-------------------------------------
¡El mejor snak que encontrarás! Chips de col rizada

¡El mejor snak que encontrarás! Chips de col rizada

- Por
Con SOY CURIOSO, una nueva vida más fácil.

Tus propios chips de col rizada tan ricos que no creerás que son saludables

Mantener un estilo de vida saludable parece ser una aventura de la cual pocos salen victoriosos, además lograr construir un menú que verdaderamente te agrade y mantenga los niveles alimenticios que estás buscando no es nada fácil.

Sin embargo, las verduras cada vez se están acercando cada vez más a lo que nos agrada consumir, por esto los chips de col rizada son una grata sorpresa para alimentarse como se debe.

Algunas de las cosas más útiles de ideas como esta, es que te ayuda a tomar las decisiones correctas cuando te ves [email protected] a los snaks rápidos que encuentras en la máquina.

Los chips de col rizada son una excelente fuente de grasa no saturada y no contienen colesterol, lo que significa que si está preocupado por comer un bocadillo graso rico en calorías, no es necesario que lo haga. Pero los chips de col rizada caseros pueden estar empapados, lo que hace que mucha gente opte por no hacerlos.

chips de col rizada

Como preparar tus propios chips de col rizada

Ingredientes:

  • Un manojo de col rizada
  • Una cucharada de aceite de oliva
  • Una  cucharadita de sal

Preparación

  • Enciende el horno para que se caliente hasta los 180°C.
  • A una bandeja para hornear galletas la cubres con papel de hornear, esto te ayuda a que los chips no se peguen a la bandeja.
  • Para eliminar el sabor amargo de la col, lávala y sécala primero.
  • Quita los tallos largos de cada hoja.
  • Una vez que hayas hecho esto, puedes romper las hojas de col rizada en trozos de tamaño mediano o en aquellos que se conviertan en el tamaño del chip que quieres comer.
  • Por último, ubicas cuidadosamente los trozos pequeños sobre el papel de pergamino y le agregas un poco de aceite de oliva.
  • No olvides añadir el toque final es esparcir la sal sobre la parte superior para darles un poco de sabor adicional.
  • Los horneas hasta que observes que los bordes se observan un poco marrones.
  • Al retirarlos del horno los dejas enfriar, este paso es muy importante para que queden bien crujientes.

Image result for chips de col rizada

Fuente

Alimentarse saludable cada vez es más fácil, los chips de col rizada puedes llevarlos a cualquier parte, evitando consumir lo que no te beneficia con bajas calorías.

Este sencillo truco merece ser compartido con todos.

Fuente de la receta