La aromaterapia para dolor de cabeza es una de las técnicas en auge de los últimos tiempos, como todo evoluciona, la medicina debe hacerlo también, por eso algunos tratamientos alternativos como la aromaterapia con aceites esenciales se vuelve una alternativa más eficaz y bien recibida que pastillas o medicamentos.
Para quienes lo desconocen, la aromaterapia es un método curativo de algunas enfermedades que se fundamenta en los efectos producidos por los aromas en el organismo. Por eso utilizar la aromaterapia para dolor de cabeza puede ser una de las mejores y más efectivas alternativas.
A continuación en Soy curioso te enseñamos qué plantas son las mejores y como hacer la aromaterapia para aliviar los síntomas de los dolores de cabeza.
Millones de personas usan aromaterapia para calmar el dolor de cabeza ¡Descubre por qué!
Un dolor de cabeza o migraña puede ser producido por:
- estrés
- luz del sol
- dieta
- deshidratación
- baja azúcar en la sangre
- Cambios hormonales, especialmente en mujeres.
- malos hábitos de sueño
- descompensación horaria
La aromaterapia es una técnica natural que se viene llevando a cabo hace varios años, pero últimamente ha cogido mucho más fuerza por la eficacia de su tratamiento, personas que padecían constantemente dolores de cabeza, incluso tan severos como la migraña dan fe de los beneficios y excelente tratamiento que es la aromaterapia para controlar los padecimientos de las cefaleas.
Los aceites más efectivos para realizar la aromaterapia para dolor de cabeza son:
1. Lavanda
Inhalar lavanda es uno de los tratamientos naturales más seguros para combatir los dolores de cabeza, puedes utilizarla de varias maneras, la primera es rociar un poco de aceite de lavanda en tu almohada, esto ayudará mucho, además también puedes mantener a la mano un tarrito de aceite natural de lavanda en el gabinete o en un bolso para un emergencia.
2. Aceite de menta
La menta es uno de los mejores aceites para los dolores de cabeza debido a sus cualidades calmantes. Puedes de igual manera que en el punto anterior poner un poco de aceite de menta en tu almohada, o simplemente mantener un frasco lleno de esta y oler un poco cada que sea necesario, generalmente son de 10 a 15 minutos.
3. Albahaca
Uno de los aceites o plantas más utilizados para calmar los dolores de cabeza, puedes agregar unas gotas en tu almohada, o agregar unas gotitas en un litro de agua hirviendo y luego con ayuda de un trapo absorber y olor lo más que puedas la esencia, esto te ayudará significativamente a reducir el dolor.
4. Eucalipto
Este resulta efectivo ya que tiene un efecto calmante, analgésico y antiinflamatorio.Además el aceite de eucalipto actúa como bálsamo natural para aliviar los dolores de cabeza, por su refrescante aroma te ayudará a atenuar la fatiga mental.
5. Salvia
Si sufres frecuentemente de dolores de cabeza debes tener como aliado a la salvia, esta es especialmente indicada en estos casos gracias a su efecto antiespasmódico y calmante.
6. Manzanilla
Coloca un litro de agua a hervir, y vacía un poco de aceite de manzanilla o sus propias semillas para combatir los molestos dolores de cabeza. La manzanilla es mundialmente reconocida gracias a sus efectos analgésico, antiinflamatorio, relajante y calmante. Además el aceite de manzanilla también es utilizado para tratar problemas como el estrés, ansiedad o nerviosismo, comúnmente asociados a las migrañas y dolores de cabeza.
Puedes ensayar la aromaterapia para dolor de cabeza puede ser que te sirve y te guste más que cualquier otro tratamiento.
Comparte con familiares y amigos, especialmente con esos que siempre tienen dolor de cabeza, seguramente la aromaterapia puede servirles de mucha ayuda.
