10 Beneficios del jugo de mango que mejorarán tu salud

10 Beneficios del jugo de mango que mejorarán tu salud

- Por

Si quieres saber todo sobre el jugo de mango beneficios, nutrientes y propiedades estás en el lugar adecuado, y es que si pensabas que solo servía como una deliciosa bebida refrescante estas muy equivocado, resulta que el jugo de mango es mucho más beneficioso para tu salud de lo que pensabas.

Estuve preguntándome por el jugo de mango beneficios y contraindicaciones, pero en realidad solo pude responderme que el jugo de mango es un regalo del cielo. Creo que en todas partes del mundo, por lo menos en América Latina el mango es una fruta que abunda, además de económica es deliciosa y cuando te enteres de todo el bien que puede hacerte no dejarás de tomarlo nunca.

jugo de mango beneficios

10 Beneficios del jugo de mango que mejorarán tu salud

1. Previene el cáncer:

Gracias a los antioxidantes como la astragalina, metil galato, isoquercitrina, fisetina, quercetina y ácido gálico, el mango se convierte en una de las frutas más efectivas para combatir y prevenir el cáncer y la formación de células cancerígenas.

Dentro de su efectividad encontramos que sus propiedades son principalmente beneficiosas contra el cáncer de:  mama, colon, leucemia y próstata. La ‘pectina’ una fibra dietética soluble, presente en los mangos juega un papel importante contra el cáncer, pues según las últimas investigaciones, la pectina reduce la acción de la “galectina 9”, que es un elemento funcional en las células cancerosas, además, otro componente de los mangos, el “lupeol” suprime las células tumorales del cáncer de próstata.

2. Regula la presión arterial

El jugo de mango contiene un nutriente vital, el potasio, y este ayuda a las funciones de los músculos de tu corazón y los nervios, haciendo que se regule el equilibrio de líquidos en tu cuerpo además de tu presión arterial.

3. Para la salud ocular

Si consumes regularmente jugo de mango estas asegurando tus ojos, ya que con la cantidad de vitamina A que esta fruta posee tus ojos estarán mejor protegidos, promueve la buena vista y ayuda en problemas como ojos secos y ceguera nocturna.

jugo de mango beneficios

4. combate la anemia

La deficiencia de hierro puede provocar varios problemas de salud muy graves, incluida la anemia, el jugo de mango te proporciona una buena cantidad de hierro, es principalmente indicado para las mujeres gestantes.

5.Reduce los niveles de colesterol

Gracias a la vitamina C presente en el jugo de mango, además de la pectina, hacen una combinación perfecta para facilitar que el cuerpo disminuya los niveles de colesterol en suero.

6.Alcaliniza todo el cuerpo

El ácido málico, el ácido tartárico y un rastro de ácido cítrico están disponibles en jugo de mango, estos facilitan el mantenimiento de la reserva alcalina del cuerpo.

7. Limpia tu piel

El jugo de mango tiene como gran beneficio el de mejorar la belleza de tu piel, ya que le proporciona nutrientes esenciales en grandes cantidades que ayudan a limpiar la piel de impurezas como: acné, las espinillas y otros problemas dérmicos.

jugo de mango beneficios

8.Mejora la digestión

El jugo de mango es muy reconocido por promover la salud digestiva, gracias a la cantidad de fibra que posee puede ayudarte con problemas como estreñimiento, acidez y hasta empacho o indigestión.

El jugo de mango es conocido por promover la salud del sistema digestivo al resolver un malestar estomacal. Si sufre de estreñimiento, consuma este maravilloso jugo en combinación con jugo de pomelo y piña.

9. Combate la diabetes

Ya que el jugo de mango ayuda a regular los niveles de presión arterial y colesterol que son combinaciones que junto a la resistencia a la insulina producen diabetes, es perfecto para controlar y combatir esta enfermedad, pues ayuda a normalizar los niveles de insulina, mantiene la presión arterial y reduce el colesterol malo.

jugo de mango beneficios

10. Uno de los mejores aliados para el sistema inmunológico

Gracias a la gran fuente de vitamina C, A y los carotenoides presentes en el jugo de mango, este es especialmente recomendado para mantener un sistema inmunológico fuerte y sano.

Ya los ves el jugo de mango beneficios, propiedades y nutrientes son lo que necesita tu cuerpo. Regala esta maravillosa fruta a tu salud y verás los resultados.

Comparte con amigos y familiares.

Cargando...