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¡Peligro! La ansiedad te aísla del mundo sin que te des cuenta

¡Peligro! La ansiedad te aísla del mundo sin que te des cuenta

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Aunque no lo creas, la ansiedad te aísla del mundo, no es algo que se deba tomar a la ligera, ya que sus consecuencias pueden ser devastadoras.

En SOY CURIOSO, queremos siempre lo mejor para ti.

La ansiedad te aísla del mundo y debes prevenirlo hoy mismo

la ansiedad te aísla del mundo

Mi ansiedad me convence de que las bromas coquetas nunca se convertirán en una relación seria. Alguien podría estar dándome un millón de señales de que está interesado, pero yo elijo creer que solamente se burlan de mi en secreto. Asumiré que solo quieren usarme. Asumiré que me están engañando.

En lugar de quedarme para ver si sus sentimientos son auténticos, cerraré mi corazón antes de que puedan romperlo. Dejaré de responder mensajes de texto de la nada. Dejaré de actuar tan emocionado de verlos. Me negaré a poner mi corazón en la manga, a admitir lo que siento por ellos, a darles munición para destrozarme.

¿Te identificas con esto? Es un signo de que la ansiedad te aísla del mundo y debes detenerte a tiempo.

La ansiedad también te aísla de tus amigos y seres queridos

Mi mente también me juega una mala pasada cuando se trata de mis amistades. No importa lo bien que me trate alguien. Mi cerebro detectará los cambios más pequeños en su comportamiento, los indicios más pequeños de que les molesto.

Incluso si alguien me invita a una fiesta, no creeré que realmente quieran que aparezca. Mi cerebro tuerce las verdades, convenciéndome de que solo me invitaron por educación. En realidad, no quieren que los acompañe. En realidad, no me extrañarían si me quedara en casa.

Hago lo mismo con los mensajes de texto. Pensaré en ponerme en contacto con un amigo, pero luego me preocupa estar molestando. Me preocuparé de que sea un mal momento. Me preocuparé de que no me respondan.

La ansiedad no te permite expresar tus sentimientos

En lugar de acercarme a ellos para recordarles lo mucho que significan para mí, me quedaré callado. Me lo guardaré para mí. Mantendré mi distancia.

Mi ansiedad dificulta la construcción de nuevas relaciones porque mi guardia está demasiado alta para ver con claridad. No puedo distinguir la diferencia entre alguien que me va a lastimar y alguien que siempre estará ahí para mí. En mi opinión, todos somos iguales. Todo el mundo tiene el potencial de hacer añicos mi corazón.

Por supuesto, no tiene nada que ver con ellos . No creo que las personas que me rodean sean mentirosas, tramposas o manipuladoras. No creo que se propusieran lastimarme a propósito. No creo que sean tan crueles.

El problema es conmigo mismo. Me preocupa que no valga la pena su esfuerzo.

Me preocupa que se despierten algún día y se den cuenta de que estar conmigo representa más estrés de lo que vale la pena.

La ansiedad nos mantiene atados al miedo al abandono

Me preocupa que todos se vayan porque mi ansiedad me convence de que no tienen motivos para quedarse.

No pretendo aislarme del mundo. No quiero pasar tanto tiempo solo. No quiero ignorar los mensajes de texto o pasar meses sin salir con alguien que me importa.

No estoy tratando de alejar a otras personas, pero mi ansiedad hace que sea difícil mantenerlos cerca. Hace que sea difícil mostrarle al mundo lo mucho que me preocupo porque siento que cuidarme siempre me mete en problemas.

ansiedad

Espero que estas reflexiones te ayuden a enfocarte en las cosas reales y evitar que la ansiedad te aísla del mundo.

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