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7 alimentos que nunca deberías consumir si tienes el estómago vacío

7 alimentos que nunca deberías consumir si tienes el estómago vacío

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En la comida más importante del día, el desayuno debemos tener en cuenta que algunos alimentos pueden causarte malestares innecesarios, estos son los 7 alimentos que debes evitar con el estómago vacío.

En SOY CURIOSO, te ayudamos a cuidar tu salud.

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Los alimentos que debes evitar con el estómago vacío

Lamentablemente, pocas personas entienden que algunos alimentos son altamente perjudiciales si se consumen con el estómago vacío así que este artículo te brindará una guía a través de lo que debemos evitar en la mañana.

estómago vacío

1 Tomates

A pesar de que los tomates son famosos por su vitamina C y nutrientes, definitivamente deben evitarse con el estómago vacío. El ácido tánico presente en los tomates aumenta la acidez en el estómago y puede provocar problemas gástricos. Por lo tanto, aquellos que tienen problemas de esófago y úlcera deben evitar ciertos alimentos cítricos como las naranjas, el limón.

2 Bebidas carbonatadas

Los comerciales de este tipo de bebidas, le dejan ver al consumidor que son aptas para cualquier hora del día y con cualquier tipo de comida, sin embargo, beber refrescos con el estómago vacío puede causar un estómago hinchado o algo peor, tomar demasiadas bebidas carbonatadas aumenta las condiciones ácidas en el estómago, lo que a su vez puede ser la causa del cáncer de esófago.

El ácido es demasiado alto también puede causar erosión. Demasiada agua carbonatada también puede causar mutaciones el martes. Hablamos en serio. Piensa dos veces antes de alcanzar esa lata de cola en el futuro.

3 Costras de hojaldre / hojaldre

Las ocupaciones diarias nos obligan a comer los productos que tenemos a la mano, para comer rápidamente antes de salir corriendo de la casa a trabajar

Ya sea que tengas el estómago vacío después de despertarse o más tarde en el día, buscas un refrigerio rápido como un pastel o una fruta. Sin embargo, esos alimentos en realidad pueden no ser los mejores para el estómago. Contienen levadura que puede irritar la línea del estómago.

hojaldre

4 alimentos picantes

Comer platos picantes con el estómago vacío aumenta las probabilidades de que sienta irritación estomacal que puede provocar reacciones ácidas y calambres.

Tienen un sabor muy fuerte y, como tal, pueden desencadenar indigestión. El ajo, el chile picante y el jengibre son ejemplos de comidas picantes.

5 Dulces

El azúcar es muy fácil de digerir. Cuando el azúcar ingresa al estómago vacío, el cuerpo humano no puede secretar suficiente insulina para mantener sus niveles normales en la sangre.

Esta es una receta para enfermedades oculares. Además, el azúcar es un alimento ácido que puede alterar el equilibrio ácido-alcalino.
De hecho, aquellos en riesgo de diabetes con niveles altos de azúcar en la sangre deben evitar de plano los dulces.

dulces

6 Yogur

El yogur está lleno de bacterias del ácido láctico que tienen muchos beneficios para la salud. Sin embargo, el ácido láctico se vuelve ineficaz por los niveles de acidez de un ácido del estómago vacío, esto mata las bacterias del ácido láctico presentes en estos productos lácteos y conduce a la acidez.

Es mejor comer yogurt como refrigerio, 1-2 horas después de una comida. Por lo tanto, debe evitarse comer estos productos con el estómago vacío.

7 Peras

Las peras contienen fibra cruda. Cuando lo comemos con el estómago vacío, puede dañar las delicadas membranas mucosas y causar dolor de estómago. Es recomendable combinarlo con otros granos o avena.

Puedes evitar sentirte mal abandonando estos alimentos en el ayuno, existen muchas alternativas a este tipo de alimentos para que tus desayunos sean nutritivos y tu estómago quede feliz.

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