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35 Cosas sobre la cafeína que por salud todos deberían saber

35 Cosas sobre la cafeína que por salud todos deberían saber

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Hay muchas cosas sobre la cafeína que desconocemos, pero por su uso extendido y sus efectos en el cuerpo todos deben saber estas 35 cosas.

35 Cosas sobre la cafeína que cambiaran la forma en que la miras

cosas sobre la cafeína

1. 20 gramos de cafeína pueden matar a un adulto, pero tranquilo esto equivale a 4.5 galones de café.

2. El café de grano tostado trae mucha menos cafeína que el tradicional.

3. La palabra cafeína viene del idioma alemán.

4. Existen personas alérgicas a la cafeína por disposición genética. 

5. Algunas flores contienen bajos niveles de cafeína, estas son usadas como droga por las abejas.

6. Los soldados estadounidenses durante las dos guerras mundiales eran equipados con pastillas de cafeína para combatir el cansancio.

7. El consumo de cafeína recomendado es de máximo 300 mg por día.

8. Consumir una cantidad mayor a 500 mg de cafeína por día puede general problemas de irritabilidad y estres.

9. El 90% de los adultos en el mundo consumen cafeína en alguna de sus presentaciones.

cosas sobre la cafeína

10. Finlandia es el país que consume mayor cantidad de cafeína en el mundo, con un promedio de 18 libras al año por persona.

11. El café solo llego a Europa hasta el siglo XVI como un componente del chocolate.

12. Las mujeres metabolizan la cafeína 25% más rápido que los hombres.

13. Otra cosa sobre la cafeína que resulta increíble es que los asiaticos la metabolizan mucho más despacio que los caucasicos.

14. Trimethylxanthina es el nombre químico de la cafeína.

15. En 1732 Bach le compuso una canción a la cafeína.

16. La cafeína es un excelente diurético  por lo que hace que vayas al baño con mayor frecuencia.

17. Pepsi usa aproximadamente 600.000 kilos de cafeína al año.

18. Coca cola usa aproximadamente 1’750.000 kilos de cafeína al año.

19. Un cafe Grande de Starbucks u otros similares, contienen aproximadamente 320 mg de cafeína lo que equivale al consumo diario recomendado.

cosas sobre la cafeína

20. Una barra de chocolate oscuro contiene aproximadamente la misma cantidad de cafeína que un Redbull.

21. El efecto de la cafeína puede sentirse entre 10 y 15 minutos después del consumo.

22. Otra de las cosas sobre la cafeína que se debe tener en cuenta es que puede permanecer en el organismo hasta 16 horas después de su consumo.

23. Sin contar el café, el cacao o el té, hay otras 59 plantas que producen cafeína.

24. Debido al dulce presente, el cuerpo tarda mas en absorber la cafeína de las bebidas gaseosas que de el café. 

25. Consumir todos los días mas de 800 mg de café es considerado una adicción peligrosa que puede incluso matarte en pocos años.

26. La cafeína no se adhiere a la grasa corporal por lo que se evacua en unas horas.

27. En mucho menor grado la cafeína tiene un efecto parecido al de la marihuana.

28. Estados Unidos es el país que compra mayor cantidad de cafeína en el mundo, aproximadamente 15 millones de libras por año.

29. Beber una copa de café 15 minutos después de despertar, mejora tus estados de alerta la mayor parte del día.

cosas sobre la cafeína

30. Samuel Jhonson fue un escritor estadounidense y la primera persona en declararse adicta a la cafeína en 1757, Samuel aseguro que bebía 40 tasas de café diarias.

31. Dos copas de café al día pueden aumentar la libido sexual en los hombres, más de dos copas consiguen todo lo contrario.

32. La cafeína fue separada y sintetizada por primera vez en laboratorio en 1819 en territorio alemán.

33. Estudios arquelogicos encontraron restos de plantas mascadas de hace aproximadamente 9000 años. Estas contienen cafeína y al parecer fueron mascadas por humanos o humanoides.

34. Un fumador absorbe la cafeína un 50% más rápido que un no fumador por lo que los hábitos arrastran uno al otro. 

35. Desde 1975 el café es el liquido mas consumido en el mundo después del agua.

Estas son 35 cosas sobre la cafeína que todos deberían saber, por curiosidad y por salud, no sea que literalmente alguno de nuestros conocidos se pase de copas.

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