Es muy probable que cuando estamos tristes, tengamos diferentes reacciones, sin embargo una muy común es que queremos comer chocolate cuando estamos tristes.
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Las 4 razones para comer chocolate cuando estamos tristes
Estar triste causa diversas reacciones, quizá, todos no reaccionamos de la misma manera; para algunos la tristeza significa abandonar todo, encerrase en la soledad y no hacer nada, hasta las ganas de comer disminuyen sustancialmente.
Entonces,¿porque comer chocolate cuando estamos tristes?
1. La tristeza te lleva a comer cosas dulces
The British Pharmacological Society, ha publicado un estudio que afirma que lo mas probable es que cuando una persona está triste, prefiere consumir alimentos dulces, y el preferido es el chocolate.
Es por este y otros motivos que el chocolate es conocido como un alimento anti-estrés. Esto se debe a que el chocolate contiene cocoa, que fundamentalmente lo que produce es serotonina, que muchos la conocemos como la «hormona de la felicidad».
La serotonina es una hormona, neurotransmisor, que produce la sensación de bienestar y felicidad. Cuando nos sentimos tristes, el organismo naturalmente reacciona por medio de estos neurotransmisores, que emiten el mensaje desde el cerebro, de la necesidad de buscar estar bien nuevamente.
2. Placer cerebral
Los alimentos dulces contienen triptófano, este es un aminoácido entonces produce placer y el cerebro lo sabe. Entonces es por esta razón que nos lleva a que busquemos el chocolate para sentirnos mejor.
Los expertos afirman que esta es llamada comida emocional, en la que también encontramos los caramelos o el pan dulce.
2. El chocolate retrasa el envejecimiento
El chocolate es rico en antioxidantes, los cuales evitan la aparición de arrugas y retrasan el envejecimiento desde el nivel celular.
3. También mejora el flujo sanguíneo
Los flavonoides que contiene, los cuales mejoran la circulación en la sangre y puede evitar un accidente cerebrovascular, pues disminuye la presión arterial
4. Además mejora la salud cardiovascular
Consumir chocolate puede prevenir un infarto o algún tipo de episodio cardiovascular, pues reduce el colesterol y evita la oxidación.
Y como si esto no fuera suficiente, en el chocolate encontramos un elemento que mejora la función cerebral, aportando energía, buen ánimo y disposición, sobretodo después de un día de labores fuertes o ejercicio intenso.
Estas son razones de sobra para que el chocolate sea un camino rápido para salir de la tristeza rápidamente y para darle alegría y otra disposición a este, no tan agradable estado de ánimo.
Comparte las razones por las que comer chocolate cuando estamos tristes es una gran idea.
