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¿Cómo hacer un spa relajante en casa? Hazlo en 10 pasos sencillos

¿Cómo hacer un spa relajante en casa? Hazlo en 10 pasos sencillos

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Un spa relajante en casa al mes es saludable para el cuerpo y la mente, aunque el tiempo, las ocupaciones y los trajines diarios nos alejan de esa posibilidad, un día relajante en casa es una excelente idea para darnos un poco de amor.

Así puedes hacer un spa relajante en casa

Puede ser el tiempo o el dinero el obstáculo para tomar un tiempo relajante para reponer el cuerpo y la mente de los esfuerzos y compromisos que tenemos a diario.

Con algunos productos de bajo costo tendrás la oportunidad de cultivar el amor propio.

1. Una velada en un baño organizado

En tu propio baño limpio y ordenado. Este es tu momento, así que avisa a tu pareja, perro o gato para que no te interrumpan. Primero, despeja el desorden y enciende una cuantas velas o al menos atenúa las luces, reproduce una lista de música relajante (cualquier cosa, desde olas oceánicas y lluvia hasta Willie Nelson y Etta James).

Alista tu bata más cómoda, las toallas más suaves y algunas toallitas limpias.

Toma una jarra de agua fría con rodajas de limón y menta o pepino para beber.

Olvídate todo juicio sobre sus supuestos defectos.

Estás a una o dos horas de la serenidad y el reinicio de la belleza.

spa relajante en casa

2. Hazlo a tu manera

Si eres un amante del baño, aplícate mascarillas para el rostro y el cabello antes de ese baño de ensueño y termina con un enjuague con agua limpia debajo del grifo de la bañera.

¿Prefieres las duchas? Ponte las máscaras y déjalas trabajar mientras lees un libro, escribes en un diario o sueñas despierto antes de la hora de rociar.

3. La mascarilla para el cabello no pueden faltar 

Usa un peine de dientes anchos para distribuir suavemente la mascarilla o el aceite de manera uniforme. Luego déjalo «actuar al calor» debajo de un turbante o gorro de baño envuelto en plástico. Tienes tres opciones:

  • Si tu cabello está tratado químicamente (teñido, con mechas, relajado o alisado) y es frágil o delgado, un tratamiento de unión reparador del cabello antes del champú estaría genial.
  • Si tu cabello está apagado o seco, aplica aceite de oliva o de coco (¡directamente de la cocina!) Como una «mascarilla» para restaurar el brillo y la suavidad. Úntelo sobre el cabello seco, no mojado, ya que el agua repele la grasa y no obtendrá ningún beneficio.
  • Si tu cabello está encrespado o dañado, usa una mascarilla en crema súper hidratante. Enjuaga el cabello debajo del grifo, seca con una toalla para absorber el exceso y luego aplique.

4. Mascarillas verdes para la cara

Con una infusión de ingredientes benéficos y recortes para los ojos, la nariz y la boca, las sábanas son una solución asequible y sin ensuciar. Aplicar sobre el rostro recién limpiado y sin maquillaje.

  • Si te ves cansado, una mascarilla con ácido hialurónico.
  • Si su piel es temperamental, irritada o se ve sucia, una mascarilla exfoliante con carbón.
  • Si su rostro se siente sensible o carece de luminosidad, una mascarilla hidratante de base botánica.

5. Mascarilla especial para los ojos.

Si sus ojos están hinchados, rojos, con círculos oscuros o fatigados, una mascarilla con cafeína, pepino o raíz de regaliz los reviven. ¡Puedes usarlos debajo de tu mascarilla o incluso dormir con ellos!

6. Las manos lo hacen por ti, ahora tu lo haces por ellas

Antes de saltar a la bañera o la ducha, lima y dale forma a las uñas; una vez mojadas, es más probable que se rompan o partan. Lima en una dirección (¡sin aserrar!) En un lado hacia el centro, luego en el otro lado, y haz las puntas al final. Al final de la noche, masajee las manos y las cutículas con una rica crema de manos que contenga manteca de karité y aceites botánicos.

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7. Un masaje de agradecimiento para tus pies

Cada pie adolorido, con costra y calloso tiene 26 huesos más músculos, tendones y ligamentos. Dado que las uñas de los pies son gruesas, son más fáciles de recortar y limar cuando se ablandan primero en el baño o la ducha, así que guarda este paso para más adelante.

Sigue el masaje agradecimiento para los pies. Para eso usa los pulgares en movimientos circulares para presionar los arcos, los dedos gordos, los dedos pequeños, la parte anterior de los pies y los talones.

Ponte mascarillas de calcetín impregnadas de manteca de karité y un ácido exfoliante como el extracto de manzana.

8. Baño de tina con agua tibia

Simplemente agregas dos tazas de sales minerales como la sal de baño de lavanda calmante. Las sales de baño, ricas en magnesio, ayudan a reducir la retención de agua que hincha los senos, la barriga o los tobillos mientras calma los músculos adoloridos.

9. Enjuague o dúchese y humedezca

Lava y acondiciona al final para eliminar el exceso de residuos de la mascarilla. Aplique un humectante corporal mientras la piel aún esté húmeda. No olvides recortar y limar las uñas de los pies ahora, mientras están blandas.

10. No dejes de ser feliz y disfruta de una noche relajada

Apaga el móvil, la computadora portátil y aléjate del brillo de su alarma digital. Prueba un poco de meditación para centrarte, mantener la habitación fresca y ¡asegúrate de apagar todas esas velas calmantes!

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