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Conoce las 6 mejores ensaladas del mundo y pruébalas hoy mismo

Conoce las 6 mejores ensaladas del mundo y pruébalas hoy mismo

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Hoy daremos juntos un repaso a las mejores ensaladas del mundo, nos viene bien variar nuestra alimentación con platos más sanos y deliciosos.

En SOY CURIOSO, queremos que tu alimentación sea cada vez mejor.

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Las 6 mejores ensaladas del mundo que querrás incluir en tu dieta para siempre

mejores ensaladas

Cuando vienen a la mente las ensaladas, muchas personas se aburren de inmediato, ya que las ensaladas a menudo se consideran un acompañamiento insípido o una dieta extrema.

Con mucha frecuencia, las ensaladas son el último recurso que muchos solo comerían si es lo último que pueden encontrar en la nevera. 

Pero las ensaladas son más que solo alimentos dietéticos y pueden ser un acompañamiento increíble, o incluso un delicioso plato principal.

En todo el mundo, hay muchas ensaladas que te harán agua la boca y el estómago feliz. 

Descubre las mejores ensaladas del mundo y comienza a disfrutar de una dieta más sana y siempre deliciosa.

1. Ensalada Cobb de California

Esta ensalada clásica fue creada por capricho en el popular Brown Derby de Hollywood para el dueño Robert Howard Cobb. 

El pollo a la parrilla, los huevos duros, el aguacate, el tocino y el queso son los componentes principales de esta abundante ensalada.

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2. Ensalada Cesar

Cuando se habla de deliciosas ensaladas, la ensalada César tiene que estar en la lista.

Esta ensalada incluye lechuga, crutones, anchoas y está cubierta con una salsa cremosa que encenderá sus papilas gustativas.

 El mejor momento para comer una ensalada César es después de un largo día. Los ingredientes fáciles de encontrar lo convierten en una opción rápida para tomar comidas.

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3. Ensalada Francesa Nicoise

Esta ensalada francesa se conoce comúnmente como la «comida de un hombre pobre», aunque sus muchas actualizaciones y transformaciones costosas pueden ser toda una delicia.

Esta ensalada normalmente contiene habas, pepinos, pimientos, rábanos, así como atún enlatado y anchoas, lo que lo convierte en un plato rico en proteínas.

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4. Ensalada de frutas

Si estás buscando un plato fresco con una variedad de ingredientes dulces, prueba una ensalada de frutas. 

La ensalada de frutas es ideal para un caluroso día de verano. Cuando esté buscando aumentar su consumo de agua, agregue sandía a su ensalada de frutas.

Algunas de las ensaladas de frutas más refrescantes contienen piña en cubos, naranjas en rodajas y fresas. Siéntase libre de renovar una ensalada de frutas a su gusto agregando sus frutas favoritas.

ensalada de frutas

5. Ensalada de manzana, arándanos y nuez

Agregue algo extra a su dieta diaria con una ensalada de manzana, arándano y nuez.

Esta ensalada incluye una variedad de ingredientes dulces y salados que conquistarán a cualquiera que no sea un fanático de la ensalada.

Esta ensalada combina mejor con espinacas baby o mezcla de primavera.

Puede aumentar el valor nutricional de esta ensalada con rúcula u hojas de diente de león. Cubra esta ensalada con migas de queso feta y rocíe su vinagreta favorita encima.

ensalada de manzana, arándanos y nuez

6. Ensalada de kale y quínua

Si eres un fanático de la salud, la ensalada de quinua y aguacate de col rizada enriquecerá tu ingesta nutricional semanal. 

Esta ensalada da un paso adicional, ya que requiere que cocines quinua, pero te da un impulso adicional debido a los beneficios para la salud de la quinua. 

Además, la col rizada contiene varios antioxidantes y puede mejorar enormemente la salud. 

Esta ensalada es lo suficientemente abundante como para ser un plato de cena, o un elemento secundario. 

Después de agregar la quinua, esta ensalada se convierte en su propia comida completa. Esta ensalada es excelente para comer después de hacer ejercicio. Cubra esta ensalada con un buen aceite de oliva para mejorar los sabores.

ensalada de quinua

Ya estas listo para probar y disfrutar de las mejores ensaladas del mundo y comenzar a tener una alimentación más sana, eliminando el mito de que una ensalada no puede ser más que deliciosa.

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