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No creerás estos 10 poderosos alimentos que queman calorías

No creerás estos 10 poderosos alimentos que queman calorías

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Estos grandiosos alimentos que queman calorías son lo que estás necesitando. Y es momento de empezar este nuevo año con el mejor estilo de vida.

En SOY CURIOSO, este año también estamos contigo.

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10 Alimentos que queman calorías y que necesitas incluir en tu dieta hoy mismo

queman calorías

A veces, una sesión de gimnasia sudorosa no es suficiente para alcanzar tus objetivos para bajar de peso.

Hoy conoceremos algunos alimentos que queman calorías y que al consumirlos, te ayudarán a sentirte lleno por más tiempo y te ayudarán a eliminar esos kilos demás.

1. Requesón

Queso cottage: este alimento es particularmente bueno para comer antes de acostarse.

Cuando no duermes lo suficiente por la noche, es más probable que comas en exceso durante el día.

Este queso contiene una proteína de liberación lenta que también promueve el sueño.

cotagge

2. Mantequilla de maní

Aunque debes observar el tamaño de la porción, la mantequilla de maní contiene muchas grasas monoinsaturadas que reducen el colesterol.

También contiene fenilalanina, un aminoácido que reduce el apetito y conduce a la quema de grasa.

mantequilla de maní

3. Ajo que quema calorías

Este poderoso sabor no solo hace que tus platos sean más vibrantes, sino que combate la grasa debido a la alicina, el mismo compuesto que hace que el ajo huela y sepa tan picante.

ajo

4. Aceite de oliva para quemar calorías

El aceite de oliva contiene grasa, pero es una grasa saludable que disminuye los niveles de inflamación que se produce al almacenar grasas nocivas.

Si inviertes en aceite de oliva extra virgen, uno de sus ingredientes más beneficiosos es el oleocanthal, que reduce la inflamación como lo hace el ibuprofeno.

aceite de oliva queman calorías

5. Avena

Las personas que comen avena tienen un 10% menos de grasa abdominal que las que comen carbohidratos procesados, esto según los estudios.

Los altos niveles de fibra y una propiedad de combustión lenta lo mantienen lleno por más tiempo. Simplemente no exageres con el jarabe de arce.

avena

6. Té blanco

Si estás buscando derretir esos gorditos, el té blanco es un tratamiento triple 0, promueve la descomposición de las grasas y bloquea la formación de células grasas. Reemplaza el café hoy mismo.

té blanco

7. Batata alimentos que queman calorías

Las batatas también incluyen carotenoides, que estabilizan el azúcar en la sangre y reducen la resistencia a la insulina, ayudando al cuerpo a convertir las calorías en energía en lugar de grasa.

Alto contenido de vitaminas también significa un mejor entrenamiento.

batata

8. Bayas, alimentos que queman calorías

Las bayas contienen altas cantidades de antioxidantes polifenólicos que queman grasa y evitan su formación.

Los arándanos contienen especialmente resveratrol, lo que disminuye el riesgo de obesidad. Su esencia naturalmente dulce también es una excelente manera de controlar los antojos de dulces.

bayas

9. Quinua que quema calorías

Es como una adición esponjosa a la ensalada o un reemplazo para el cuscús, la quinua es una proteína completa que contiene niveles vertiginosos de betaína, que se ha relacionado con la inhibición de la producción de grasa y acelera el metabolismo.

quinua

10. Vinagre de manzana para quemar calorías

Vinagre de sidra de manzana contiene una composición de ácido principalmente acético, el ACV ralentiza la liberación de azúcar en el torrente sanguíneo y produce proteínas en el cuerpo que trabajan para quemar grasa.

También retrasa el vaciado gástrico.

vinagre de manzana

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