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Si quieres aprender a lidiar con una persona narcisista hoy es el día

Si quieres aprender a lidiar con una persona narcisista hoy es el día

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Muchas veces en la vida nos toca aprender a lidiar con una persona narcisista, conocer cómo hacerlo puede ser muy importante y hoy lo haremos juntos.

En SOY CURIOSO, te enseñamos todo lo que necesitas en la vida.

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Aprende a lidiar con una persona narcisista y no morir en el intento

persona narcisista

Las personas con trastorno de personalidad narcisista tienen esta imagen de sí mismas que es más grandiosa e idealizada de lo que realmente son. 

En la era de las redes sociales, esto no es una sorpresa. Las personas que poseen un rastro narcisista fuerte, hacen que sus parejas románticas se sientan manipuladas, utilizadas y emocionalmente agotadas.

Si crees una persona como éstas te rodea, te dejamos algunos consejos sobre cómo lidiar con una persona narcisista.

1. Céntrate en ti mismo

Concéntrate en tus propios sueños y necesidades emocionales. No te pierdas en los delirios de la otra persona y en su estilo de vida propio. 

Concéntrate en la trayectoria de tu vida, que puede incluir renunciar a complacer a esa persona para sentirte más realizado. 

una persona narcisista

2. Establece claramente tus límites

Establezca límites que sean claramente reconocibles.

Algunos narcisistas se sienten con derecho a revisar sus cosas, hacer lo que quieran o tomar el crédito por su trabajo. 

Discuta las consecuencias si se cruzan los límites y no seas demasiado indulgente.

límites

3. Deja a un lado la pasividad

No seas pasivo, ¡habla! 

Escoger tus batallas podría no ser aplicable aquí; en cambio, siempre comunícate claramente, pero usando un tono tranquilo y sin confrontación, explicando por qué el comportamiento de la otra persona no es aceptable.

pareja hablando

4. No te culpes

¡Recuerda que no es tu culpa! A pesar de que los narcisistas tienden a proyectar comportamientos negativos en otras personas, no caigas en ello. Conoce la verdad y agárrate a ella.

5. La terapia es una opción

Hable con esa persona sobre la posibilidad de obtener ayuda profesional.

Un terapeuta podría ayudar a quitarle algo de peso a ese equipaje emocional para que puedan ser una mejor pareja. Sin embargo, no puedes obligar a alguien a cambiar.

terapia

6. Recuerda lo valioso que eres

Recuerda diariamente que es adorable, único e inteligente.

El diálogo interno positivo o los mantras pueden ayudarte a mantener tu autoestima en los momentos en que alguna persona en tu entorno tiene algún comportamiento narcisista.

7. Replantea las cosas

Comprende que si no los aceptas como son ahora, es posible que nunca los aceptes.

Los narcisistas a menudo tienen dificultades para formar una relación verdaderamente cercana y amorosa que crezca, sin importar cuánto esfuerzo pongas.

pareja terminando

8. Puedes ayudarlos también

Intenta inculcarles valores de empatía dando ejemplos de la vida real de las personas que los rodean, ayudándoles a enfocarse externamente, en lugar de obsesionarse consigo mismos. 

Alejarse de la narrativa del «yo» puede ayudar mucho.

9. Tener un sistema de apoyo sólido

Asegúrese de tener un sistema de apoyo sólido, y posiblemente incluso un terapeuta si le ayuda a recordar que no está solo. 

Estar rodeado de seres queridos aprecia que pueda ayudar a guiar el camino con mayor claridad, en cualquier decisión que tome.

10. Saber cuándo alejarte

Sal de la situación y retírate si hay signos de gritos, humillación pública o insultos.

Romper con alguien es traumático, pero también lo es permanecer en una relación abusiva o manipuladora. 

personas terminaron

Ahora ya sabes cómo lidiar con una persona narcisista y hacer algo por mejorar tu vida.

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