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Teletrabajo, madres, cuarentena, niños ¡Una locura! 6 consejos para no morir en el intento

Teletrabajo, madres, cuarentena, niños ¡Una locura! 6 consejos para no morir en el intento

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Si la idea de trabajar desde casa con su hijo parece aterradora, no estás sola. Los niños exigen atención las 24 horas, y la crianza de los hijos mientras hacen malabarismos con llamadas de conferencia, correos electrónicos interminables y plazos ajustados no es una broma.

Desafortunadamente, la propagación del coronavirus (COVID-19), la enfermedad respiratoria que se originó en Wuhan, China, hará que esta situación sea una realidad para muchos padres en todo el país. Los empleadores están alentando a los trabajadores a teletrabajar en áreas de alto riesgo en todo el país.

Algunos sistemas escolares han suspendido las clases de forma indefinida , y miles de personas con posible exposición al coronavirus han sido sometidas a cuarentena durante 14 días.

mama trabajando en casa

Tu familia podría estar atrapada en su hogar durante al menos dos semanas

Con una exposición mínima al mundo exterior, mientras intenta mantener su carga de trabajo.  Estos son algunos consejos para mantenerse productivo mientras trabaja desde casa.

1. Crea un horario

Es importante alinear su día con cuidado, con un horario establecido de «oficina».

  •  ¿Cuántas horas esperas trabajar ese día? 
  • ¿Cuándo devolverá las llamadas? 
  • ¿Qué puedes lograr mientras tu hijo o hija está coloreando en la habitación de al lado?

Harás más si trabajas de manera más inteligente, no más duro, dice Christine Durst, madre de dos hijos en Woodstock, Connecticut, y cofundadora de ratracerebellion.com, un sitio que ayuda a las personas a encontrar trabajo en casa.

Si su hijo o hija están inquietos durante las horas de oficina y es un día hermoso, está bien dejar las tareas a un lado por un momento y jugar afuera . Puede ponerse al día con el trabajo más tarde cuando su chica se haya calmado.

2. La siesta, un tiempo productivo

Aproveche la siesta para mantenerse productivo mientras trabaja desde casa. Ya sea que su hijo duerma una o tres horas, aproveche este tiempo para completar las tareas que requieren su concentración.

3. Separa los roles

Si no aprende a mantener separados sus roles como madre y empresaria, dándoles a cada uno su concentración total durante un período de tiempo establecido, nunca sentirá que le va bien.

Para separarse mentalmente del resto de la casa, establecer un área de oficina.

4. Mantenga a los niños entretenidos

«Si les dieras un poco de tiempo de calidad a tus hijos, tendría dos horas para trabajar «

Renee Belbeck, directora ejecutiva y fundadora de la Asociación Nacional de MUJERES.

Ella dice que la regla aún es cierta, a pesar de que sus hijos ahora tienen 10 y 6 años.

Sus otros consejos centrados en los niños:

  • deje de lado algunos juguetes geniales con los que sus hijos puedan jugar, u organice citas para jugar o visiones especiales de películas solo durante el «tiempo de trabajo de mamá».
  • Si sus hijos tienen algo que esperar, será menos probable que lo interrumpan.
  • También puede intentar establecer un centro de actividades en la oficina de su hogar para que los niños sientan que tienen su propio lugar designado para hacer proyectos mientras se pone al día con los correos electrónicos.

mama trabajando desde casa

5. Plan de interrupciones

Esto puede pasar:

Que estás en una llamada importante, tu hijo quiere ver a Elmo o de repente se muere de hambre, y el jefe se queda escuchando a un niño quejumbroso y las disculpas de mamá en lugar de sus brillantes ideas.

¿Su consejo? Presione el botón de silencio durante las llamadas en conferencia para evitar cualquier grito inesperado de «¡Mamaaaaaaá!» En el fondo.

Entonces puedes:

  • Darle a tu hijo un «No molestar» no verbal cuando necesite tiempo de silencio.
  • Tal vez podría usar una señal cuando habla por teléfono para indicar que los niños no pueden hacer ruido ni interrumpir, a menos que haya una emergencia.
  • Si tienes una puerta de oficina, átala con una cinta roja para indicar que no te molesten. Esta táctica es la mejor para niños mayores; los niños pequeños no entenderán que no siempre pueden tener su atención exclusiva.
  • Si tu niño pequeño está preocupado mientras está hablando por teléfono, finalice la llamada y reprograme si puede.

6. Busque ayuda adicional si la necesita para esta cuarentena

Otra forma de obtener cuidado infantil asequible:

agrupe sus recursos con varias otras madres que trabajan y contrate a una niñera para que vigile a todos sus hijos al mismo tiempo. Incluso sin la niñera, puede reunirse con otras madres que trabajan desde casa y dejar que los niños jueguen mientras todos trabajan.

«Descubrí que si un niño tiene una cita para jugar, a menudo se divierte lo suficiente como para permitirle hacer un trabajo que no requiere una tranquilidad extrema»,

dice la escritora independiente Melissa Dutton, de Columbus, Ohio, que a veces también intercambiaba niños. cuidar a sus dos hijos con otra madre trabajadora unas pocas horas a la semana.

«Sabía que ella también trabajaba desde su casa, así que le ofrecí llevar a su hijo primero y creció a partir de ahí».

Lo importante es que te mantengas en casa mientras se extiende la cuarentena.

Fuente

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