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¿Traumas secretos de la niñez? Necesitas leer esto urgente

¿Traumas secretos de la niñez? Necesitas leer esto urgente

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La etapa en la que nadie debe preocuparse por nada esa es la niñez, sin embargo un alto porcentaje de nuestros pequeños han vivido traumas secretos de la niñez, que ahora son un gran hueco emocional en muchos adultos.

En SOY CURIOSO, tus emociones son importantes.

Los traumas secretos de la niñez deben ser tratados

Los traumas por si solos son muy difíciles de sobrellevar, el peso de los múltiples sentimientos negativos que generan en una persona son bastante duros, que podemos pensar de que todo esto se tenga que vivir en soledad desde la niñez.

Los expertos en estos temas tan complejos afirman que los traumas secretos infantiles suelen ocasionar síntomas psicológicos importantes.

Es posible que hayas mantenido en secreto un trauma de tu infancia por vergüenza y miedo, porque no encontraste nadie a tu alrededor en quien pudieras confiar, pues uno de tus temores más grandes es sentirte juzgado o en el peor de los casos culpado y castigado.

traumas secretos de la niñez

Los efectos devastadores de un trauma infantil

Sin importar la forma ni la causa, un trauma infantil es devastador, pues afecta el autoestima, la confianza, las futuras relaciones y realmente la forma como se percibe el mundo.

Si luchas contra esto solo, no importa lo que hagas, los pensamientos sobre esto te persiguen día tras día. Guardar secretos puede causar síntomas y problemas psicológicos.

Estas 6 razones por las que has decidido mantener en secreto el trauma, como esto puede causarte problemas psicológicos y que es lo que puedes hacer al respecto.

Todo lo que sientes está rodeado de lo que pasaba contigo en ese momento, de lo que pensabas de las personas que te rodeaban, de lo que creías que ellos sentían por ti y en que creíste.

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1. Piensas que fue tu culpa

Este es uno de los pensamientos más recurrentes que rondan después de un trauma, posiblemente por  un abuso o por una pérdida importante.

En los niños esto puede llegar a ser insostenible cuando no son capaces de consultarlo con alguien que pueda guiarles, que les pueda indicar la forma correcta de interpretar todo lo sucedido.

Puede ser que para ti haya sido un duro trauma recibir gritos mientras lo que te pasaba es que te sentías mal o si es la ausencia de alguno de los padres, podría hacer pensar que sucedió por tu culpa.

«No es verdad. Nada de eso fue tu culpa. Pero, como niño, eres vulnerable a lo que te dicen. Y a tus fantasías y malas interpretaciones de tu trauma y vida temprana.

«Si no puedes ser abiertamente quien eres, no puedes hablar sobre su trauma.

Todo lo que quieres hacer es olvidar lo que pasó.

2. No quieres recordar

Olvidar es el mejor camino que crees que puede llevarte a un alivio, es un callejón por el que buscas separar los sentimientos derivados del trauma, esta es una reacción a la que se le llama disociación.

Es algo así como un mecanismo de defensa ante una experiencia traumática, es una negación, que permanece si luchas solo contra esos sentimientos.

Aunque tu decisión haya sido alejarte por ti mismo tratando de negar lo que pasó y no hablarlo con alguien, esto te lleva a estar solo.

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3. Recordar te hace revivirlo

Los flashbacks te juegan siempre en contra, te hacen revivir el trauma, pues sientes como si estuvieras allí, con toda la sensación de vulnerabilidad que viviste.

Esta puede ser una de las razones por las que has preferido guardar silencio, pues tan solo con nombrar lo que pasó te lleva a sentirte extremadamente avergonzado y humillado.

«Tu eres quien tiene el control, simplemente aléjalo y mantén tu mente ocupada, es el momento de seguir adelante»

4. Ahora la pregunta ¿Quieres seguir adelante?

«No puedes pensar en ninguna otra forma de lidiar con el trauma de tu infancia. Así que tienes que creer que lo único que hay que hacer es seguir adelante» .

Los síntomas de ansiedad y depresión, te agobian y es difícil relajarse y confiar completamente. Esa es una razón por la que guardas secretos. Pero, también es una manera difícil de vivir. Prefieres la soledad.

5. Piensas que nadie te entendería.

Quizá fuiste traicionado por la gente en la que se suponía que debías confiar, los que se suponía que debían cuidarte. En cambio, te hirieron profundamente y te marcaron emocionalmente.

Es totalmente normal que pienses que nadie a sufrido como lo has hecho tu, aunque sepas que esas cosas también le has podido pasar a otros, esto te hace pensar que igualmente jamás vas a encontrar a alguien que pueda entender como te sientes.

¿Y si tratas de hablar con alguien que no ha tenido un trauma? ¿Podrían “obtener” de forma remota lo que has pasado?

No creer que alguien puede entender te hace sentir más solo. Además, si te lastimaron mucho desde la infancia, esto solo refuerza tu convicción de que mantener tu secreto es la única manera de hacerlo.

Estas son las razones por las que guardar ese tipo de secretos no te hacen bien:

6. Mantener secretos crea síntomas psicológicos «Olvidar» no funciona

Intentar olvidar es la defensa psicológica, quieres creer que puedes olvidar, para mantener oculto en ti todo lo que ha pasado, pero esto no funciona, aunque trates de no pensar en ello, aún sufres.

Los secretos te comen lejos

«Estos secretos de tu trauma infantil afectan tu vida todos los días».

«El trauma infantil deja cicatrices profundas.

Este tipo de secretos te afecta más de lo que crees, te devoran, destrozan tu autoestima y te hacen pensar lo peor de ti mismo, tan solo por el hecho de sentirte avergonzado de sacarlos a la luz.

Se crees que esto es así, es más difícil que puedas obtener la ayuda que necesitas.

Un trauma no tratado revela  síntomas

Uno de los síntomas más frecuentes es los persistente periodos de depresión, inclusive los trastornos alimenticios, que por consecuencia traen problemas gastrointestinales.

Es posible que por mucho tiempo hayas creído que los calmantes son tu solución, pero sabes que al pasar el efecto todo vuelve y te hace sufrir más.

Difíciles comportamientos sociales

Estos se expresan en la dificultad de formar relaciones interpersonales, pues el pánico y algunos otros trastornos afectan sustancialmente, a pesar de que hayas conseguido éxito en algunas áreas de tu vida.

Necesitas ayuda

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Piénsalo muy bien, recuerda que hay expertos que conocen y comprenden muy bien porque has decidido ocultar lo sucedido y porque sientes tanta desconfianza.

  • Para empezar, un psicoterapeuta en traumas infantiles es lo que necesitas. Esto te ayudará a encontrar la verdadera raíz del trauma, sin enfocarse tan solo en los síntomas que estás presentando.
  • Cuando lo hayas decidido confiar tus secretos a alguien que lo comprende, es importante estar en una terapia que llegue a las raíces de cómo el trauma de tu niñez, las relaciones más tempranas y las situaciones que aún afectan tu vida.
  • No lidies solo con todos estos sentimientos.
  • Necesitas bondad, comprensión, ayuda para desarrollar la confianza. Un terapeuta que no solo llega a las raíces, sino que invitará y estará con cualquier sentimiento que tengas, incluida tu ira.
  • Una buena terapia, contar tus secretos y obtener ayuda cambiará tu vida.

¡Oye! recuerda que eres tu quien tiene el control y siempre has sabido que necesitas desahogarte, porque entiendes que esto te está destruyendo, así que este es el momento de dar el paso por tu vida, el camino hacia adelante debes despejarlo de sentimientos de culpa y vergüenza.

Nadie más lo hará por ti.

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