El amor propio y autoestima que construimos a lo largo de nuestras vidas, podrían llegar a cambiar por completo nuestro destino, por eso es tan importante aprender a amarte a ti mismo y sentirte bien con quién eres.
En SOY CURIOSO, queremos aprender junto a ti.
12 Formas de mostrar amor propio y autoestima fuerte
No siempre es fácil amarte a ti mismo. Especialmente cuando el mundo que te rodea parece estar cayendo en ruinas, y solo encender las noticias te estresa.
Pero mostrar amor a nuestros amigos es tan fácil, entonces ¿por qué no podemos mostrarnos el mismo apoyo y respeto?
En lugar de centrarte en cómo puedes mejorar tu mismo, ¿por qué no explorar todas las formas en que puedes concentrarte en los aspectos positivos?
No hay nadie como tú por ahí, aquí están todas las razones por las que podemos celebrar eso. Y fortalecer tu amor propio y autoestima.
1. ¡No te compares!
Deja de compararte con los demás. Lo entendemos: en las redes sociales, esto puede ser especialmente difícil.
Pero una vez que comienzas a ver a otras personas como tus aliadas en lugar de tu competencia, se abre un mundo completamente nuevo y te ayuda a estar más satisfecho contigo mismo.
Recuerda que las redes sociales son solo apariencias.
2. Establece tus propios límites
Aprende a decir no y establecer límites.
Muchos de nosotros nos hemos permitido ser el tapete de la vida de muchos, ya sea en amistades, situaciones románticas o con nuestra familia.
Pero, aprender a decir que no cuando realmente no quieres hacer algo, es uno de los sentimientos más poderosos. Cuando dejas de ceder tanto, realmente puedes concentrarte en ti mismo.
3. Piensa en las cosas que amas de ti
Haz una lista de todas las cosas que amas de ti mismo. Luego, haz una lista de todos tus logros hasta ahora.
Así es como te ven tus seres queridos, y cómo mereces verte a ti mismo. Al final de la lista, quedarás impresionado y te enamorarás de ti mismo.
4. Confía en ti
Aprende a confiar en tus instintos. Escuchar tu instinto es la forma en la que tu alma te dice lo que es mejor para ti.
Siempre es importante confiar en ti mismo y tener una brújula interna antes de escuchar lo que alguien más tiene que decir. Esto evitará que te manipulen y ayudará a aumentar la confianza en tí mismo.
5. Un tiempo para ti
Viaja solo. Puede que esto no sea posible en este momento, pero siempre puedes salir a conducir al desierto, o una aventura de campo.
El tiempo a solas puede ayudarte a sentirte más autosuficiente e introspectivo. Salir de tu zona de confort suele ser una experiencia útil de crecimiento.
6. Perdona y sigue adelante
Perdona tu pasado. Ninguno de nosotros somos la misma persona que éramos hace una década, o incluso hace un año.
Perdona tus errores y no escarbes en el pasado, por que estarías ignorando la sabiduría que has adquirido hasta hoy. Ámate a ti mismo a pesar de esos errores. Dale un abrazo a tu pasado roto.
7. Eres único y eso es hermoso
Recuerda que no hay un único estándar de belleza en el mundo.
Cada país tiene su propia definición de belleza, como dicen, está en el ojo del espectador. Todas las revistas están pintadas con Photoshop, y los modelos en la pista son una representación de fantasía, no de realidad.
8. No temas pedir apoyo
Una red de apoyo es una gran ayuda al aprender a abrazarte tal como eres. Contacta a tu familia y amigos, preguntándoles cuál es su cosa favorita de ti.
Puedes tomarlo por sorpresa, pero también puede ayudarte a apreciar tus fortalezas en momentos de debilidad, ya que es una observación que alguien más hizo.
9. Saca tiempo para ti
Promover momentos intencionales y días completos de autocuidado e indulgencia. ¡
El tiempo personal es importante! Toma una taza de tu café o bebida favorita, mira una película que te alegre, toma un baño de burbujas. Mímate y aprovecha tu tiempo para avanzar en tus metas personales.
10. No caigas en la negatividad
No te dejes caer en un diálogo interno negativo. Cuando las mujeres se miran al espejo, es muy fácil señalar todas las cosas que nos disgustan y juzgamos sobre nosotras mismas.
Pero el diálogo interno tiene un papel importante en cómo nos vemos en el mundo. Debes ser alentador, amoroso contigo mismo de la misma manera que lo harías con tu mejor amiga, así afirmarás tu amor propio y autoestima.
11. Deja el papel de víctima
Deja de jugar a la víctima. Cuando tienes esta mentalidad, también es fácil el auto-sabotaje y esperar que otros satisfagan tus necesidades, en lugar de hacerlo tú mismo.
Amarte a ti mismo es tomar posesión de tus acciones y qué energía eliges traer al mundo todos los días. Aprende tus lecciones en lugar de luchar contra ellas.
12. No se trata de ser ególatra o egoísta
No olvides que el amor propio no es ser egoísta, así que deja de lado cualquier culpa con respecto a eso.
Se trata de conectarte con tus necesidades internas y celebrar cada cosa única sobre ti mismo, mientras dejas de lado cualquier comportamiento autodestructivo.
