Ser mamá trabajadora es un arte cuando se trata de la alimentación del bebé. Ya que existen diferentes opciones de comida para bebé a domicilio que te serán de gran ayuda cuando tengas poco tiempo.
Esto solo si tu bebé y tú ya se decidieron a abandonar la lactancia materna, ya que en los primeros 6 meses de vida es una etapa esencial para el desarrollo del recién nacido. Debido a que la leche materna contiene los nutrientes esenciales, así como las sustancias que lo protegerán contra infecciones y alergias.
Nutrientes necesarios en la alimentación de los bebés después de los 6 meses
Y hablando de los nutrientes necesarios que necesita el recién nacido, a continuación te mencionaremos los más importantes para que sepas cómo ser una buena mamá de un bebé teniéndolos en cuenta. Pero recuerda que los bebés comienzan a comer comida sólida cerca de los 6 meses de edad.
Esencialmente son 5 nutrientes los que debes proporcionarle a tu bebé a esa edad, tales como:
- Hierro para el desarrollo del cerebro del bebé; lo encuentras en huevos, cereales y espinacas.
- Calcio ayuda a fortalecer los huesos. La leche materna y la de fórmula son fuentes importantes.
- Zinc es un mineral que contribuye a la producción de glóbulos blancos y el sistema inmune, está presente en los productos lácteos como el queso o el yogurt.
- Vitaminas, principalmente la vitamina A, B, C, D, E y K, y será la primera introducción de frutas y verduras en la comida para bebé con variedad de sabor.
- Omega 3, al igual que el hierro, ayuda al desarrollo del cerebro y habilidades cognitivas. Este nutriente te ayuda a introducir proteína animal, ya que los pescados azules lo contienen, además del aguacate.
Alternativas para alimentar a tu bebé cuando no tienes tiempo
Si bien es un arte ser mamá y trabajar, la comida fresca y saludable para bebé tendría que ser el factor importante para el sano crecimiento de tu pequeño. Pero, descuida, cuando no tienes suficiente tiempo te presentamos 3 alternativas para alimentar a tu bebé.
- Leches de fórmula
Con una gran variedad de marcas en el mercado y un sin fin de características, las leches de fórmula para bebés son un buen sustituto para aquellas madres que no pueden alimentar a sus hijos con leche materna.
Para elegir la mejor leche infantil para tu bebé, lo primero es analizar su composición, también escoger aquella que incorpore los nutrientes esenciales para su adecuado crecimiento. Además intervienen en factores como que el organismo del pequeño la acepte y no la devuelva.
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- Papillas de frutas y verduras
Las papillas para bebés son un gran aliado para desarrollar el sentido del gusto otorgándoles los nutrientes que su cuerpo necesita. Además, previenen las deficiencias de proteína y tendrás que seguir las recomendaciones de tu pediatra.
Se pueden hacer con cereales, alimentos altos en proteína o frutas y verduras. Pero estos 2 últimos son los que con mayor frecuencia vemos en las tiendas y farmacias de la esquina debido a su alto contenido de vitaminas, minerales y antioxidantes que constituyen un gran aporte energético.
- Jugos fortificados
Si bien, los jugos en general contienen un alto contenido de azúcares, ciertas farmacias venden jugos fortificados para calmar la sed de tu bebé, con las vitaminas de las frutas con que fueron realizados.
¿Dónde puedo ordenar comida para bebé a domicilio?
Si buscas cómo introducir alimentos sólidos al bebé de 6 meses y que te lleguen hasta la puerta de tu casa, te tenemos una gran recomendación como Farmalisto México que será tu aliado para que surtas lo necesario cuando no tengas tiempo.
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