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6 Mentiras que debes dejar de decirte a ti mismo ¡YA!

6 Mentiras que debes dejar de decirte a ti mismo ¡YA!

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Existen varias mentiras que debes dejar de decirte a ti mismo de una vez. Mentiras que pueden estar afectando tu vida más de lo que crees. SOY CURIOSO siempre quiere lo mejor para ti.

6 Mentiras que debes dejar de decirte y creerte por que te hacen daño

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Nos decimos mentiras todos los días y eso es inevitable porque las mentiras son uno de los muchos instrumentos que utiliza nuestra psique para lidiar con el estrés.

Ya sea una pequeña mentira para motivarse a hacer más ejercicio «creo que ya me veo más delgado» o una mentira más grande para mantener los lazos familiares «la reunión familiar no fue tan mala», debemos usarlos de vez en cuando.

Mucho más peligrosas son las mentiras que te has estado diciendo durante años, si no décadas. Esas mentiras en realidad te impiden crecer y convertirte en un ser humano más saludable y feliz.

¡Son tóxicas porque la mayoría de las veces ni siquiera te das cuenta de lo que realmente son! Aquí hay 6 mentiras que debes dejar de decirte ahora mismo.

1. ‘ Seré feliz en tanto…’

Este tipo de mentira tiene muchas variaciones, pero la idea principal es que algo bueno sucederá después de un determinado evento, cambio o acción.

Este tipo de condicionamiento no te permite ver la verdad de la situación en la que te encuentras y cambia el enfoque hacia un futuro lejano mejor que algún día vendrá.

Te aferrarás al trabajo que odias durante años, porque ‘guardaré algo de dinero, luego me iré de viaje y luego seré feliz’.

Mejor pregúntate qué te impide hacer las cosas que amas en este momento. ¿Por qué no estás viviendo una vida feliz? No cambies el enfoque en algo que te hará feliz en el futuro, descubre qué puedes ser feliz aquí y ahora.

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2. ‘Empezaré a hacer ejercicio mañana’

Por supuesto, no me refiero solo al ejercicio; tendemos a posponer los cambios positivos en nuestras vidas todo el tiempo. Ya sea que se trate de una dieta más saludable, ir al gimnasio, acostarse más temprano, beber menos alcohol o comer menos dulces, puedes comenzar ahora mismo.

No importa a qué hora del día sea porque adoptar un estilo de vida saludable no tiene una marca de tiempo. El mañana no será diferente al de hoy a menos que empieces a hacer pequeños cambios ahora mismo.

Incluso si es solo un plan de entrenamiento que quieres hacer mañana por la mañana, siéntate y escríbelo, mira algunos videos, instala aplicaciones. Desarrolla tu motivación, no pospongas ociosamente los cambios que deseas tener en tu vida.

ejercicio

3.’ No soy digno de amor’

Es posible que no te estés diciendo esto directamente, pero este pensamiento puede seguir sonando en tu mente subconsciente como un disco rayado.

Si te encuentras en relaciones poco saludables en las que terminas siendo tratado mal, detente y pregúntate: ¿realmente crees que eres digno de amor y felicidad?

Luego profundiza y descubre si de verdad, loca y profundamente te amas a sí mismo. En primer lugar, debes aprender a amarte a ti mismo y a ser feliz contigo mismo; esa es la base de cualquier relación feliz, incluida la que tienes contigo.

Es posible que debas comenzar de cero y familiarizarte contigo mismo nuevamente, con tus deseos, anhelos y pasiones. Pasamos tan poco tiempo de calidad con nosotros mismos que tendemos a olvidar quiénes somos y lo que realmente queremos.

Ámate a ti mismo, a tu vida y al mundo en el que vives y ese amor volverá a ti.

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4. ‘Él va a cambiar porque lo amo’

Estar en una relación conlleva mucha responsabilidad. Si realmente se aman, pueden resolver la mayoría de los problemas. Pero si estás atrapado con una persona que es irrespetuosa y constantemente viola tu confianza, simplemente amarlo no será suficiente.

No importa cuánto aprecies la relación, no importa cuánto ames y cuides a tu pareja, él no cambiará a menos que quiera.

Tu pura fuerza de voluntad no es suficiente para cambiar a alguien, al igual que no podrías cambiar tu comportamiento o reacciones solo porque alguien te dijo que lo hicieras.

Solo cuando se dé cuenta de por qué necesita cambiar y que realmente lo desea, comenzará el proceso de crecimiento.

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5. ‘Mi sueño es demasiado grande, ni siquiera lo intentaré’

Soñar en grande es uno de los motivadores más importantes que tenemos en la vida. ¿Alguna vez has oído hablar de un inventor genial, un hombre de negocios exitoso o un gran actor que no soñó en grande?

Si puedes imaginarlo, ¡entonces puedes lograrlo! Así funcionan las cosas en la vida. Y si comienzas a avanzar hacia ese sueño tuyo, incluso con pequeños pasos, tu vida será mucho más significativa y agradable.

La mayoría de las veces ni siquiera es el resultado, es el viaje lo que hace que todo valga la pena. Incluso si quieres ir al espacio, pero ni siquiera puedes imaginar cómo puede suceder eso, ¿por qué no intentar acercarte a él?

Visita algún evento espacial genial, explora el cielo nocturno a través de un telescopio, visita un enorme observatorio y obtén toda la inspiración que pueda. Y entonces, quién sabe, tal vez se presente algún cambio. No abandones tu sueño porque parezca poco realista.

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6. ‘No soy lo suficientemente bueno’

Esta es una de las mentiras que debes dejar de decirte más tóxicas, ya que te impide hacer cosas que te hacen verdaderamente feliz.

Cuando piensas que no eres lo suficientemente inteligente, no eres lo suficientemente hermoso y, en general, no eres lo suficientemente bueno, ni siquiera intentarás hacer lo que tu corazón desea por miedo al fracaso.

¿Ese chico lindo está coqueteando contigo? Pero crees que no eres lo suficientemente buena. ¿Se presenta una buena oportunidad de trabajo? Pero nuevamente tienes miedo de no ser lo suficientemente bueno.

Es posible que alguien te haya dicho esto en algún momento, tal vez cuando eras pequeño. Estas distorsiones cognitivas se encuentran en lo más profundo de nuestra psique, pero cuanto antes las reconozcas, mejor.

No te escondas detrás de esta frase y sé valiente, eres el único que puede cambiar tu vida y vivirla al máximo.

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