A la hora de elegir ropa deportiva, hay algunas reglas básicas que pueden ayudarte. Aunque no lo creas la ropa con la ejercitas es más importante de lo que crees para la efectividad de tu entrenamiento.
En SOY CURIOSO, queremos ayudarte a cumplir todas tus metas.
7 Simples reglas a la hora de elegir ropa deportiva
Esta es la época en la que muchas personas por fin se deciden a ir al gimnasio para dedicar un poco de cuidado en su estado físico.
Estas reglas simples te ayudarán a tener un enfoque adecuado al momento de elegir ropa deportiva, con el fin de que puedas tomar las mejores decisiones de compra.
No importa qué tipo de entrenamiento prefieras, tu ropa debe ser lo más cómoda posible.
La ropa demasiado apretada limitará el movimiento. También puede causar irritaciones cutáneas desagradables.
Por el contrario la ropa demasiada holgada tampoco es una buena opción. Puede conducir fácilmente a lesiones y contusiones.
Lee hasta el final e infórmate.
1. Sujetador deportivo para las chicas
Una de las cosas primordiales a tener en cuenta al elegir ropa deportiva es un sujetador deportivo o un top deportivo especial con soporte para el pecho.
Las mujeres con tallas de pecho 0-1 pueden prescindir de este elemento del armario.
Es cierto que cuando se trata de practicar deportes tranquilos, como el yoga, puedes contar con otras opciones, pero, en otros casos, se requiere un sostén deportivo para cada mujer.
2. No compres ropa muy costosa
No compres ropa de entrenamiento costosa.
Es poco probable que puedas usarlo por mucho tiempo. Con los entrenamientos frecuentes, el uniforme deportivo será sometido constantemente a cargas y lavados, perdiendo gradualmente su elasticidad y apariencia ordenada.
La mejor opción es cambiar el kit deportivo cada seis meses.
Además, los parámetros de tu figura, muy probablemente, también cambiarán.
3. Escoge materiales transpirables
Elige siempre los materiales transpirables; la ropa de algodón para un entrenamiento intenso son mejores.
Las telas naturales tienden a absorber la humedad, lo que aumenta la pesadez de la ropa.
Si sudas mucho puedes comprar tu ropa deportiva en materiales con impregnación antibacteriana.
Este truco de vida te permitirá deshacerte del olor desagradable de la manera más eficiente posible.
4. Zapatos deportivos
Los zapatos de entrenamiento deben elegirse con más cuidado que la ropa.
Por supuesto, no existen modelos universales «para todos los deportes».
Las zapatillas más comunes son adecuadas para el estiramiento, la fuerza y el entrenamiento cardiovascular en simuladores.
Para trotar al aire libre, asegúrate de comprar zapatillas con soporte para el empeine. De lo contrario, tus esfuerzos afectarán la condición de las articulaciones de la rodilla.
5. Si usas pesas, necesitas guantes
Si te gusta el entrenamiento con pesas, no olvides usar guantes.
Te protegerán de los callos. La mejor opción son los modelos de cuero.
Son mejores que otros y proporcionan una adhesión confiable a la superficie. Además, los guantes le brindan protección higiénica contra gérmenes y bacterias.
6. No tienes que verte sexy
La ropa deportiva demasiada destapada puede verse bien en las fotos en Instagram.
Pero esto es completamente poco práctico. Para evitar lesiones y molestias, es mejor elegir ropa que proteja los puntos débiles de su cuerpo tanto como sea posible.
Ahora estos consejos te ayudarán a elegir ropa deportiva de la forma más práctica, amable e inteligente con tu bolsillo.
