Tener una alta autoestima: es el aprecio o consideración que se tiene de sí mismo. En muchos casos la imagen que tenemos de nosotros mismos no es la mejor, no sentimos aprecio por lo que somos o hacemos. No nos damos cuenta el daño tan grande que puede hacer una autoestima pobre en nuestras relaciones familiares, laborales y en general en nuestro propio futuro.
Alta Autoestima, 5 consejos que te ayudarán a mantenerla alta
Lo primero que nos ocupa en esto es identificar el problema, saber qué es lo que ha minado nuestra autoestima para empobrecerla y atacar el problema de raíz.
La alta autoestima se desarrolla en la medida que nos sentimos valorados, amados y aceptados. Al mismo tiempo que nos valoramos, amamos y aceptamos a nosotros mismos.
El hecho de tener una alta autoestima sana es un crecimiento positivo y grande. La idea es que empecemos a sentirnos bien con nosotros mismos, que veamos nuestro propio valor y reconocemos nuestras virtudes, aptitudes y logros; así cómo nuestros defectos y debilidades.
Tener una baja autoestima produce un sentimiento de insatisfacción con la vida, con nosotros mismos, y no nos permite ser agradecidos con todo lo que tenemos, por que constantemente albergamos pensamientos cómo: a nadie le agrado, no sirvo para nada, no soy nadie importante, no tengo nada.
Ponle un alto a la negatividad sobre ti mismo
Ya basta de pensar y repensar en los innumerables defectos que según tú posees. Has un esfuerzo por mirar tus virtudes y aspectos positivos, si no se te ocurre alguno al principio, puedes preguntarle a algunas personas de confianza en tu familia. Cada día has una lista de al menos 3 cosas sobre ti que te hacen feliz.
Ponte metas claras de crecimiento personal, no te exijas perfección
La necesidad de ser perfectos nace de un absurdo. NADIE ES PERFECTO.
Son los defectos y virtudes los que nos hacen humanos, cada uno de nosotros posee virtudes que otros no, y debilidades que en otros son fortalezas. El maravilloso y variado espectro de personalidades que somos.
No dejes que tus ansias de perfección te paralicen. Piensa en una meta razonable y cercana, que puedas ver los resultados y sentirte satisfecho. Siempre serás bueno en las cosas que disfrutas. Tu autoestima se verá fortalecida en la medida que dejes de exigirte imposibles y agradezcas lo que eres.
Cada error es simplemente una oportunidad de aprendizaje
Cada día estamos en constante desarrollo, un aprendizaje continuo. Debemos ver los errores como aprendizaje, analizar cada situación negativa con calma y mejorar. Todos somos únicos y cada uno sobresale en algo diferente, la diversidad de las personas es nuestra mayor riqueza. No permitas que los errores te definan, siempre podemos mejorar, crecer y aprender. No dejes que tu autoestima se vea afectada por una absurda intolerancia a tus propios errores.
¿Qué cosas están bajo tú control y qué no?
Es posible que existan muchas cosas que queremos cambiar de nosotros mismos. Y, en su gran mayoría, nosotros mismos podemos trabajar en ellas. Trabaja con esmero y ahínco en cambiar las cosas de ti que no te agradan o quieres cambiar.
Pero, si existe algo que no puedas cambiar, no hay necesidad de amargarse o sentirse mal. Ni por tu estatura, ni tu peso, ni el tono de tu voz. Recuerda que no tienes el poder de cambiarlas así que, aprende a quererte tal y cómo eres. Ni más, ni menos. Tener una alta autoestima te dará más tranquilidad en todo lo que deseas realizar.
Planifica tus sueños
Es muy importante para mantenernos motivados constantemente, fijarnos metas visibles y de rápido resultado. No siempre se tiene que apuntar a los más grande. El camino al éxito está lleno de pequeños pasos que nos mantienen direccionados. Planea los pasos a seguir, cada detalle es importante, no te subestimes. Llénate de orgullo defendiendo tus ideas y opiniones. No tengas miedo de expresarlas.
Es importante recordar que el ejercicio físico es saludable, para mantenernos en forma y liberar el estrés. No te desanimes contigo mismo, tú mismo eres tu única esperanza, no te falles a ti mismo. Nunca es tarde para fortalecer tu autoestima.
Comparte y comenta
Saludos y muchos besos
