10 Ladrones de energía que debes evitar según el Dalai Lama
Ladrones de energía hay muchos en el mundo moderno. Los tiempos actuales se prestan para que carguemos cantidades insospechadas de estrés, y esto hace que no disfrutemos la vida como deberíamos y descuidamos las cosas importantes por estar sumidos en estados de desesperación y tristeza, que en muchas ocasiones no tienen sentido. Muchas de estas emociones se derivan de prácticas y formas de relacionarnos con el mundo que terminan afectando nuestra salud mental, física y espiritual. Pensando en esto hoy quisimos contarte sobre estos 10 ladrones de energía que debes evitar según el Dalai Lama.
10 Ladrones de energía que debes evitar según el Dalai Lama
1. Personas tóxicas
Deja ir a personas que sólo llegan para compartir quejas, problemas, historias desastrosas, miedo y juicio de los demás. Si alguien busca un cubo para echar su basura, procura que no sea en tu mente.
2. Cuentas pendientes
Paga tus cuentas a tiempo. Al mismo tiempo cobra a quién te debe o elige dejarlo ir, si ya es imposible cobrarle.
3. Promesas incumplidas
Cumple tus promesas. Si no has cumplido, pregúntate por qué tienes resistencia. Siempre tienes derecho a cambiar de opinión, a disculparte, a compensar, a re-negociar y a ofrecer otra alternativa hacia una promesa no cumplida; aunque no como costumbre. La forma más fácil de evitar el no cumplir con algo que no quieres hacer, es decir NO desde el principio.
4. Falta de estrategia
Elimina en lo posible y delega aquellas tareas que no prefieres hacer y dedica tu tiempo a hacer las que sí disfrutas.
5. Falta de equilibrio
Date permiso para descansar si estás en un momento que lo necesitas y date permiso para actuar si estás en un momento de oportunidad.
6. Desorden
Tira, recoge y organiza, nada te toma más energía que un espacio desordenado y lleno de cosas del pasado que ya no necesitas.
7. Malos hábitos
Da prioridad a tu salud, sin la maquinaria de tu cuerpo trabajando al máximo, no puedes hacer mucho. Tómate algunos descansos.
8. Falta de iniciativa
Enfrenta las situaciones tóxicas que estás tolerando, desde rescatar a un amigo o a un familiar, hasta tolerar acciones negativas de una pareja o un grupo; toma la acción necesaria.
9. Resistencia al cambio
Acepta. No es resignación, pero nada te hace perder más energía que el resistir y pelear contra una situación que no puedes cambiar.
10. Guardar rencores
Perdona, deja ir una situación que te esté causando dolor, siempre puedes elegir dejar el dolor del recuerdo.
Como ves, estos consejos de Dalai Lama son píldoras de sabiduría que nos ayudarán a curar el alma. Evitar estos ladrones de energía sí es posible, si ponemos de nuestra parte. Hacer transformaciones es necesario para tener una salud emocional óptima y poder llevar una vida más armónica y feliz. Estas claves aparentemente son sencillas, pero todos sabemos que a veces nos cuesta dejar malos hábitos. La idea es que empecemos a desapegarnos de todos esos comportamientos que impiden que fluyamos libremente, para de esta manera lograr un equilibrio entre lo que hacemos y lo que somos.
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