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7 Consejos que te enseñarán a amar tu cuerpo tal y como es

7 Consejos que te enseñarán a amar tu cuerpo tal y como es

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Aprender a amar tu cuerpo tal y como es puede no ser una tarea sencilla. Estamos tan acostumbrados a rechazarnos que no podemos ver todas las cosas buenas que tenemos.

En SOY CURIOSO, queremos que veas el valor que hay en ti.

7 pasos que te mostrarán cómo amar tu cuerpo tal y como es

amar tu cuerpo

Con una gran cantidad de influencias externas que nos dicen que no somos lo suficientemente buenos, se necesita un verdadero trabajo para desconectar el ruido externo y sintonizar tu propia voz interior.

Este camino hacia una aceptación plena de nuestro cuerpo es diferente para cada uno de nosotros, ya que somos hermosos de maneras diferentes.

Aprender a amarte a ti mismo no es algo que se logra en un día.

Es un proceso de transformación mental acerca de la forma en que te ves a ti mismo y debe ser un cambio permanente.

Deberás tomarte un tiempo para aumentar, de manera saludable, una imagen positiva de ti mismo. 

Para aprender cómo conquistar y comprometerse con una autoimagen positiva, estos 7 pequeños pasos te enseñarán a amar tu cuerpo tal y como es.

1. Se tan amable contigo mismo, como lo eres con los demás

La regla de oro es tratar a los demás como usted quiere que lo traten, pero probablemente lo que nadie le haya dicho es que primero debe tratarse bien. 

La forma en que te tratas a ti mismo es la forma en que los demás te tratarán a ti, porque imitarán tus propios estándares.

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2. No intentes comprar ropa que esperas que algún día te quede

Una gran manera de mejorar la forma en que te sientes con respecto a tu cuerpo es alejarse de los estándares de belleza de «talla única» para la sociedad.

Un solo tamaño no sirve para todos, y eso es bueno porque cada tamaño y forma es hermosa.

Trata de dejar de luchar con las tallas de ropa. La talla de tu ropa no es algo bueno o malo, sencillamente acepta lo que eres en este momento y la talla que necesitas.

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3. Deja de obsesionarte con la báscula o la balanza

Seamos sinceros. Es un poco adictivo controlar nuestro peso con frecuencia en la báscula para medir los cambios de peso.

Pero si estás tratando de mejorar tu imagen corporal, obsesionarte con tu peso no es saludable. T

Trata de dejar de mirar la balanza con tanta frecuencia. Si es demasiado difícil para ti, entonces puedes deshacerte de ella por ahora. 

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4. Aprende a decirte cosas bonitas frente al espejo

Esto puede parecer una tontería, pero hablar contigo mismo en el espejo es una forma sencilla de comenzar a cambiar lo que tu voz interior te dice a diario.

Si comienzas a practicar hablar positivamente cuando te miras en el espejo cada mañana, con el tiempo esos pensamientos se irán internalizando.

Comience con pequeñas afirmaciones y continúa manifestando ideas positivas de tu cuerpo.

Son solo tú y el espejo, no tiene por que ser algo vergonzoso.

5. Olvida las dietas de choque

Las dietas estrictas pueden funcionar por poco tiempo, pero la mayoría de personas que las usan pueden dar fe de que los resultados nunca duran.

Someter tu cuerpo al estrés y sufrimiento de una dieta de choque, no solamente envía te da un mensaje de descuidar tu cuerpo, también puede ser bastante peligroso.

Si quieres perder peso, prueba cambios graduales pero constantes que te ayudarán a perder peso y también a mantener un cuerpo y una mente saludables.

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6. Deja de compararte con otros

Esto puede ser más fácil de decir que de llevar a la acción.

Para lograrlo es importante comenzar por aceptar y amar tu cuerpo tal y como es.

Si estás comparándote constantemente con personas de Instagram, de series o celebridades, siempre tendrás un nivel de belleza inalcanzable como referencia. 

Esto no quiere decir que estas personas sean increíblemente hermosas, sino que muchas de las imágenes en línea que asignamos como estándares de belleza son fuertemente photoshopeadas y filtradas.

Así que solamente compite contigo mismo.

Si es necesario, deja de seguir a algunas personas o cancela ciertas redes sociales, hasta que puedas interactuar de manera saludable con otros sin compararte.

7. Demuestra que te quieres a ti mismo de forma especial

Ya sea un día de relajación, una taza de yogur congelado o un vestido nuevo, date un poco de amor.

Si te encuentras en el camino de cambiar la imagen que tienes de ti mismo, es posible que constantemente seas muy duro contigo mismo.

Muestra tu aprecio y tu esfuerzo y siéntete orgulloso de lo lejos que ha llegado.

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Espero que estos 7 pasos sean de ayuda para que empieces a amar tu cuerpo tal y como es y comprendas el valor que tienes.

Si estás tratando de realizar cambios en tu cuerpo, recuerda que sea de una manera sana y que lo hagas por estas bien contigo mismo y no por esquemas sociales.

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