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¿Deseas lucir como una supermodelo? 7 entrenamientos para lograrlo

¿Deseas lucir como una supermodelo? 7 entrenamientos para lograrlo

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Pensar en lucir como una supermodelo es una alucinación para muchas de nosotras, estos 7 entrenamientos serán todo lo que buscabas para lograrlo.

En SOY CURIOSO, te ayudamos a lograr tus objetivos

Lucir como una supermodelo con 7 entrenamientos

Aunque la idea que todos tenemos de una supermodelo es de una chica que simplemente fue premiada por la genetica y que simplemente se levantan de la cama se ven al espejo y tan solo admiran la belleza que poseen.

Lo cierto es que un gran porcentaje de estas bellas mujeres trabajan duro para mantenerse en forma de diversas maneras, vigilan lo que comen, las porciones y la frecuencia con que lo hacen además solo van por alimentos saludables, y es cierto se dan sus pequeños gusticos pero siempre las porciones son muy pequeñas.

Los entrenamientos hacen parte de sus vidas, generalmente lo hacen por lo menos 3 veces a la semana enfocándose en cada músculo alcanzando objetivos específicos.

Hacen ejercicios cardiovasculares o ligeros de 20 a 30 minutos todos los días. Y el tipo de ejercicios que hacen puede parecer fácil, pero una vez que los pruebes, te darás cuenta de que se enfocan en todos los músculos y hacen múltiples repeticiones. 

lucir como una super modelo

1. Entrenamiento Victoria Secret Michael Olajide

Si quieres que tu core sea fuerte, tus abdominales se vean increíbles y en general mejoren la forma de tu cuerpo, este entrenamiento hecho especialmente para modelos VS por el entrenador supermodelo Michael Olajide es justo lo que necesitas.

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2. Entrenamiento de glúteos con Romee Strijd

Romee Strijd ha sido modelo VS desde 2015 y puedes ver por qué. Esta chica está en una forma increíble y trabaja duro para mantenerlo así. Este entrenamiento de glúteos asesino de 15 minutos hará que tu trasero se sienta como si estuviera en llamas, pero los resultados definitivamente valen la pena.

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3. Entrenamiento de cuerpo completo con Sanne Vloet

Sunne también es un modelo VS y tiene un entrenamiento de cuerpo completo perfecto para ti que golpea todos los músculos principales y te mantiene en forma. Y como una buena ventaja, son solo 20 minutos, por lo que ahora puede adaptarlo fácilmente a cualquier día, sin importar lo ocupado que esté.

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4. Entrena como un ángel con Alessandra Ambrosio

Estamos bastante seguros de que no tenemos que explicar quién es Alessandra Ambrosio, cualquiera que alguna vez busque en Google VS Angels sabe quién es y lo increíble que se ve. Bueno, ahora tienes la oportunidad de entrenar básicamente con ella.

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5. Entrenamiento de boxeo con Adriana Lima

Si prefieres a Adriana Lima siempre puedes seguir sus entrenamientos. Esa mujer está en forma como el infierno y parece que nunca se cansa de trabajar en su cuerpo. Ella es básicamente la inspiración del fitness personificada y este entrenamiento de boxeo definitivamente te acercará un paso más a tus objetivos.

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6. Abdominales como Alexis Ren

Alexis Ren es modelo y celebridad de Internet y apareció en la revista Sports Illustrated para que sepa que está en forma. Este entrenamiento de abdominales lo demuestra. Realmente solo necesitas 10 minutos diarios dedicados a tus abdominales para conseguir tus objetivos.

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7. Entrenamiento de brazos modelo de 10 minutos

Los entrenamientos de brazos pueden ser un dolor, porque muchos de nosotros tenemos brazos muy débiles. Al mismo tiempo, a la mayoría de las mujeres no les interesa exactamente la idea de levantar pesas, porque no quieren músculos enormes. Si quieres brazos fuertes y tonificados, tenemos solo un entrenamiento para ti. Solo 10 minutos al día y tendrás brazos como una modelo.

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