Hoy es el día en el que aprenderás a preparar sencilla y deliciosa comida saludable Keto; con este menú podrás mejorar tu estilo de vida y bajar de peso.
En SOY CURIOSO, queremos que elijas lo mejor para tu salud y la de tu familia.
17 Deliciosas ideas de comida saludable Keto que te cambiarán la vida
Cambiar tus hábitos alimenticios no es fácil. Todos comenzamos bien, cargados de entusiasmo y con la mejor actitud.
Es tiempo de que conozcas una excelente opción, la dieta cetogénica, que se enfoca en alimentos ricos en grasas, moderados en proteínas y muy bajos en carbohidratos, y restringe los granos, vegetales con almidón y frutas con alto contenido de azúcar.
Aunque te advierto, esto puede significar un verdadero desafío, deberás estar comprometido con el proceso.
Especialmente a la hora del almuerzo. Estás ocupado y apresurado en la oficina, tentado por un sándwich rápido de la tienda local.
O finalmente es el fin de semana y deseas disfrutar de una comida reconfortante, deliciosa y fácil, que a menudo viene en forma de carbohidratos y más carbohidratos.
La idea es dar el primer paso. Bien sea que te vayas a entregar a la dieta Keto por completo, o que simplemente quieras renovar tu dieta o simplemente desee probar algo nuevo.
Te traemos 17 recetas de comida saludable Keto bajas en carbohidratos y de alto sabor que harán que sea más fácil comprometerse con sus objetivos de conseguir una buena salud.
1. Un delicioso desayuno Keto en 5 minutos
Manu Echeverry nos muestra cómo prepara su desayuno de todos los días. Definitivamente debemos probar esta interesante, práctica y saludable receta.
2. Menú para una semana de comida saludable
Y aquí tenemos a Kiwilimón, que nos muestra las sencillas preparaciones de un menú completo de comida saludable Keto para una semana.
Lánzate al desafío Kiwilimón y dale a tu semana un color diferente.
3. Deliciosa pizza cetogénica
Sindy Arenas nos trae esta receta de la dieta Keto que definitivamente nos demuestra que las dietas no deben ser una tortura, ni mucho menos.
4. Otros 3 desayunos Keto
Carla nos muestra algunas opciones deliciosas de comida saludable Keto que definitivamente deberíamos probar.
Te sorprenderá lo versátil de esta lista.
5. Pan Keto
Y si se te antoja un delicioso pan, lo puedes comer sin romper tu dieta Keto.
Ya verás que las opciones son infinitas.
6. Algunas ideas de comida para la dieta Keto
Janeth nos da algunas muy buenas ideas de recetas para nuestra dieta Keto.
Comienza tu dieta con estas ideas o prueba alguna para convencerte de hacer de éste tu nuevo estilo de vida.
7. Menú de 7 días con dieta cetogénica
La Guía Keto nos trae este menú especializado en comida cetogénica para principiantes.
Ellos prometen buenos resultados, bajando alrededor de 8 kilos en 2 semanas.
Yo no se ustedes, pero yo, voy a intentarlo.
8. Almuerzo Keto en 5 minutos
Otra vez Manu Echeverri nos trae una idea práctica y sencilla de comida saludable Keto para la hora del almuerzo.
Necesitamos tener muchas ideas para seguir una alimentación saludable.
9. Un día de dieta cetogénica
Sindy Arenas nos muestra lo que ella come en un día de dieta Keto para perder grasa. Deliciosas ideas que realmente parecen funcionar.
10. Estos son algunos alimentos que NO debes comer en la dieta cetogénica
Adrian Yepez nos hace algunas recomendaciones de aquellos alimentos que no debes consumir si deseas seguir la dieta Keto.
11. Panqueques Keto
Los clásicos de siempre no podrían faltar aquí.
Estos deliciosos y saludables panqueques realmente le cambiarán la cara a tus desayunos.
12. Donas Keto
Tampoco nos olvidaremos de las maravillosas donas. Atrévete a probar estas opciones saludables, para esos momentos en los que tienes antojos de algo rico.
13. Pollo al Curry Keto
Maxx nos enseña a preparar un delicioso pollo al curry sin salirse de las normas de una dieta cetogénica.
Se trata de adquirir un estilo de vida saludable y no de hacer dietas tortuosas.
14. Fabuloso Cheese Cake Keto para bajar de peso
Al parecer Sindy Arenas es toda una experta en dieta Keto, y este magnífico postre lo comprueba.
Para este punto, yo ya estoy más que animada de comenzar una alimentación Keto permanentemente.
15. Café Keto, a prueba de balas
Otra vez Maxx nos sorprende con una increíble receta Keto. Esta vez el café es el protagonista y te aseguro que si eres un amante del café, ¡esto te encantará!
16. Empanadas Keto
Nuevamente Sindy nos muestra el lado versátil de la dieta Keto con estas deliciosas empanadas.
17. Helado cremoso 100% Keto
El Doctor Bayter nos enseña esta sencilla y deliciosa receta de helado saludable, sin azúcar, ni carbohidratos.
Sigue éstas increíbles ideas de comida saludable Keto y cuéntanos cómo te fue, cuál te gustó más.
Yo ya quiero empezar.
