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Alta Autoestima, 5 consejos que te ayudarán a mantenerla alta

Alta Autoestima, 5 consejos que te ayudarán a mantenerla alta

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Tener una alta autoestima: es el aprecio o consideración que se tiene de sí mismo. En muchos casos la imagen que tenemos de nosotros mismos no es la mejor, no sentimos aprecio por lo que somos o hacemos. No nos damos cuenta el daño tan grande que puede hacer una autoestima pobre en nuestras relaciones familiares, laborales y en general en nuestro propio futuro.

Alta Autoestima, 5 consejos que te ayudarán a mantenerla alta

Lo primero que nos ocupa en esto es identificar el problema, saber qué es lo que ha minado nuestra autoestima para empobrecerla y atacar el problema de raíz.

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La alta autoestima se desarrolla en la medida que nos sentimos valorados, amados y aceptados. Al mismo tiempo que nos valoramos, amamos y aceptamos a nosotros mismos.

El hecho de tener una alta autoestima sana es un crecimiento positivo y grande. La idea es que empecemos a sentirnos bien con nosotros mismos, que veamos nuestro propio valor y reconocemos nuestras virtudes, aptitudes y logros; así  cómo nuestros defectos y debilidades.

Tener una baja autoestima produce un sentimiento de insatisfacción con la vida, con nosotros mismos, y no nos permite ser agradecidos con todo lo que tenemos, por que constantemente albergamos pensamientos cómo: a nadie le agrado, no sirvo para nada, no soy nadie importante, no tengo nada.

Ponle un alto a la negatividad sobre ti mismo

Ya basta de pensar y repensar en los innumerables defectos que según tú posees. Has un esfuerzo por mirar tus virtudes y aspectos positivos, si no se te ocurre alguno al principio, puedes preguntarle a algunas personas de confianza en tu familia. Cada día has una lista de al menos 3 cosas sobre ti que te hacen feliz.

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Ponte metas claras de crecimiento personal, no te exijas perfección

La necesidad de ser perfectos nace de un absurdo. NADIE ES PERFECTO.

Son los defectos y virtudes los que nos hacen humanos, cada uno de nosotros posee virtudes que otros no, y debilidades que en otros son fortalezas. El maravilloso y variado espectro de personalidades que somos.

No dejes que tus ansias de perfección te paralicen. Piensa en una meta razonable y cercana, que puedas ver los resultados y sentirte satisfecho. Siempre serás bueno en las cosas que disfrutas. Tu autoestima se verá fortalecida en la medida que dejes de exigirte imposibles y agradezcas lo que eres.

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Cada error es simplemente una oportunidad de aprendizaje

Cada día estamos en constante desarrollo, un aprendizaje continuo. Debemos ver los errores como aprendizaje, analizar cada situación negativa con calma y mejorar. Todos somos únicos y cada uno sobresale en algo diferente, la diversidad de las personas es nuestra mayor riqueza. No permitas que los errores te definan, siempre podemos mejorar, crecer y aprender. No dejes que tu autoestima se vea afectada por una absurda intolerancia a tus propios errores.

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¿Qué cosas están bajo tú control y qué no?

Es posible que existan muchas cosas que queremos cambiar de nosotros mismos. Y, en su gran mayoría, nosotros mismos podemos trabajar en ellas. Trabaja con esmero y ahínco en cambiar las cosas de ti que no te agradan o quieres cambiar.

Pero, si existe algo que no puedas cambiar, no hay necesidad de amargarse o sentirse mal. Ni por tu estatura, ni tu peso, ni el tono de tu voz. Recuerda que no tienes el poder de cambiarlas así que, aprende a quererte tal y cómo eres. Ni más, ni menos. Tener una alta autoestima te dará más tranquilidad en todo lo que deseas realizar.

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Planifica tus sueños

Es muy importante para mantenernos motivados constantemente, fijarnos metas visibles y de rápido resultado. No siempre se tiene que apuntar a los más grande. El camino al éxito está lleno de pequeños pasos que nos mantienen direccionados. Planea los pasos a seguir, cada detalle es importante, no te subestimes. Llénate de orgullo defendiendo tus ideas y opiniones. No tengas miedo de expresarlas.

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Es importante recordar que el ejercicio físico es saludable, para mantenernos en forma y liberar el estrés. No te desanimes contigo mismo, tú mismo eres tu única esperanza, no te falles a ti mismo. Nunca es tarde para fortalecer tu autoestima.

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Saludos y muchos besos

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