y dos veces más denso que la grasa, por lo que una persona con huesos fuertes, buen tono muscular y poca grasa tendrá tener un IMC alto «.

Incluso si no está convencido de que el IMC es defectuoso, hay otros mitos sobre la obesidad y las mujeres gordas que vale la pena considerar.

1. Las mujeres gordas deben ser educadas sobre cómo comer mejor.

No es verdad. De hecho, debido a que la sociedad popular está constantemente reforzando que ser una mujer de talla no es deseable, muchas mujeres de talla tienen un doctorado en conocimiento de alimentos, ingesta de calorías y ejercicio.

Cuando eres una mujer obesa, se te recuerda constantemente.

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2. Las mujeres gordas deberían ir al gimnasio y hacer ejercicio.

El movimiento Salud en todos los tamaños nos dice que está bien dejar de enfocarse en la pérdida de peso y, en primer lugar, mantenerse saludable. Muchas mujeres de talla están en forma y hacen ejercicio a menudo.

¿Por qué no ves a muchas personas gordas en el gimnasio o corriendo?

Es posible que sientan vergüenza debido a las constantes críticas alrededor.

Es totalmente absurdo y apunta directo a bajar el autoestima de cualquier mujer.

No hay estadísticas disponibles de que las mujeres obesas tengan relaciones sexuales más promiscuas que las mujeres más pequeñas.

4. Las mujeres gordas están dando ejemplos terribles para sus hijos.

Hacer un esfuerzo por amarte a ti mismo y a tus hijos exactamente como son, independientemente de la forma o el tamaño del cuerpo, es un gran ejemplo.

Cuando te amas a ti mismo, te cuidarás a ti mismo. Cuidarse a sí mismo no significa estar flaco, significa comer mucha comida saludable con frecuencia y menos alimentos saludables con moderación, hacer ejercicio de manera que funcione para su cuerpo y ser amable consigo mismo tanto física como psicológicamente.

No se puede juzgar qué tan saludable es alguien al mirarlo o pesarlo. Los análisis de sangre, los niveles de energía y la calidad de vida son un mejor indicador o salud.

Un estudio de 2018 encontró que «las elevaciones en los factores de riesgo metabólico están mucho más asociadas con el riesgo de mortalidad que la obesidad».

Es decir, independientemente de su peso, esos análisis de sangre y otras medidas objetivas de salud revelan mucho más su riesgo de muerte que su IMC.

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6. Las personas son gordas porque todos tienen un trastorno

No es verdad. Según un artículo sobre el trastorno por atracón compulsivo en Healthline, «el peso no es un factor de riesgo para BED en sí mismo. Las personas con trastorno por atracón pueden tener sobrepeso, obesidad o un peso saludable».

No se puede saber quién tiene un trastorno alimentario según la apariencia de una persona, incluido el trastorno por atracón.

7. Las mujeres gordas no tienen fuerza de voluntad.

En verdad, es difícil no perder peso usando dietas de inanición o ejercicio extremo, y la dieta de yoyo a menudo resulta.

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8. Las mujeres gordas tienen baja autoestima.

Muchas mujeres tienen problemas de baja autoestima e imagen corporal, no porque sean gordas, sino porque los medios de comunicación nos bombardean constantemente y nos dicen que no somos lo suficientemente buenas.

Ser delgada no hace que una mujer sea inmune a la baja autoestima,

y ​​ser más grande no hace que una mujer sea más propensa a tenerla.

La autoestima es un trabajo interno. Es una práctica de dejar ir las creencias sobre ti mismo que el mundo exterior te ha dado que te dice que no está bien ser tú. No necesita soltar peso para dejar de lado las creencias que afectan su confianza.

9. Nadie se casará con una mujer gorda.

Es una de las creencias más horribles.

10. Las mujeres gordas deben seguir dietas.

Nadie debe ponerse a dieta nunca. La mayoría de las personas que siguen dietas recuperarán el peso. De hecho, muchas personas que comienzan con un peso más bajo siguen dietas que luego crean trastornos alimenticios y aumento de peso.

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Concluyendo:

Estar «gorda» no define tu estado de salud, lo más importante realizar las visitas regulares al médico, realizarse los exámenes físicos de rutina, ellos son los que realmente definen que es lo mejor para ti.

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