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3 problemas más comunes de pareja a causa de la cuarentena

3 problemas más comunes de pareja a causa de la cuarentena

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Esta pandemia nos tomó por sorpresa a todos y el confinamiento nos ha llevado a conocernos un poco más evienciando algunos de los problemas más comunes de pareja a causa de la cuarentena.

En SOY CURIOSO, familia

Problemas más comunes de pareja a causa de la cuarentena

¿Siente que los problemas de relación se han apoderado de su vida durante la cuarentena por la COVID-19? Muchas cosas han afectado nuestra salud mental y física en los últimos meses.

El hecho de quedarse en casa todo el día junto a las dificultades financieras duraderas, la pérdida de empleo y otros problemas, y todo mientras nuestros hijos están atrapados en casa, pueden tocar puntos sensibles en una relación.

No es una sorpresa por qué las tasas de divorcio se han disparado durante el brote de COVID-19.

Antes de decidir dejarlo en su matrimonio o su relación, averigüe cuáles son los problemas y cómo puede mantener una relación saludable durante la pandemia.

1. Pasar demasiado tiempo juntos.

Antes de COVID-19, las parejas generalmente no pasaban las 24 horas juntas. Fueron a trabajar, pasaron tiempo con amigos, hicieron mandados, etc.

Pero durante la pandemia, estas opciones ya no existen. Muchos empleados trabajan desde casa y con la mayoría de las empresas cerradas, esto significa que pasan todo el día juntos en espacios cerrados.

Este tipo de cercanía puede crear tensión. Pasar tiempo solo puede ayudar a disminuir la tensión entre usted y su pareja.

Incluso si te estás refugiando en el lugar, trata de crear algo de tiempo para ti. Hágale saber a su pareja que le gustaría estar solo durante unas horas.

Elija una habitación donde pueda pasar un tiempo a solas, ya sea mirando una película por su cuenta, leyendo un libro o haciendo ejercicio. 

leer un libro

2. Tratando de mantener a los niños entretenidos.

Los niños que se quedan en casa durante la pandemia crean un estrés adicional en cualquier familia, especialmente para los padres que intentan trabajar desde casa.

Puede parecer imposible trabajar, participar en reuniones, cocinar la cena y ayudar a los niños con sus tareas escolares en línea.

Si es posible, trate de planificar los días de sus hijos con anticipación con suficientes actividades para mantenerlos entretenidos mientras trabaja.

Cree un horario cada semana y divida la responsabilidad entre usted y su pareja en el cuidado de los niños durante el día. Hay recursos en línea que pueden darle ideas sobre actividades que los niños de cualquier edad pueden realizar en casa.

entretener a los niños

3. Manejo de problemas financieros.

Probablemente uno de los mayores estresores en una relación son los problemas financieros. Se estima que alrededor de 40 millones de personas han perdido su trabajo durante la pandemia.

Ajuste sus finanzas según sea necesario. Si tiene un fondo de emergencia, intente continuar contribuyendo a él tanto como pueda quincenalmente o mensualmente.

Si cree que está en riesgo de perder su trabajo, hable con su pareja sobre cómo prepararse en caso de que esto suceda.

Analice cómo cubrirá sus gastos, cuánto durarán sus ahorros y los beneficios por desempleo.

Si no tiene un presupuesto establecido, este es un gran momento para crear uno. Un presupuesto lo ayudará a determinar dónde puede gastar de más y también a ahorrar dinero.

Incluso las relaciones más fuertes pueden verse afectadas por la incertidumbre de la pandemia de COVID-19. Los problemas financieros y el cambio drástico de nuestras vidas normales pueden dañar una relación.

Hable con su pareja sobre los problemas en su relación e intente llegar a una solución.

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