Dormir usando calcetines puede traerte beneficios que hasta ahora no conoces. En SOY CURIOSO, te contamos todo al respecto para que te mantengas informado.
Usar calcetines en la cama. 6 Razones para empezar a hacerlo
Todos tienen hábitos de sueño. Algunas personas solo duermen en pijama, otras eligen dormir en camisetas de gran tamaño y algunas prefieren dormir desnudas.
¿Pero qué hay de tus pies? ¿Duermes con calcetines o eres una de esas personas que piensa que es una locura, incómodo y simplemente incorrecto usar calcetines en la cama?
Bueno, tus preferencias son válidas, pero estamos aquí para decirte que en realidad hay bastantes razones (y nos atrevemos a llamarlas beneficios) para dormir usando calcetines.
Sigue leyendo para descubrir por qué es una buena idea y por qué probablemente deberías comenzar a hacerlo, o al menos intentarlo.
1. Te quedarás dormido más rápido
Si te cuesta conciliar el sueño, esta podría ser una buena solución para ti.
Mantener los pies calientes al dormir usando calcetines también te ayudará a conciliar el sueño más rápido.
Un estudio realizado en 2007 comparó la cantidad de tiempo que le tomó a la gente quedarse dormida con y sin calcetines. Los que tenían calcetines se quedaron dormidos mucho más rápido que los demás.
2. No te pondrás sudoroso
Algunas personas se despiertan en medio de la noche debido a los sofocos, otras tienen sudores fríos en las primeras horas de la mañana.
Resulta que puedes evitar eso con solo usar calcetines en la cama.
También es particularmente beneficioso para aquellos que a menudo tienen pies fríos.
Los calcetines calentarán tus pies, esto dilatará tus vasos sanguíneos, lo que ayudará a que tu sangre circule eficientemente y, por lo tanto, regule mejor la temperatura de tu cuerpo.
3. Evita el ataque de Raynaud
¿Alguna vez te has despertado con una extraña sensación palpitante en los dedos de los pies o las manos?
El ataque de Raynaud está relacionado con la enfermedad de Raynaud. Lo que sucede es que pierdes circulación en ciertas extremidades, muchas veces son dedos de manos y pies, y esto hace que se hinchen y palpiten.
Al dormir usando calcetines asegurarás que tus vasos sanguíneos estén dilatados y, por lo tanto, mejore tu circulación.
4. Estarás más satisfecho en la cama
Se han realizado estudios que compararon a las parejas que duermen usando calcetines con los que no.
Aparentemente, las parejas que han hecho el amor con sus calcetines logran satisfacción en el 75% de los casos, mientras que aquellos que no usan calcetines logran satisfacción solo la mitad del tiempo.
Entonces, si quieres mejorar tu vida amorosa, ¿quizás intentes hacerlo con las medias puestas?
5. Dormir usando calcetines ayuda a que tengas pies más suaves
Los talones agrietados no son lindos, todos podemos estar de acuerdo con eso.
Además, es realmente incómodo tener los pies secos, la sensación de que se quedan atrapados en las sábanas es lo peor.
Pero si bien la pedicura es una excelente opción para tratar este problema, también es de gran ayuda aplicar una crema hidratante en los pies y dormir usando calcetines.
Pruébalo, te despertarás con unos pies encantadores y cada día serán más suaves que el anterior.
6. ¿Vas a dormir usando calcetines? Cosas a tener en cuenta
Si bien dormir usando calcetines tiene bastantes beneficios al hacerte sentir cómodo y cálido para mejorar tu circulación, la termorregulación y el estado de tu piel, hay algunas cosas que debes tener en cuenta al elegir dormir con los calcetines puestos.
En primer lugar, asegúrate de que tus calcetines estén limpios, no uses calcetines sucios en la cama, eso solo hará que las bacterias crezcan y se multipliquen, y es malo para tus pies.
En segundo lugar, asegúrate de que tus medias sean suaves y no demasiado apretadas. Si usas calcetines apretados, podría empeorar tu circulación, lo que frustra el propósito de usar calcetines en la cama.
