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Qué hacer si estás en una relación y aún piensas en tu ex

Qué hacer si estás en una relación y aún piensas en tu ex

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Seguir adelante luego de una relación sin estar completamente segura de haber solucionado la situación anterior puede llevarte a que aún piensas en tu ex.

SOY CURIOSO, situaciones de amor

¿Aún piensas en tu ex a pesar que estas en una nueva relación?

A veces puede ser difícil saber si realmente has superado a alguien. Puede pensar que ha seguido adelante, y realmente creerlo, pero, de repente, se da cuenta de que todavía está pensando en su ex . Idealmente, sabes cuándo estás listo para salir de nuevo y, cuando lo haces, tu ex está completamente fuera de escena.

piensas en tu ex

«No estás listo para estar en otra relación hasta que no pienses en tu ex durante al menos un día y estés cómodo estando solo»,

le dice Laurel, entrenador de citas y rupturas.

 «En tus momentos solitarios, momentos de debilidad emocional o tarde en la noche, sé honesto, ¿todavía piensas en tu ex?» 

Entonces:

  • ¿qué sucede si te das cuenta de que no puedes dejar de pensar en tu ex, pero ya estás saliendo con alguien nuevo?
  • ¿Qué pasaría si pensaras que lo superaste, pero luego vuelven a tu mente?

Bueno, solo porque estés pensando en tu ex no siempre significa que no estás listo para salir otra vez, es posible que solo estés trabajando en algunos sentimientos no resueltos sobre la relación. A veces, sin embargo, puede significar que en realidad no has seguido adelante.

Es hora de hacer un examen de conciencia, y si no puedes dejar de pensar en tu ex a pesar de que estás con alguien nuevo, aquí te explicamos cómo manejarlo.

piensas en tu ex

1. Averigua cuáles son tus sentimientos

Hay muchas razones diferentes por las que tu ex aún podría estar en tu mente.

  • ¿Estás pensando en ellos porque te gustaría estar todavía juntos? 
  • ¿Estuvieron juntos tanto tiempo que pensar en ellos es un hábito?
  • ¿O todavía estás enojado por cómo terminó la relación? Hay un sinfín de razones por las que podrían estar tocando escaleras arriba, por lo que debe ser claro consigo mismo sobre cómo se siente.

Incluso si no siente que todavía estás enamorado de ellos, tenerlos en mente constantemente, incluso si crees que los odias, puede ser una señal de que no los has superado. O al menos que no has terminado la relación . Después de todo, lo opuesto al amor no es el odio, es la indiferencia.

 «La ira es una forma de conexión, pero el desinterés es una forma de liberación. Si no despiertan tu interés, ya no tienes más » 

A veces, nos obsesionamos tanto con cuánto odiamos a nuestro ex que es imposible seguir adelante, tan imposible como lo sería si aún estuviéramos enamorados de ellos. Y a veces, puede ser complicado saber la diferencia. Si están en su mente con frecuencia, algo puede estar sucediendo, por lo que es importante averiguar qué es eso.

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2. Hable con su pareja una vez que haya descubierto sus sentimiento

Una vez que sepa cómo se siente acerca de su ex, debe hablar con su pareja. No desea abrir una conversación si no está seguro de dónde está parado, pero tan pronto como esté seguro, entonces es justo para ellos mencionarlo y hablar sobre ello.

Ya sea «Realmente estoy luchando por dejar ir mi ira hacia mi ex», «No estoy seguro de haber seguido adelante» o «No estoy seguro de haber seguido realmente adelante, pero quiero a «, su pareja merece saber.

También es importante tratar de hablar con ellos con un plan de juego en mente, o al menos un plan para hacer un plan de juego. Cuando hables con ellos, encuentra un camino hacia adelante que funcione para los dos. Si todavía está hablando con su ex, es posible que desee dar un paso atrás, al menos por un tiempo.

También es posible que desee considerar la posibilidad de recibir asesoramiento o ser más abierto con su pareja actual sobre su relación pasada

A veces, un profesional puede ayudarlo a darle una nueva perspectiva o permitirle procesar sentimientos de que tiene problemas para pasar. De cualquier manera, inventen una estrategia juntos.

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3. Decide si estás realmente listo para estar en una relación

Finalmente, es importante decidir si realmente estás o no listo para estar en esta relación. Eso se reducirá a la forma en que todavía te sientes acerca de tu ex y la relación pasada, y cómo se siente tu pareja actual al respecto. 

Una cosa es que pienses que estás listo para seguir adelante, pero se necesitan dos para bailar tango, y tu pareja podría no estar de acuerdo. Además, hay una diferencia entre estar por encima de una persona y estar listo para estar con otra.

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