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«Dile como te gusta» para que disfrutes tus relaciones íntimas

«Dile como te gusta» para que disfrutes tus relaciones íntimas

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Lo que callamos las mujeres, así es las mujeres perdemos la posibilidad de disfrutar relaciones íntimas muy satisfactorias porque preferimos callar y no expresar lo que realmente deseamos de un hombre en este aspecto.

SOY CURIOSO, placer

Disfruta al máximo tus relaciones íntimas, habla lo que sientes

Hablar de este tema abiertamente hace que las relaciones sean más divertidas y satisfactorias. No hay dos personas que quieran las mismas cosas, tengan las mismas fantasías o quieran ser tocadas de la misma manera.

La sexualidad es una fuerza impulsora de la vida de las personas; está plagada de poderosos tabúes que dan forma al comportamiento y la comunicación humanos. También es un fenómeno multifacético que tiene muchas variaciones.

relaciones íntimas

1. Hablar de intimidad «peligroso»

“Nos enseñaron que de intimidad no se habla; porque es peligroso o porque es difícil de disfrutar,nos enseñaron que hay que tener cuidado,pero no nos enseñaron el derecho a pedir placer. Muchas veces creemos hablar de este tema es hablar sobre la prevención, sobre el uso de anticonceptivos y preservativos. En realidad, tiene que ver con la responsabilidad afectiva, con cuidar las emociones y con generar intimidad mucho más allá de los genitales”

La médica ginecóloga, sexóloga y coordinadora de Extensión Universitaria del servicio de Ginecología del Instituto Universitario del Hospital Italiano, Florencia Salort.

Se ha demostrado que el placer en la intimidad promueve mejores hábitos de sueño, menos estrés, más felicidad, etc. 

¿Por qué a muchos de nosotros nos resulta tan difícil hablar del placer en la intimidad?

Con demasiada frecuencia es un tema delicado e incómodo que puede hacernos sentir avergonzados o inadecuados. Quizás no teníamos los mensajes o la información más positivos sobre el sexo cuando éramos más jóvenes;tal vez sentimos que hablar de nuestras fantasías más íntimas nos hará vulnerables a la crítica, el juicio o el rechazo.

“En la actualidad, si bien las personas tienen conductas sexuales mas libres y mucha menos represión que hace dos o tres décadas, la comunicación sobre temas de su sexualidad continúa siendo dificultosa. Son muchos los pacientes que, en la primera consulta sexológica, inician la entrevista diciendo que no saben muy bien como expresar lo que quieren transmitir. En realidad, no importa tanto el motivo de la consulta, la dificultad para comunicarse sobre la sexualidad es algo habitual. Y en mi experiencia, uno de los principales inconvenientes es el manejo del lenguaje”

La médica sexóloga clínica y ginecóloga del Departamento de Gineco-Sexo-Estética de Halitus Instituto Médico, Beatriz Literat.

2. Nuestro disfrute de conductas y prácticas sexuales específicas varía de un individuo a otro.

Por ejemplo, la pornografía puede resultar irresistible para algunas personas y repugnante para otras.

Nuestros cuerpos están diseñados con la capacidad incorporada de atraer a una pareja sexual. Lo que distingue la sexualidad humana de la animal y vegetal es nuestra capacidad, o incluso nuestro impulso, de descubrir cómo dar y recibir placer.

pareja en la cama

3. Estamos hechos para atraer a una pareja

¿hemos refinado nuestras prácticas íntimas más allá del emparejamiento sin sentido? Lo llamamos “hacer el amor” por una razón: entendemos los deseos de nuestra pareja y nos encanta cumplirlos. Y si disfrutamos de estas actividades sin pareja, nos comprendemos y amamos lo suficiente como para darnos y recibir satisfacción.

Dentro de los consejos para aquellos que les cuesta más decir lo que les gusta, Salort-más conocida como @flordegineco en Instagram- enumeró los siguientes:

“Primero, creerse con el derecho de pedir lo que a uno le gusta. Muchas veces nos da vergüenza, creemos que está mal pedir, que está mal que no nos guste lo que le gusta al otro, nos sentimos raros o sentimos que tenemos que llegar a un ‘nivel’ de hacer cosas que a veces no tenemos ganas de hacer pero que por el ‘qué dirán’ hacemos. Así, nos perdemos de disfrutar de lo que realmente tenemos ganas de hacer. Hacer cosas que no queremos nos quita el deseo y el disfrute. Podemos pedir lo que nos gusta a través de la comunicación verbal y mucha veces a través de la no verbal. El lenguaje corporal dice mucho; mostrar lo que nos da placer o acompañar a ese otro hasta que lo haga sirve y mucho. Tenemos derecho a pedir lo que nos gusta, a decir que sí y a decir que no. Toda persona tiene derecho al goce”.

4. El disfrute de la intimidad promueve una buena salud

Se ha demostrado que las actividades en la intimidad promueve mejores hábitos de sueño, menos estrés, más felicidad, etc.

Nuestros cuerpos prosperan con las sustancias químicas liberadas durante el orgasmo, por lo que una vida íntima saludable es parte de un cuerpo sano.

¿A qué hace referencia la salud de la sexualidad? 

“La salud de nuestra sexualidad es un estado de bienestar físico, mental y social. Requiere un enfoque positivo y respetuoso de las relaciones íntimas, así como la posibilidad de tener experiencias placenteras y seguras, libres de toda coacción, discriminación y violencia”

dice el apartado de salud de la sexualidad de la Organización Mundial de la Salud.

 “la autodeterminación, el consentimiento, la seguridad, la privacidad, la confianza y la capacidad de comunicarse y negociar las relaciones íntimas son factores habilitantes clave para que el placer contribuya a la salud y el bienestar en este aspecto”.

5. Una sexualidad satisfactoria comienza y termina con el reconocimiento y la comprensión de nuestras propias necesidades y responsabilidades.

En última instancia, somos responsables de nuestro propio placer. Recién entonces podemos reconocer las necesidades y responsabilidades de nuestros socios.

“La sexualidad plena tiene que ver con la coherencia entre lo que tenemos y lo que queremos tener, y con que todo es normal siempre y cuando se respete al otro, sea unas relaciones consensuadas, deseado y entre adultos. Ahí estamos tranquilos de que en el placer en ese estado todo vale”.

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